Ringkasan
Apa itu hemoglobin?
Hemoglobin adalah zat dalam sel darah merah yang memungkinkan darah mengangkut (membawa) oksigen ke seluruh tubuh. (Hemoglobin adalah apa yang memberi warna pada sel darah merah.)
Berapa kadar hemoglobin yang normal?
Kadar hemoglobin normal untuk pria adalah antara 14,0 dan 17,5 gram per desiliter (gm/dL); untuk wanita, antara 12,3 dan 15,3 gm/dL.
Siapa yang paling mungkin mengembangkan anemia defisiensi besi?
Siapa pun dapat mengembangkan anemia defisiensi besi, meskipun kelompok berikut memiliki risiko lebih tinggi:
- Wanita, karena kehilangan darah selama periode bulanan dan melahirkan
- Orang yang berusia di atas 65 tahun, yang lebih cenderung melakukan diet rendah zat besi
- Orang yang menggunakan pengencer darah seperti aspirin, Plavix®, Coumadin®, atau heparin
- Orang yang mengalami gagal ginjal (terutama jika sedang menjalani cuci darah), karena kesulitan membuat sel darah merah
- Orang yang kesulitan menyerap zat besi
Bagaimana saya bisa tahu jika saya memiliki hemoglobin rendah?
Penyedia layanan kesehatan Anda dapat melakukan tes darah untuk memeriksa kadar hemoglobin Anda dan untuk mengetahui apakah Anda menderita anemia. Jenis dan jumlah tes darah akan tergantung pada jenis anemia yang dicurigai.
Kemungkinan penyebab
Apa yang terjadi jika seseorang memiliki hemoglobin yang rendah?
Jika suatu penyakit atau kondisi mempengaruhi produksi sel darah merah tubuh, kadar hemoglobin bisa turun. Sel darah merah yang lebih sedikit dan kadar hemoglobin yang lebih rendah dapat menyebabkan orang tersebut mengalami anemia.
Apa itu anemia?
Anemia adalah kelainan darah yang terjadi ketika tidak ada cukup hemoglobin dalam darah seseorang. Ketika seseorang mengalami anemia, dia dikatakan “anemia.” Ada beberapa jenis anemia. Beberapa jenis hanya menyebabkan masalah kesehatan ringan, sementara yang lain jauh lebih parah. Setiap jenis anemia berasal dari salah satu faktor berikut:
- Tubuh tidak dapat membuat cukup hemoglobin.
- Tubuh membuat hemoglobin, tetapi hemoglobin tidak bekerja dengan benar.
- Tubuh tidak membuat cukup sel darah merah.
- Tubuh memecah sel darah merah terlalu cepat.
Apa yang menyebabkan anemia?
Tubuh Anda menggunakan zat besi untuk membuat hemoglobin. Kekurangan zat besi dalam tubuh adalah penyebab paling umum dari anemia. Ini disebut anemia defisiensi besi. Jika Anda tidak mendapatkan cukup zat besi, tubuh Anda tidak dapat membuat hemoglobin. Faktor-faktor yang dapat menurunkan simpanan zat besi tubuh Anda meliputi:
- Kehilangan darah (disebabkan oleh borok, trauma, beberapa jenis kanker, dan kondisi lain; dan, pada wanita, selama periode bulanan)
- Diet rendah zat besi
- Peningkatan kebutuhan tubuh akan zat besi (pada wanita saat hamil)
Apa saja gejala anemia?
Ada sejumlah gejala yang terjadi pada semua jenis anemia, antara lain:
- Merasa lelah
- Kesulitan bernapas
- Pusing
- Sakit kepala
- Merasa kedinginan
- Kelemahan
- Kulit pucat
Perawatan dan Perawatan
Bagaimana pengobatan anemia?
Untuk mengobati anemia, penyedia layanan kesehatan pertama-tama harus mengetahui penyebabnya (pola makan yang buruk atau masalah kesehatan yang lebih serius). Dengan cara itu, penyedia dapat mengobati anemia dan penyebabnya. Anemia defisiensi besi diobati dengan meningkatkan jumlah zat besi yang didapat pasien, baik dengan suplemen zat besi yang diminum atau dengan makan lebih banyak makanan yang tinggi zat besi.
Makanan apa yang tinggi zat besi?
Zat besi dalam makanan berasal dari dua sumber: hewan (ditemukan dalam berbagai daging dan ikan) dan tumbuhan (ditemukan dalam sayuran tertentu dan makanan yang diperkaya zat besi seperti sereal sarapan).
Makanan berikut adalah sumber zat besi yang baik:
- tiram
- Kacang merah
- Hati sapi
- Tahu
- Daging sapi (chuck roast, daging sapi tanpa lemak)
- kaki kalkun
- Roti gandum
- tuna
- Telur
- Udang
- Selai kacang
- Kaki domba
- beras merah
- Dedak kismis (diperkaya)
- Gula tetes
Discussion about this post