Ringkasan
Apa itu neuroma Morton?
Neuroma Morton mempengaruhi kaki depan atau bola kaki Anda, di antara tulang metatarsal dan jari kaki. Ini juga disebut neuroma intermetatarsal. Ketika Anda memiliki neuroma Morton, saraf di antara tulang-tulang jari kaki Anda mungkin menjadi bengkak dan meradang. Anda biasanya merasakannya di bagian bawah kaki Anda, di antara jari-jari kaki Anda. Neuroma bisa terasa menyakitkan dan membuatnya sulit untuk berjalan.
Mendapatkan pengobatan untuk neuroma Morton adalah penting. Neuroma bisa menjadi lebih besar tanpa pengobatan. Kerusakan saraf bisa menjadi permanen.
Apakah neuroma Morton adalah tumor?
“Neuroma” dalam neuroma Morton sedikit menyesatkan. Neuroma adalah tumor non-kanker (jinak) yang ditemukan pada saraf di seluruh tubuh. Mereka melibatkan pertumbuhan jaringan saraf ekstra.
Dengan neuroma Morton, tidak ada pertumbuhan dan tidak ada tumor. Sebaliknya, jaringan yang ada di sekitar saraf menjadi meradang dan membesar.
Di mana neuroma Morton terjadi?
Biasanya, neuroma terjadi di antara tulang jari kaki ketiga dan keempat Anda. Itu adalah dua jari kaki yang paling dekat dengan jari kelingking (jari kaki No. 5). Tapi neuroma Morton bisa terbentuk di antara jari kaki kedua dan ketiga juga.
Anda mengembangkan kondisi ketika saraf mengalami tekanan berlebihan atau kompresi di antara jari-jari kaki. Kompresi itu (meremas) menyebabkan peradangan dan iritasi.
Siapa yang mendapat neuroma Morton?
Anda mungkin menghadapi risiko lebih tinggi terkena neuroma Morton dari:
- Bentuk kaki: Jika Anda dilahirkan dengan kaki datar, lengkungan tinggi atau jari kaki dalam posisi yang tidak biasa, Anda mungkin mengalami ketidakstabilan di sekitar sendi jari kaki. Ketidakstabilan itu dapat menyebabkan neuroma Morton.
- Kondisi medis tertentu: Beberapa kondisi kaki yang berkembang dari waktu ke waktu dapat meningkatkan risiko Anda terkena neuroma Morton. Contohnya termasuk bunion dan hammertoes.
- Olahraga: Olahraga seperti lari, tenis, dan olahraga raket lainnya membutuhkan banyak tekanan pada bola kaki Anda saat berlari. Atlet juga lebih cenderung melukai kaki mereka, yang dapat menyebabkan neuroma Morton.
- Pilihan sepatu: Sepatu hak tinggi (lebih dari 2 inci) dapat menyebabkan masalah. Begitu juga dengan sepatu yang pas, sempit, atau berujung runcing. Semua sepatu ini memberi tekanan ekstra pada bola kaki Anda dan membatasi gerakan jari kaki.
Seberapa umumkah neuroma Morton?
Sekitar 1 dari 3 orang memiliki neuroma Morton. Ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, kemungkinan karena gaya sepatu. Wanita sekitar 8 sampai 10 kali lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengembangkan neuroma Morton.
Gejala dan Penyebab
Apa yang menyebabkan neuroma Morton?
Saraf yang teriritasi atau rusak di antara tulang jari kaki menyebabkan neuroma Morton. Anda merasakannya di telapak kaki Anda. Penyebab umum saraf bereaksi dengan cara ini meliputi:
- Terlahir dengan masalah kaki bawaan.
- Menekan bola kaki saat berlari selama olahraga tertentu.
- Mengenakan sepatu yang mengutamakan gaya daripada penyangga.
Apa saja gejala neuroma Morton?
Anda mungkin tidak melihat tanda-tanda neuroma Morton di kaki Anda. Karena itu bukan tumor, Anda tidak akan melihat benjolan, misalnya. Anda mungkin merasakan sakit pada awalnya, meskipun cenderung mulai perlahan. Pada awalnya, Anda sering dapat memperbaiki gejala Anda dengan melepas sepatu dan memijat kaki Anda.
Gejala neuroma Morton memburuk dari waktu ke waktu. Gejala-gejala ini termasuk:
- Rasa sakit yang tajam, menyengat atau membakar di antara jari-jari kaki saat Anda berdiri atau berjalan.
