Ringkasan
Apa itu radang kandung lendir trokanterika?
Bursitis trokanterika adalah peradangan (pembengkakan) bursa (kantung berisi cairan di dekat sendi) di titik luar (lateral) pinggul yang dikenal sebagai trokanter mayor. Ketika bursa ini menjadi teriritasi atau meradang, itu menyebabkan rasa sakit di pinggul. Ini adalah penyebab umum nyeri pinggul.
Gejala dan Penyebab
Apa yang menyebabkan radang kandung lendir trokanterika?
Bursitis trokanterika dapat terjadi akibat satu atau lebih kejadian berikut:
- Cedera pada titik pinggul. Ini bisa termasuk jatuh ke pinggul, menabrakkan pinggul ke suatu benda, atau berbaring di satu sisi tubuh untuk waktu yang lama.
- Aktivitas bermain atau bekerja yang menyebabkan penggunaan berlebihan atau cedera pada area sendi. Kegiatan tersebut mungkin termasuk berlari menaiki tangga, memanjat, atau berdiri untuk waktu yang lama.
- Postur tubuh yang salah. Kondisi ini dapat disebabkan oleh skoliosis, radang sendi lumbal (bagian bawah) tulang belakang, dan masalah tulang belakang lainnya.
- Stres pada jaringan lunak sebagai akibat dari sendi atau tulang yang tidak normal atau posisinya buruk (seperti perbedaan panjang kaki atau radang sendi pada persendian).
- Penyakit atau kondisi lain. Ini mungkin termasuk rheumatoid arthritis, asam urat, psoriasis, penyakit tiroid atau reaksi obat yang tidak biasa. Dalam kasus yang jarang terjadi, bursitis dapat terjadi akibat infeksi.
- Operasi sebelumnya sekitar pinggul atau implan prostetik di pinggul.
- Panggul taji tulang atau deposit kalsium pada tendon yang menempel pada trokanter.
Bursitis lebih sering terjadi pada wanita dan pada orang paruh baya atau lanjut usia. Di luar situasi yang disebutkan di atas, dalam banyak kasus, penyebab bursitis trokanterika tidak diketahui.
Apa saja gejala bursitis trokanterika?
Bursitis trokanterika biasanya menyebabkan gejala berikut:
- Nyeri di bagian luar pinggul dan paha atau di bokong.
- Nyeri saat berbaring di sisi yang sakit.
- Nyeri saat Anda menekan ke dalam atau di luar pinggul.
- Rasa sakit yang bertambah parah selama aktivitas seperti bangun dari kursi yang dalam atau keluar dari mobil.
- Nyeri saat berjalan menaiki tangga.
Manajemen dan Perawatan
Bagaimana bursitis trokanterika diobati?
Tujuan pengobatan termasuk mengurangi rasa sakit dan peradangan (pembengkakan), menjaga mobilitas, dan mencegah kecacatan dan kekambuhan.
Rekomendasi pengobatan mungkin termasuk kombinasi istirahat, belat, aplikasi panas dan dingin. Pilihan perawatan yang lebih canggih meliputi:
-
Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen atau naproxen.
-
Suntikan kortikosteroid yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda. Suntikan bekerja dengan cepat untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit.
- Terapi fisik yang mencakup latihan rentang gerak dan belat. Ini bisa sangat bermanfaat.
- Pembedahan, ketika perawatan lain tidak efektif.
Pencegahan
Bagaimana Anda mencegah radang kandung lendir trokanterika?
Karena kebanyakan kasus bursitis disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan, pengobatan terbaik adalah pencegahan. Penting untuk menghindari atau memodifikasi aktivitas yang menyebabkan masalah. Kondisi yang mendasari seperti perbedaan panjang kaki, postur yang tidak tepat, atau teknik yang buruk dalam olahraga atau pekerjaan harus diperbaiki.
Terapkan aturan dasar ini saat melakukan aktivitas:
- Lakukan perlahan pada awalnya dan secara bertahap tingkatkan tingkat aktivitas Anda.
- Gunakan kekuatan terbatas dan pengulangan terbatas.
- Hentikan jika rasa sakit yang tidak biasa terjadi.
Beberapa tip:
- Hindari aktivitas berulang yang memberi tekanan pada pinggul.
- Turunkan berat badan jika perlu.
- Dapatkan sisipan sepatu yang pas untuk perbedaan panjang kaki.
- Menjaga kekuatan dan kelenturan otot pinggul.
- Gunakan tongkat atau kruk berjalan selama seminggu atau lebih bila diperlukan.
Tinggal bersama
Kapan Anda harus mencari nasihat medis?
Sebagian besar kasus bursitis membaik tanpa pengobatan selama beberapa minggu. Temui penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki salah satu dari tanda atau gejala berikut:
- Anda mengalami rasa sakit yang mengganggu aktivitas normal Anda sehari-hari atau rasa sakit yang tidak membaik meskipun telah dilakukan perawatan diri.
- Anda mengalami bursitis berulang.
- Anda mengalami demam atau area yang terkena tampak merah, bengkak, atau hangat.
Selain itu, temui dokter Anda jika Anda memiliki kondisi medis lain yang dapat meningkatkan risiko infeksi, atau jika Anda mengonsumsi obat yang meningkatkan risiko infeksi, seperti kortikosteroid atau imunosupresan.
Sumber daya
Sumber daya
Unduh Panduan Gratis tentang Perawatan Nyeri Pinggul
Discussion about this post