Ringkasan
Apa itu taji tulang?
Taji tulang, juga disebut osteofit, adalah benjolan tulang halus yang tumbuh dari tulang. Taji tulang berkembang dalam jangka waktu yang lama, biasanya di dekat persendian (tempat dua atau lebih tulang bertemu).
Siapa yang mendapat taji tulang?
Taji tulang paling umum terjadi pada orang berusia 60 tahun atau lebih, tetapi orang yang lebih muda juga bisa mendapatkannya. Orang dengan osteoarthritis (OA) jauh lebih mungkin untuk mendapatkan taji tulang. OA adalah bentuk umum dari arthritis “keausan” yang terjadi ketika tulang rawan, yang melindungi tulang Anda, melemah.
Di mana taji tulang bisa tumbuh?
Meskipun mereka dapat tumbuh dari tulang apa pun, osteofit sangat umum di:
- Kaki, terutama tumit (heel spurs atau calcaneal spurs), jempol kaki dan pergelangan kaki.
- Tangan atau jari.
- Panggul.
- Lutut.
- Leher.
- Bahu.
- Tulang belakang.
Gejala dan Penyebab
Apa yang menyebabkan taji tulang?
Kerusakan sendi akibat OA adalah penyebab terbesar taji tulang. OA adalah kerusakan tulang rawan — jaringan kuat dan fleksibel yang melindungi tulang dan memungkinkan persendian bergerak lebih mudah. OA berkembang seiring bertambahnya usia atau setelah kerusakan (seperti cedera olahraga).
Saat tubuh mencoba memperbaiki tulang rawan, ia menciptakan materi tulang baru. Pertumbuhan tulang baru ini adalah osteofit.
Spondilitis ankilosa juga dapat menyebabkan taji tulang. Artritis langka ini menyebabkan peradangan tulang belakang. Seiring waktu, ankylosing spondylitis menyatukan, atau menghubungkan, tulang-tulang kecil di tulang belakang (vertebra). Tubuh merespon dengan membentuk osteofit tulang belakang.
Apa saja gejala taji tulang?
Beberapa orang memiliki taji tulang dan bahkan tidak mengetahuinya. Spurs mulai membuat gejala ketika mereka:
- Beri tekanan pada saraf terdekat.
- Batasi gerakan.
- Gosokkan ke tulang atau jaringan lain.
Ketika itu terjadi, Anda mungkin merasakan beberapa:
- Area bergelombang atau bergelombang, terutama di jari tangan atau kaki.
- Mati rasa dan kelemahan, terutama di kaki jika tulang belakang memiliki taji.
- Nyeri di dekat sendi yang terkena, seperti nyeri tumit.
- Rentang gerak berkurang (seberapa jauh sendi bergerak).
- Kekakuan.
- Tendinitis (pembengkakan tendon di dekatnya).
- Robekan tendon (seperti robekan rotator cuff di bahu).
Diagnosis dan Tes
Bagaimana taji tulang didiagnosis?
Tanpa gejala, Anda mungkin secara tidak sengaja menemukan taji tulang selama rontgen atau tes lain untuk kondisi yang berbeda.
Jika Anda melaporkan rasa sakit, kaku, dan kehilangan gerak ke penyedia layanan kesehatan Anda, dia akan:
- Meminta Anda untuk menggambarkan gejala Anda.
- Tanyakan tentang riwayat kesehatan Anda dan riwayat kesehatan keluarga.
- Mintalah Anda menilai ketidaknyamanan Anda.
- Lakukan pemeriksaan fisik.
- Uji rentang gerak dan kekuatan sendi Anda.
- Pesan tes pencitraan, seperti sinar-X untuk mencari radang sendi dan taji atau CT scan atau MRI untuk mengidentifikasi ligamen atau tendon yang rusak.
Manajemen dan Perawatan
Kapan saya harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan saya?
Jika Anda memiliki taji tulang tanpa gejala, Anda tidak memerlukan pengobatan. Beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami nyeri sendi, kekakuan, gerakan terbatas atau mati rasa.
Bagaimana taji tulang dirawat?
Beberapa pengobatan rumahan dan perubahan gaya hidup membantu meringankan gejala osteofit:
- Es untuk mengurangi pembengkakan.
- Pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen atau NSAID seperti ibuprofen.
- Istirahat.
-
Sepatu pendukung atau sisipan sepatu.
-
Penurunan berat badan untuk mengurangi stres sendi dan tulang.
Jika metode tersebut tidak cukup, penyedia layanan kesehatan Anda dapat meresepkan:
- Terapi fisik: Latihan dan peregangan dapat mengurangi rasa sakit, meningkatkan jangkauan gerak dan memperkuat otot di sekitar sendi.
- Resep obat pereda nyeri: Jika obat nyeri yang dijual bebas tidak memberikan bantuan, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin akan meresepkan pilihan yang lebih kuat atau suntikan kortison.
- Pembedahan: Jika gejala berlanjut setelah satu tahun pengobatan, pembedahan dapat menghilangkan taji tulang.
Pencegahan
Bagaimana saya bisa mengurangi risiko taji tulang?
Tidak ada cara pasti untuk mencegah taji tulang. Tetapi Anda dapat mengurangi peluang Anda untuk mengembangkannya dengan mengikuti gaya hidup sehat:
- Jadilah sehat secara fisik.
- Makan makanan bergizi seimbang.
- Pertahankan berat badan yang sehat untuk mengurangi stres ekstra pada tulang dan sendi.
- Pertahankan postur dan ergonomi yang baik (posisi yang tepat di meja Anda).
- Cegah cedera sendi dengan melakukan peregangan dan menggunakan teknik latihan yang aman. Jangan berlebihan.
- Kenakan sepatu yang pas dan mendukung.
Pandangan / Prognosis
Berapa lama taji tulang bertahan?
Taji tulang tidak hilang kecuali Anda menjalani operasi untuk mengangkatnya.
Apakah taji tulang tumbuh kembali?
Meskipun taji tulang biasanya tidak tumbuh kembali setelah operasi, lebih banyak dapat berkembang di tempat lain di tubuh Anda.
Tinggal bersama
Apa yang bisa saya lakukan untuk rasa sakit dan kaku akibat taji tulang?
Anda dapat menghilangkan rasa sakit dan kekakuan dari taji tulang dengan istirahat, es, dan obat-obatan yang dijual bebas. Sepatu yang pas dan penurunan berat badan juga mengurangi stres sendi. Jika gejalanya menjadi parah atau tidak terkendali, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Haruskah saya menghindari aktivitas?
Bahkan dengan taji tulang, cobalah untuk tetap aktif dan sehat. Hindari aktivitas dan gerakan yang menyakiti. Pilih aktivitas berdampak rendah, seperti berjalan daripada berlari.
Saat Anda berolahraga, lakukan langkah-langkah untuk meminimalkan kerusakan sendi: Pastikan Anda memiliki alas kaki yang bagus, berkonsentrasilah pada teknik yang tepat, dan selalu lakukan pemanasan dan peregangan.
Taji tulang mungkin tidak menimbulkan gejala sama sekali atau dapat secara drastis memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari. Pengobatan rumahan dan pilihan gaya hidup dapat membantu Anda menunda atau meredakan gejala. Jika Anda tidak dapat mengendalikan rasa sakit atau gejala lain sendiri, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda tentang strategi tambahan.
Discussion about this post