- Pembengkakan di antara jari kaki.
- Kesemutan (merasa kesemutan) dan mati rasa di kaki Anda.
- Rasakan ada kaus kaki yang diikat atau batu kecil di bawah telapak kaki Anda.
- Rasa sakit yang lebih buruk saat Anda memakai sepatu hak tinggi atau berdiri di atas bola kaki Anda.
Diagnosis dan Tes
Bagaimana neuroma Morton didiagnosis?
Selama pemeriksaan, penyedia layanan kesehatan Anda akan:
- Lihatlah kaki Anda, untuk melihat apakah ada massa di antara jari-jari kaki.
- Beri tekanan pada ruang di antara tulang jari kaki untuk mengetahui lokasi nyeri kaki.
Tes apa yang saya perlukan bagi dokter untuk mendiagnosis neuroma Morton?
Sebagian besar waktu, penyedia Anda dapat mendiagnosis neuroma Morton berdasarkan gejala dan pemeriksaan fisik Anda. X-ray tidak akan menunjukkan neuroma. Tetapi dapat membantu menyingkirkan kondisi lain yang menyebabkan nyeri kaki, seperti fraktur stres atau radang sendi. Anda mungkin juga memerlukan USG atau MRI untuk memastikan diagnosis.
Terkadang, penyedia Anda dapat merekomendasikan prosedur elektromiografi. Tes ini mengukur aktivitas listrik saraf dan otot Anda. Ini dapat mengesampingkan kondisi saraf yang dapat menyebabkan gejala seperti neuroma Morton.
Manajemen dan Perawatan
Apa saja perawatan neuroma Morton?
Perawatan tergantung pada tingkat keparahan neuroma. Ada beberapa pilihan perawatan, dari yang dapat Anda lakukan sendiri hingga yang dilakukan oleh penyedia layanan kesehatan. Anda mungkin memerlukan kombinasi perawatan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Bisakah saya mengobati neuroma Morton di rumah?
Langkah-langkah ini dapat memperbaiki gejala Anda:
- Pakailah sepatu yang bagus: Pilih sepatu yang mendukung dengan kotak kaki lebar. Sepatu dengan sol penyerap goncangan dan sol yang tepat dapat membantu. Jangan menutup bagian atas sepatu terlalu erat. Dan hindari sepatu yang ketat, memiliki ujung runcing atau memiliki tumit lebih dari 2 inci.
- Gunakan bantalan sepatu: Letakkan bantalan yang dijual bebas ini ke dalam sepatu Anda untuk mengurangi tekanan.
- Gunakan kompres es: Tempatkan kompres es di jari kaki Anda untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak.
- Istirahat: Cobalah untuk beristirahat dan pijat kaki Anda. Hindari olahraga dan aktivitas lain yang memberi banyak tekanan pada kaki Anda.
Obat apa yang dapat membantu neuroma Morton?
Penyedia Anda dapat merekomendasikan obat yang dapat menghilangkan rasa sakit dan gejala lainnya.
Obat-obatan termasuk:
-
Injeksi steroid.
- Suntikan sklerosis alkohol, di mana penyedia menyuntikkan larutan alkohol untuk mengurangi nyeri saraf.
-
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau aspirin, diminum.
- Obat anti-inflamasi disuntikkan ke dalam kulit.
- Suntikan anestesi lokal untuk mematikan saraf dan menghilangkan rasa sakit.
Bisakah orthotics mengobati neuroma Morton?
Orthotics adalah sisipan sepatu khusus yang dapat mengurangi beberapa rasa sakit neuroma Morton. Penyedia layanan kesehatan menyesuaikan orthotic dengan bentuk kaki Anda. Anda memakainya di sepatu Anda untuk menghilangkan tekanan dari saraf yang menyakitkan. Bantalan metatarsal di sisipan sepatu Anda dan bantalan metatarsal yang dapat dilepas juga dapat menurunkan bola kaki Anda di tempat Anda mengalami rasa sakit.
Apakah saya perlu operasi neuroma Morton?
Jika obat-obatan dan perawatan lain tidak berhasil, penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan operasi kaki. Sebuah neurectomy adalah operasi yang paling umum untuk neuroma Morton. Ahli bedah mengangkat bagian dari jaringan saraf. Pembedahan bisa menjadi pengobatan yang berhasil untuk neuroma Morton. Beberapa orang mengalami mati rasa permanen pada jari kaki yang terkena.
