Ringkasan
Apa itu hidung meler?
Hidung berair adalah lendir yang menetes atau “keluar” dari hidung Anda. Ini dapat disebabkan oleh suhu luar yang lebih dingin, pilek, flu, atau alergi.
“Rhinorrhea,” istilah yang sering digunakan di samping frasa “pilek,” adalah cairan tipis yang sebagian besar bening yang mungkin Anda lihat. Istilah lain yang mungkin sering Anda lihat adalah “Rhinitis.” Rhinitis adalah peradangan pada jaringan hidung Anda.
Ketika virus flu atau alergen seperti serbuk sari atau debu pertama kali memasuki tubuh Anda, itu mengiritasi lapisan hidung dan sinus Anda (atau kantong berisi udara di sekitar wajah) dan hidung Anda mulai mengeluarkan banyak lendir bening. Lendir ini menjebak bakteri, virus, atau alergen dan membantu mengeluarkannya dari hidung dan sinus Anda.
Setelah dua atau tiga hari, lendir dapat berubah warna dan menjadi putih atau kuning. Terkadang lendir juga bisa berubah warna menjadi kehijauan. Semua ini normal dan tidak berarti ada infeksi.
Bagaimana cara kerja hidung Anda untuk melindungi tubuh Anda?
Proses pernapasan Anda dimulai di hidung Anda. Udara masuk ke paru-paru Anda melalui hidung. Ini membantu menyaring, melembabkan, menghangatkan atau mendinginkan udara yang masuk sehingga udara yang masuk ke paru-paru Anda bersih.
Lapisan khusus mukosa, atau jaringan lembab, menutupi area di dalam hidung Anda dan terdiri dari banyak kelenjar penghasil lendir. Saat bakteri, alergen, debu, atau partikel berbahaya lainnya masuk ke hidung, lendir akan menjebaknya. Lendir mengandung antibodi, atau enzim, yang membunuh bakteri dan virus yang tidak diinginkan.
Lapisan mukosa juga termasuk silia, struktur seperti rambut kecil. Silia terus bergerak dan memindahkan partikel berbahaya yang terkumpul dan lendir yang terperangkap melalui hidung ke bagian belakang tenggorokan. Ini kemudian ditelan dan dihancurkan oleh asam di perut Anda. Lendir dan partikel juga bisa keluar dari batuk atau bersin.
Ketika suhu di luar ruangan menjadi dingin, kecepatan proses ini melambat. Sering kali, lendir tetap berada di hidung Anda dan kemudian menetes atau menetes keluar.
Mengapa lendir merupakan bagian penting dari sistem saluran napas?
Lendir diperlukan untuk menjaga agar saluran udara tetap lembab dan berfungsi dengan baik. Lendir tidak hanya menghentikan partikel berbahaya masuk ke paru-paru Anda, tetapi juga mengandung antibodi untuk membantu menghancurkan bakteri. Jika terlalu banyak lendir yang diproduksi, tubuh Anda ingin membuangnya, menyebabkan batuk dan meludahkan lendir ekstra dan mengeluarkannya dari hidung Anda.
Kemungkinan penyebab
Mengapa hidung meler bisa terjadi? Apa yang menyebabkan hidung meler?
Hidung meler Anda mungkin memiliki satu atau lebih dari beberapa penyebab. Kemungkinan penyebabnya meliputi:
- Alergi.
- Suhu dingin.
- Flu biasa.
-
Flu.
- Rinitis gustatory, suatu bentuk rinitis non-alergi yang menyebabkan hidung meler saat Anda makan makanan tertentu.
Apakah pilek merupakan gejala COVID-19?
Ya: “macet atau pilek.” Gejala umum lainnya termasuk:
- Batuk.
- Sesak napas atau kesulitan bernapas.
- Demam atau kedinginan.
- Kelelahan.
- Sakit kepala.
- Kehilangan rasa atau bau baru.
- Nyeri otot atau tubuh.
- Sakit tenggorokan.
- Diare.
- Mual atau muntah.
Apa gejala lain yang mungkin datang dengan pilek?
Postnasal drip adalah efek samping dari terlalu banyak lendir. Ini terjadi ketika lendir turun ke bagian belakang tenggorokan dan tertelan, yang dapat menyebabkan batuk atau sakit tenggorokan.
Terkadang, hidung meler dan hidung tersumbat, atau tersumbat, terlihat bersamaan. Kemacetan terjadi ketika jaringan yang melapisi hidung menjadi bengkak dan membuat sulit bernapas. Pembengkakan ini disebabkan oleh pembuluh darah yang meradang. Lendir mungkin mulai keluar dari hidung Anda.
Hidung meler karena pilek atau flu dapat disertai dengan kelelahan, sakit tenggorokan, batuk, tekanan pada wajah, dan terkadang demam.
Hidung meler karena alergi dapat disertai dengan bersin dan gatal, mata berair.
Bisakah pilek menyebabkan sakit tenggorokan?
Ya.
Bisakah pilek menyebabkan infeksi telinga?
Rhinitis, peradangan pada jaringan hidung Anda, terkadang dapat menyebabkan komplikasi termasuk infeksi telinga tengah.
Apakah pilek itu menular?
Hidung meler itu sendiri tidak menular, tetapi seringkali merupakan gejala dari suatu kondisi seperti flu biasa, yang dapat ditularkan dari orang ke orang.
Perawatan dan Perawatan
Bagaimana cara menghentikan pilek saya?
