Apa itu tanda-tanda vital?
Tanda-tanda vital digunakan untuk mengukur fungsi dasar tubuh. Pengukuran ini dilakukan untuk membantu menilai kesehatan fisik umum seseorang, memberikan petunjuk tentang kemungkinan penyakit dan menunjukkan kemajuan menuju pemulihan. Rentang normal untuk tanda-tanda vital seseorang bervariasi dengan usia, berat badan, jenis kelamin dan kesehatan secara keseluruhan.
Ada empat tanda vital utama: suhu tubuh, tekanan darah, denyut nadi (denyut jantung), dan laju pernapasan.
Suhu tubuh: Suhu tubuh rata-rata adalah 98,6º Fahrenheit, tetapi suhu normal untuk orang yang sehat dapat berkisar antara 97,8º hingga 99,1º Fahrenheit atau sedikit lebih tinggi. Suhu tubuh diukur dengan menggunakan termometer yang dimasukkan ke dalam mulut, anus, atau diletakkan di bawah ketiak. Suhu tubuh juga dapat diukur dengan termometer khusus yang dimasukkan ke dalam liang telinga. Setiap suhu yang lebih tinggi dari suhu tubuh rata-rata seseorang dianggap demam. Penurunan suhu tubuh di bawah 95º Fahrenheit didefinisikan sebagai hipotermia. Ingatlah bahwa suhu dapat bervariasi karena faktor selain penyakit atau infeksi. Stres, dehidrasi, olahraga, berada di lingkungan yang panas atau dingin, minum minuman panas atau dingin, dan gangguan tiroid dapat memengaruhi suhu tubuh. Karena orang dewasa yang lebih tua tidak mengontrol suhu tubuh seperti halnya orang dewasa yang lebih muda, orang dewasa yang lebih tua mungkin sakit tanpa pernah menunjukkan tanda-tanda demam.
Tekanan darah: Tekanan darah adalah pengukuran tekanan atau kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda. Tekanan darah ditulis dalam dua angka, seperti 120/80 milimeter air raksa (mm Hg). Angka pertama disebut tekanan sistolik dan mengukur tekanan di arteri ketika jantung berdetak dan mendorong darah keluar ke tubuh. Angka kedua disebut tekanan diastolik dan mengukur tekanan di arteri saat jantung beristirahat di antara detak.
Tekanan darah yang sehat untuk orang dewasa, santai saat istirahat, dianggap sebagai pembacaan kurang dari 120/80 mm Hg. Tekanan sistolik 120-139 atau tekanan diastolik 80-89 dianggap “prehipertensi” dan harus dipantau secara ketat. Hipertensi (tekanan darah tinggi) dianggap sebagai pembacaan 140/90 mm Hg atau lebih tinggi. Tekanan darah yang tetap tinggi untuk waktu yang lama dapat mengakibatkan masalah kesehatan seperti aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah), gagal jantung dan stroke.
Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi pembacaan tekanan darah meliputi:
- Menekankan
- Merokok
- Suhu dingin
- Latihan
- Kenyang
- Kandung kemih penuh
- Kafein, konsumsi alkohol
- Obat-obatan tertentu
- Menambah atau menurunkan berat badan
- Asupan garam
Jika Anda mengukur tekanan darah Anda, waspadalah terhadap faktor-faktor ini saat membaca pengukuran Anda. Jika orang lain mengukur tekanan darah Anda, pastikan untuk memberi tahu dia tentang kemungkinan penyebab tekanan darah tinggi ini. Juga ketahuilah bahwa stasiun tekanan darah di beberapa toko obat dan toko kelontong tidak dianggap sebagai ukuran akurat dari tekanan darah Anda. Hipotensi (tekanan darah rendah) adalah pembacaan 90/60 mm Hg atau lebih rendah, yang bisa normal bagi sebagian orang dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika tekanan darah rendah Anda menyebabkan tanda atau gejala seperti pusing, pingsan, mual, keringat dingin, dan penglihatan kabur, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ada kondisi atau penyakit lain di balik masalahnya.
Detak: Denyut nadi Anda adalah berapa kali jantung Anda berdetak per menit. Denyut nadi bervariasi dari orang ke orang. Denyut nadi Anda lebih rendah saat Anda beristirahat dan meningkat saat Anda berolahraga (karena lebih banyak darah yang kaya oksigen dibutuhkan oleh tubuh saat Anda berolahraga). Denyut nadi normal untuk orang dewasa yang sehat saat istirahat berkisar antara 60 hingga 80 denyut per menit. Wanita cenderung memiliki denyut nadi lebih cepat daripada pria. Denyut nadi Anda dapat diukur dengan menekan dengan kuat tetapi lembut ujung jari pertama dan kedua pada titik-titik tertentu pada tubuh — paling sering di pergelangan tangan atau leher (tetapi dapat juga diukur pada lekukan lengan, di selangkangan, di belakang lutut, di dalam pergelangan kaki, di atas kaki atau di area pelipis wajah) — kemudian menghitung jumlah detak jantung selama 60 detik. Denyut nadi yang lebih cepat dari rata-rata dapat menunjukkan masalah kesehatan seperti infeksi, dehidrasi, stres, kecemasan, gangguan tiroid, syok, anemia, atau kondisi jantung tertentu. Beberapa obat, terutama beta blocker dan digoxin, dapat memperlambat denyut nadi Anda. Detak jantung yang lebih rendah juga umum terjadi pada orang yang banyak berolahraga atau atletis. Jika memeriksa denyut nadi Anda, denyut nadi Anda tidak boleh secara rutin kurang dari 60 denyut per menit. Denyutnya juga harus diberi jarak yang sama, tidak terlalu kuat (menunjukkan jantung sedang bekerja keras), dan tidak boleh ada ketukan yang terlewatkan.
Tingkat pernapasan: Tingkat pernapasan seseorang adalah jumlah napas yang Anda ambil per menit. Laju pernapasan normal untuk orang dewasa saat istirahat adalah 12 hingga 20 kali per menit. Tingkat pernapasan di bawah 12 atau lebih dari 25 napas per menit saat istirahat dianggap abnormal. Di antara kondisi yang dapat mengubah tingkat pernapasan normal adalah asma, kecemasan, pneumonia, gagal jantung kongestif, penyakit paru-paru, penggunaan narkotika atau overdosis obat.
Discussion about this post