Ahli bedah juga dapat merekomendasikan menggunakan dingin yang ekstrim, baik sebelum operasi atau sebagai pengobatan yang berdiri sendiri. Terapi ini, yang disebut neuroablasi kriogenik, dapat membantu mengurangi gejala. Ini menghancurkan beberapa sel saraf, serta selubung mielin yang menutupi saraf. Suhu perawatan mencapai serendah 94 derajat di bawah nol Fahrenheit (70 derajat di bawah nol Celcius).
Prosedur invasif minimal lainnya adalah ablasi frekuensi radio. Prosedur ini menggunakan arus listrik untuk memanaskan jaringan saraf Anda, membantu menghilangkan rasa sakit. Bagi kebanyakan orang, prosedur ini membantu menghilangkan rasa sakit — yang dapat berlangsung dari enam hingga 12 bulan atau lebih.
Pencegahan
Bisakah neuroma Morton dicegah?
Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah neuroma Morton:
- Jangan memakai sepatu ketat atau sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama.
- Kenakan sepatu dengan toe box yang lebar, agar jari kaki tidak kram.
- Saat Anda lebih aktif, kenakan sepatu atletik dengan banyak bantalan untuk melindungi bola kaki Anda.
- Pertahankan berat badan yang sehat, karena pound ekstra memberi lebih banyak tekanan pada kaki Anda.
- Untuk atlet, bicarakan dengan pelatih atau pelatih Anda untuk mendiskusikan aktivitas tweaker untuk mengurangi tekanan pada kaki.
Pandangan / Prognosis
Bagaimana prospek orang dengan neuroma Morton?
Perawatan efektif dan dapat membantu Anda kembali hidup tanpa rasa sakit. Penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi perawatan dapat memberikan hasil terbaik:
- Memakai sepatu yang lapang.
- Mengkonsumsi obat anti inflamasi nonsteroid.
- Menggunakan orthotic khusus.
- Mendapatkan suntikan kortison.
Sekitar 80% orang dengan neuroma Morton berhasil menggunakan pendekatan kombinasi ini.
Pembedahan juga merupakan pengobatan yang efektif untuk neuroma Morton. Sekitar 75% hingga 85% orang yang menjalani operasi merasa lega dari gejalanya.
Bisakah neuroma Morton kembali setelah perawatan?
Gejala neuroma Morton bisa kembali. Jika Anda mengalami rasa sakit dan gejala setelah perawatan, bicarakan dengan penyedia Anda tentang langkah selanjutnya.
Tinggal bersama
Kapan saya harus menemui penyedia layanan kesehatan saya?
Temui penyedia layanan kesehatan Anda (atau ahli penyakit kaki, spesialis kaki), jika Anda memiliki:
- Nyeri hebat yang mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
- Rasa sakit yang terus memburuk atau datang kembali.
- Rasa sakit yang tidak hilang setelah dua minggu perawatan di rumah.
- Kesemutan atau mati rasa di kaki Anda.
-
Diabetes, karena penderita diabetes berisiko lebih tinggi mengalami masalah kaki yang serius.
Pertanyaan apa yang harus saya tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan saya?
Jika Anda memiliki neuroma Morton, tanyakan penyedia Anda:
- Bisakah saya mengobati ini di rumah?
- Apakah saya perlu operasi?
- Sepatu apa yang akan membantu kaki saya terasa lebih baik?
- Apakah neuroma akan kembali?
- Obat apa yang bisa membantu?
Neuroma Morton adalah kondisi kaki yang dapat diobati. Gejala neuroma Morton termasuk rasa sakit di jari kaki Anda. Anda mungkin juga merasa kaus kaki Anda menumpuk atau ada kerikil di bawah kaki Anda. Jika Anda mengalami rasa sakit, kesemutan, atau gejala kaki tidak nyaman lainnya, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Perawatan neuroma Morton mencakup langkah-langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meredakan gejala, seperti istirahat dan menggunakan bantalan sepatu. Perawatan lain termasuk obat-obatan, suntikan dan, dalam kasus yang parah, operasi. Perawatan seringkali berhasil mengembalikan Anda ke kehidupan aktif Anda, tanpa rasa sakit.
Discussion about this post