Ringkasan
Apa itu kaki datar?
Memiliki kaki datar, juga dikenal sebagai flatfoot, adalah suatu kondisi di mana satu atau kedua kaki memiliki sedikit atau tidak ada lengkungan sama sekali. Saat Anda berdiri, bantalan kaki menekan ke tanah. Biasanya, Anda tidak dapat melihat lengkungan pada kaki, meskipun terkadang lengkungan tersebut muncul saat Anda mengangkat kaki.
Semua bayi memiliki kaki rata saat lahir. Lengkungan biasanya terbentuk pada usia 6 tahun. Sekitar dua dari 10 anak masih memiliki kaki rata saat dewasa. Beberapa orang dewasa memiliki lengkungan yang runtuh. Kondisi ini, lengkungan yang jatuh, adalah istilah lain untuk kelasi.
Kaki datar tidak menjadi masalah bagi kebanyakan orang. Jika kaki rata menyebabkan rasa sakit atau masalah lain, perawatan dapat membantu.
Apa saja jenis-jenis kaki datar?
Kaki datar dapat menimbulkan masalah apakah mereka bertahan setelah masa kanak-kanak atau berkembang di masa dewasa. Jenis-jenis kaki datar meliputi:
- Fleksibel: Kaki datar fleksibel adalah yang paling umum. Anda dapat melihat lengkungan di kaki saat Anda tidak berdiri. Lengkungan menghilang saat Anda meletakkan beban di kaki. Flatfoot fleksibel muncul selama masa kanak-kanak atau remaja. Ini mempengaruhi kedua kaki dan secara bertahap memburuk seiring bertambahnya usia. Tendon dan ligamen di lengkungan kaki bisa meregang, robek, dan membengkak.
- Kaku: Seseorang dengan kaki rata yang kaku tidak memiliki lengkungan saat berdiri (meletakkan beban pada kaki) atau duduk (tanpa beban pada kaki). Kondisi ini sering berkembang selama masa remaja dan memburuk seiring bertambahnya usia. Kaki Anda mungkin terasa sakit. Mungkin sulit untuk melenturkan kaki ke atas atau ke bawah atau memindahkannya dari sisi ke sisi. Flatfoot dapat mempengaruhi satu kaki atau keduanya.
- Dewasa-didapat (lengkungan jatuh): Dengan kaki datar yang didapat orang dewasa (lengkungan jatuh), lengkungan kaki tiba-tiba turun atau runtuh. Lengkungan yang jatuh menyebabkan kaki membelok ke luar dan bisa terasa sakit. Masalahnya mungkin hanya mempengaruhi satu kaki. Penyebab paling umum adalah peradangan atau robekan pada tendon kaki (tendon tibialis posterior) yang menopang lengkungan.
- Talus vertikal: Beberapa bayi memiliki cacat lahir (cacat bawaan) yang disebut talus vertikal yang mencegah pembentukan lengkungan. Tulang talus di pergelangan kaki berada pada posisi yang salah. Bagian bawah kaki menyerupai bagian bawah kursi goyang. Talus vertikal juga disebut rocker-bottom foot.
Gejala dan Penyebab
Apa yang menyebabkan kaki rata?
Memiliki kaki rata mungkin ada dalam gen Anda. Seiring bertambahnya usia, lengkungan terbentuk di kaki. Beberapa orang memiliki lengkungan yang tinggi, sementara yang lain memiliki lengkungan yang sangat rendah atau hampir tidak ada, menyebabkan kaki rata.
Beberapa orang mengembangkan kaki datar di kemudian hari. Kondisi ini terkadang berjalan dalam keluarga. Dan masalah tertentu meningkatkan risiko kaki rata, termasuk:
-
Cedera tendon Achilles.
-
Patah tulang.
-
Palsi serebral.
-
Diabetes.
-
Sindrom Down.
-
Tekanan darah tinggi.
-
Kegemukan.
-
Kehamilan.
-
Radang sendi.
Apa saja gejala kaki datar?
Banyak orang dengan kaki rata tidak mengalami rasa sakit atau masalah lainnya. Tapi beberapa jenis flatfoot bisa menyakitkan. Gejala mungkin termasuk:
-
Keram kaki.
-
Nyeri otot (nyeri atau kelelahan) di kaki atau tungkai.
- Nyeri di lengkungan, pergelangan kaki, tumit atau di luar kaki.
- Nyeri saat berjalan atau perubahan gaya berjalan (cara berjalan).
- Toe drift (bagian depan kaki dan jari kaki mengarah ke luar).
Diagnosis dan Tes
Bagaimana kaki datar didiagnosis?
Penyedia layanan kesehatan Anda dapat membuat diagnosis dengan menilai gejala dan mengevaluasi bagaimana lengkungan Anda terlihat ketika Anda berdiri, duduk dan berjalan. Anda mungkin mendapatkan sinar-X untuk melihat struktur tulang.
Manajemen dan Perawatan
Bagaimana kaki datar dikelola atau dirawat?
Banyak orang dengan kaki rata tidak memiliki masalah yang berarti atau membutuhkan perawatan. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan perawatan non-bedah jika Anda mengalami nyeri kaki, kekakuan atau masalah lainnya. Jarang, orang memerlukan pembedahan untuk memperbaiki kaki datar yang kaku atau masalah dengan tulang atau tendon.
Perawatan meliputi:
- Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID)istirahat dan es untuk meredakan peradangan dan nyeri.
- Terapi fisik untuk meregangkan dan memperkuat tendon dan otot yang kencang, meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas.
- Perangkat pendukung seperti orthotic kaki, penyangga kaki atau kaki dan sepatu custom-made.
Pencegahan
Bagaimana saya bisa mencegah kaki rata?
Seringkali, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kaki rata. Tetap pada berat badan yang sehat dapat mengurangi rasa sakit dari kaki rata.
Pandangan / Prognosis
Apa prognosis (pandangan) untuk orang yang memiliki kaki rata?
Kebanyakan orang dengan kaki rata mendapatkan bantuan gejala dengan perawatan nonsurgical. Beberapa orang tidak memerlukan perawatan apa pun. Kaki datar dapat meningkatkan risiko masalah tertentu seperti:
-
Radang sendi.
-
Taji tulang.
-
Bunion atau jagung dan kapalan.
-
Nyeri punggung bawah, nyeri pinggul atau nyeri lutut.
-
bidai tulang kering.
Tinggal bersama
Kapan saya harus menghubungi dokter?
Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami:
-
Masalah keseimbangan.
- Kesulitan berjalan, termasuk rasa sakit saat berjalan.
- Kaki kaku dan nyeri.
- Perkembangan tiba-tiba kaki rata (lengkungan jatuh).
Pertanyaan apa yang harus saya tanyakan kepada dokter saya?
Anda mungkin ingin bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda:
- Apa yang menyebabkan kaki saya rata?
- Apa perawatan terbaik untuk kaki datar saya?
- Apakah saya berisiko mengalami masalah lain?
- Haruskah saya mencari tanda-tanda komplikasi?
Setiap orang memiliki kaki rata saat lahir. Pada usia 6, lengkungan biasanya terbentuk. Kadang-kadang, kaki datar (atau lengkungan yang jatuh) muncul selama masa remaja atau dewasa. Anda mungkin mengalami rasa sakit dan kesulitan berjalan. Jika kaki rata menyebabkan masalah, temui penyedia layanan kesehatan Anda. Perawatan non-bedah tertentu, seperti latihan peregangan dan ortotik, dapat meredakan rasa sakit dan peradangan. Dalam kasus yang jarang terjadi, Anda mungkin memerlukan pembedahan.
Discussion about this post