Ringkasan
Apa itu hipoglikemia?
Hipoglikemia adalah ketika kadar gula dalam darah turun di bawah kisaran yang sehat. Ini juga disebut gula darah rendah atau glukosa darah rendah.
Setiap orang memiliki kadar gula darah yang berbeda pada waktu yang berbeda. Tetapi bagi kebanyakan orang, gula darah rendah didefinisikan sebagai di bawah 70 mg/dL (miligram per desiliter). Hipoglikemia berat biasanya terjadi pada tingkat yang lebih rendah dan umumnya didefinisikan sebagai peristiwa gula darah rendah yang memerlukan bantuan orang lain untuk memperbaiki gula darah rendah. Hipoglikemia berat berbahaya dan membutuhkan perawatan segera.
Gejala dan Penyebab
Apa yang menyebabkan hipoglikemia?
Hipoglikemia berasal dari terlalu banyak insulin dalam tubuh. Insulin adalah hormon yang mengontrol fungsi tertentu dalam tubuh Anda. Ini membantu tubuh Anda menggunakan glukosa untuk energi.
Apa hubungan antara diabetes dan hipoglikemia?
Hipoglikemia paling umum, sejauh ini, pada penderita diabetes. Pengobatan penyakit sering melibatkan minum obat untuk meningkatkan insulin. Hipoglikemia dapat berkembang jika hal-hal seperti makanan, olahraga, dan obat diabetes tidak seimbang.
Jebakan umum untuk penderita diabetes meliputi:
- Menjadi lebih aktif dari biasanya.
- Minum alkohol tanpa makan.
- Makan terlambat atau melewatkan makan.
- Tidak menyeimbangkan makanan dengan memasukkan lemak, protein dan serat.
- Tidak cukup makan karbohidrat.
- Tidak mengatur waktu asupan insulin dan karbohidrat dengan benar (misalnya, menunggu terlalu lama untuk makan setelah makan insulin).
Juga, jika seseorang dengan diabetes menggunakan insulin yang salah, mengambil terlalu banyak atau salah menyuntikkan, yang dapat menyebabkan hipoglikemia.
Bisakah seseorang mengalami hipoglikemia tanpa diabetes?
Sangat jarang, seseorang mengalami hipoglikemia tanpa diabetes. Para ilmuwan masih berusaha memahami penyebabnya.
Apa saja gejala hipoglikemia?
Gejala hipoglikemia dapat dimulai dengan cepat, dengan orang yang mengalaminya dengan cara yang berbeda. Tanda-tanda hipoglikemia tidak menyenangkan. Tetapi mereka memberikan peringatan yang baik bahwa Anda harus mengambil tindakan sebelum gula darah turun lebih banyak. Tanda-tandanya antara lain:
- Gemetar atau gemetar.
- Berkeringat dan kedinginan.
-
Pusing atau sakit kepala ringan.
- Detak jantung lebih cepat.
-
Sakit kepala.
- Kelaparan.
- Mual.
- Kegugupan atau lekas marah.
- Kulit pucat.
- Tidur gelisah.
- Kelemahan.
Anda mungkin juga mengalami gejala saat tidur:
- Menangis dengan keras.
- Merasa lelah atau bingung setelah bangun tidur.
- Mengalami mimpi buruk.
- Berkeringat melalui piyama atau seprai.
Ketika episode hipoglikemik memburuk, otak tidak mendapatkan cukup gula, sehingga Anda mungkin mengalami:
- Penglihatan kabur.
- Kebingungan atau kesulitan berkonsentrasi.
- Kantuk.
- Bicara tidak jelas.
- Kesemutan atau mati rasa di wajah atau mulut.
Selama peristiwa hipoglikemik yang parah, seseorang mungkin:
- Tidak bisa makan atau minum.
- Mengalami kejang-kejang atau convulsions (kejang-kejang di luar kendali).
- Hilang kesadaran.
- Tergelincir koma atau mati (sangat jarang).
Apakah setiap orang memiliki gejala hipoglikemia?
Beberapa orang tidak memiliki gejala atau tidak menyadarinya. Penyedia layanan kesehatan menyebut situasi itu sebagai ketidaksadaran hipoglikemia. Orang dengan tantangan seperti itu tidak sadar kapan mereka perlu melakukan sesuatu tentang gula darah mereka. Mereka kemudian lebih cenderung mengalami episode parah dan membutuhkan bantuan medis. Orang dengan ketidaksadaran hipoglikemia harus memeriksa gula darah mereka lebih sering.
Diagnosis dan Tes
Bagaimana hipoglikemia didiagnosis?
Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda menderita hipoglikemia adalah dengan memeriksa gula darah Anda dengan pengukur glukosa darah. Ini adalah mesin kecil yang mengukur gula darah. Sebagian besar perangkat ini menggunakan tusukan kecil di jari untuk mengambil sedikit darah.
Orang dengan ketidaksadaran hipoglikemia mungkin memerlukan monitor glukosa terus menerus. Perangkat wearable ini mengukur glukosa setiap beberapa menit, siang dan malam. Alarm berbunyi jika gula darah turun terlalu rendah.
Manajemen dan Perawatan
Bagaimana cara mengobati episode hipoglikemia?
American Diabetes Association merekomendasikan “aturan 15-15” untuk episode hipoglikemia:
- Makan atau minum 15 gram karbohidrat untuk meningkatkan gula darah Anda.
- Setelah 15 menit, periksa gula darah Anda.
- Jika masih di bawah 70 mg/dL, tambahkan 15 gram karbohidrat lagi.
- Ulangi sampai gula darah Anda setidaknya 70 mg/dL.
Jika Anda memiliki gejala hipoglikemia tetapi tidak dapat menguji gula darah Anda, gunakan aturan 15-15 sampai Anda merasa lebih baik.
Catatan: Anak-anak membutuhkan lebih sedikit gram karbohidrat. Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Bagaimana cara mengukur karbohidrat?
Untuk mengetahui berapa banyak karbohidrat yang Anda konsumsi, baca label makanan. Beberapa contoh sekitar 15 gram:
- 1 buah kecil.
- 1 sendok makan gula, madu atau sirup jagung.
- 1 tabung gel glukosa instan (periksa petunjuknya).
- 3 permen peppermint (tidak bebas gula).
- 3-4 tablet glukosa (periksa petunjuknya).
- 4 ons (setengah cangkir) jus atau soda biasa (bukan diet).
- 5 Penyelamat Hidup® permen (tidak bebas gula).
Bagaimana jika aturan 15-15 tidak berhasil?
Jika Anda tidak merasa lebih baik setelah tiga kali mencoba, atau jika gejala Anda memburuk, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau 911. Penyedia layanan kesehatan dapat menggunakan obat yang disebut glukagon. Mereka menyuntikkannya dengan jarum atau menyemprotkannya ke hidung Anda. Glukagon juga tersedia untuk digunakan di rumah. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat meresepkannya dan mengajari anggota keluarga atau teman cara menggunakannya jika terjadi hipoglikemia parah.
Pencegahan
Bagaimana saya bisa mencegah episode hipoglikemik?
Kunci untuk mencegah kejadian hipoglikemik adalah mengelola diabetes:
- Ikuti instruksi penyedia layanan kesehatan Anda tentang makanan dan olahraga.
- Lacak gula darah Anda secara teratur, termasuk sebelum dan sesudah makan, sebelum dan sesudah berolahraga dan sebelum tidur.
- Minum semua obat Anda persis seperti yang ditentukan.
- Ketika Anda memiliki peristiwa hipoglikemik, tuliskan. Sertakan rincian seperti waktu, apa yang Anda makan baru-baru ini, apakah Anda berolahraga, gejala dan kadar glukosa Anda.
Pandangan / Prognosis
Bagaimana prospek orang dengan hipoglikemia?
Hipoglikemia dapat dikelola ketika Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda memahami apa yang menyebabkan gula darah Anda turun. Berikan penyedia layanan kesehatan Anda informasi sebanyak mungkin tentang episode hipoglikemik. Memperbaiki masalah mungkin sesederhana mengubah waktu Anda minum obat, makan, dan berolahraga. Perubahan kecil pada jenis makanan yang Anda makan juga dapat membantu.
Tinggal bersama
Bagaimana saya bisa lebih siap untuk hipoglikemia?
Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk bersiap menghadapi hipoglikemia:
- Waspadai gejalanya dan obati sejak dini.
- Bawalah beberapa karbohidrat kerja cepat setiap saat.
- Periksa kadar glukosa Anda sesering mungkin, terutama saat makan dan berolahraga.
- Beri tahu keluarga, teman, dan rekan kerja agar mereka tahu apa yang harus dilakukan jika Anda membutuhkan bantuan.
- Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda secara teratur untuk membuat dan memperbarui rencana Anda.
- Kenakan gelang medis yang membuat orang tahu bahwa Anda menderita diabetes. Bawa kartu di dompet atau dompet Anda dengan instruksi untuk hipoglikemia.
Hipoglikemia cukup umum pada penderita diabetes. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan gejala yang mengganggu, dan bahkan masalah kesehatan yang serius. Untungnya, Anda dapat menghindari episode hipoglikemik dengan memantau gula darah Anda. Anda juga dapat membuat sedikit penyesuaian pada rutinitas makan dan olahraga.
Discussion about this post