Sebelum persalinan “sejati” dimulai, Anda mungkin mengalami nyeri persalinan “palsu”, juga dikenal sebagai kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi rahim yang tidak teratur ini sangat normal dan mungkin mulai terjadi sejak bulan keempat kehamilan Anda. Mereka adalah cara tubuh Anda bersiap-siap untuk “hal yang nyata”.
Seperti apa rasanya kontraksi Braxton Hicks?
Kontraksi Braxton Hicks dapat digambarkan sebagai pengetatan pada perut yang datang dan pergi. Kontraksi ini tidak semakin dekat, tidak bertambah lama atau seberapa sering terjadi, dan tidak terasa lebih kuat dari waktu ke waktu. Mereka sering datang dengan perubahan posisi dan berhenti dengan istirahat.
Seperti apa rasanya kontraksi persalinan yang sebenarnya?
Cara kontraksi terasa berbeda untuk setiap wanita dan mungkin terasa berbeda dari satu kehamilan ke kehamilan berikutnya. Kontraksi persalinan menyebabkan ketidaknyamanan atau nyeri tumpul di punggung dan perut bagian bawah, bersama dengan tekanan di panggul. Beberapa wanita mungkin juga merasakan sakit di sisi dan paha mereka. Beberapa wanita menggambarkan kontraksi sebagai kram menstruasi yang kuat, sementara yang lain menggambarkannya sebagai gelombang kuat yang terasa seperti kram diare.
Jadi bagaimana Anda tahu kapan kontraksi Anda adalah “hal yang nyata?”
Waktu kontraksi:
- Persalinan palsu: kontraksi sering tidak teratur dan tidak saling mendekat.
- Persalinan sejati: kontraksi datang secara berkala dan semakin dekat seiring berjalannya waktu. (Kontraksi berlangsung sekitar 30 hingga 70 detik.).
Ubah dengan gerakan:
- Persalinan palsu: kontraksi mungkin berhenti saat Anda berjalan atau beristirahat, atau bahkan mungkin berhenti saat Anda mengubah posisi.
- Persalinan sejati: kontraksi berlanjut, meskipun bergerak atau mengubah posisi.
Saya kadang-kadang merasa sakit di sisi perut saya
Rasa sakit yang tajam dan menusuk di kedua sisi perut Anda yang menjalar ke selangkangan mungkin disebabkan oleh peregangan ligamen yang menopang rahim Anda yang sedang tumbuh.
Untuk meringankan ketidaknyamanan Anda dari nyeri persalinan palsu:
- Coba ubah posisi atau aktivitas Anda.
- Pastikan Anda minum cukup cairan (setidaknya 10 hingga 12 gelas air, jus, atau susu per hari).
- Cobalah untuk beristirahat dan bersantai.
Saya takut untuk terus mengganggu penyedia layanan kesehatan saya dengan “alarm palsu”. Kapan saya harus menghubungi penyedia layanan kesehatan saya?
Penyedia layanan kesehatan Anda tersedia setiap saat untuk menjawab pertanyaan Anda dan meredakan kekhawatiran Anda tentang apakah kontraksi Anda adalah tanda-tanda persalinan benar atau tidak. Jangan takut untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda tidak yakin dengan apa yang Anda rasakan. Dia mungkin menanyakan beberapa pertanyaan untuk membantu menentukan apakah Anda benar-benar akan melahirkan. Jika ada pertanyaan sama sekali, lebih baik dievaluasi oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Penting untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda kapan saja jika Anda memiliki:
- Pendarahan vagina merah cerah
- Kebocoran cairan atau kebasahan yang terus menerus, atau jika air Anda pecah (dapat dirasakan sebagai “semburan” cairan)
- Kontraksi kuat setiap lima menit selama satu jam
- Kontraksi yang tidak dapat Anda “jalani”
- Perubahan nyata dalam gerakan bayi Anda, atau jika Anda merasakan kurang dari enam hingga 10 gerakan dalam satu jam
Discussion about this post