Hidung meler Anda kemungkinan akan berhenti dengan sendirinya. Umumnya tidak memerlukan pengobatan. Tapi, ada pengecualian.
Penyedia layanan kesehatan seperti apa yang dapat mengobati pilek saya?
Jika perawatan diperlukan, penyedia layanan kesehatan utama Anda dapat membantu. Jika ternyata pilek Anda adalah gejala dari kondisi yang lebih serius, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis Telinga, Hidung dan Tenggorokan.
Kapan saya harus menghubungi penyedia layanan kesehatan untuk mengobati pilek?
Hidung meler biasanya akan hilang dengan sendirinya. Namun, penyedia layanan kesehatan harus dihubungi jika:
- Gejala berlanjut selama lebih dari 10 hari dan tidak ada perbaikan.
- Gejalanya parah atau tidak biasa.
- Drainase dari hidung anak kecil Anda hanya berasal dari satu sisi dan berwarna hijau, berdarah atau berbau busuk, atau jika Anda memiliki alasan lain untuk percaya bahwa mungkin ada benda asing yang tersangkut di hidung mereka.
Penyedia layanan kesehatan Anda akan melakukan pemeriksaan fisik untuk memastikan pilek bukan merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius.
Bagaimana cara menghilangkan hidung meler saya? Obat apa yang harus saya coba?
Obat resep, seperti antibiotik tidak diperlukan untuk mengobati pilek, yang biasanya sembuh dengan sendirinya. Terkadang, obat dekongestan yang dijual bebas dapat membantu orang dewasa, tetapi mungkin tidak sesuai jika Anda memiliki kondisi tertentu atau mengonsumsi obat lain. Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk melihat obat bebas apa yang sesuai untuk Anda.
Biasanya, pengobatan terbaik untuk pilek meliputi:
- Istirahat.
- Minum banyak cairan, terutama air putih.
- Gunakan semprotan hidung saline untuk membantu meredakan gejala. Batasi penggunaan semprotan hidung dekongestan tidak lebih dari beberapa hari, seperti yang diinstruksikan pada label kemasan.
- Pelembab kabut dingin di samping tempat tidur Anda dapat mengatasi kemacetan yang diperparah oleh udara musim dingin yang kering.
Kecuali direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda, jangan memberikan obat flu yang dijual bebas kepada anak di bawah usia empat tahun.
Perawatan apa yang direkomendasikan untuk pilek karena alergi?
- Tetap di dalam ruangan saat jumlah serbuk sari tinggi, biasanya di pagi hari dan pada hari-hari berangin.
- Tutup jendela selama musim alergi, dan gunakan AC bila memungkinkan.
- Kenakan masker debu jika bekerja di luar ruangan. Ganti pakaian dan mandi segera setelah masuk ke dalam rumah.
- Hindari kontak dengan kucing dan anjing jika Anda sensitif terhadap bulu binatang.
Juga, ada banyak obat bebas yang aman dan efektif yang tersedia untuk membantu mengendalikan gejala alergi, seperti semprotan steroid hidung dan antihistamin oral. Jika gejalanya parah, penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan obat resep, atau merujuk Anda ke ahli alergi untuk pengujian dan terapi yang ditargetkan.
Apa saja pengobatan rumahan sederhana untuk mengobati hidung meler?
Tetes saline (air asin) yang dijual bebas dapat disemprotkan dengan lembut ke lubang hidung Anda untuk melonggarkan lendir di hidung Anda. Cairan dan lendir kemudian dapat disedot keluar dari hidung Anda dengan jarum suntik karet, atau bohlam.
Pengobatan rumahan lain yang dapat Anda coba meliputi:
- Minyak esensial.
- Minum teh panas.
- Uap wajah.
- Mandi air panas.
- panci bersih.
- Makanan pedas.
Bisakah pilek dicegah?
Mempraktikkan kebersihan yang baik adalah penting dan seringkali dapat membantu menghentikan penyebaran kuman. Hidung meler adalah gejala dari beberapa kondisi menular. Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk menghentikan penyebaran kuman tersebut:
- Sering-seringlah mencuci tangan.
- Buang tisu bekas setelah meniup atau menyeka hidung.
- Jauhkan dari mereka yang menderita pilek atau infeksi.
- Makan sehat dan berolahraga secara teratur untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
- Batuk dan bersin ke bagian dalam siku Anda, bukan ke tangan Anda.
- Bersihkan dan disinfeksi permukaan umum seperti meja dan meja, mainan, gagang pintu, dan perlengkapan kamar mandi.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Kapan pilek perlu dirawat oleh penyedia layanan kesehatan?
Sekali lagi, pilek Anda akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika gejalanya parah, berlangsung lebih dari 10 hari, atau jika Anda merawat anak yang drainasenya hanya berasal dari satu sisi, berwarna hijau atau darah atau berbau busuk, maka Anda harus menemui penyedia layanan kesehatan.
Siapa yang tidak pernah mengalami pilek? Hidung menetes atau “beringus” saat pilek atau saat Anda pilek, flu atau alergi adalah hal biasa. Biasanya tidak berarti ada infeksi atau sesuatu yang serius. Ingatlah untuk menggunakan praktik kebersihan yang baik untuk mencegah pilek atau masalah serupa. Temui penyedia layanan kesehatan jika pilek Anda atau anak Anda tampak tidak biasa.
Discussion about this post