Setelah mengalami keguguran atau lahir mati, tidak jarang orang tua mengalami gejala depresi atau kecemasan.LalaiSementara banyak dari kita memiliki pemahaman yang cukup baik tentang apa itu depresi, kecemasan adalah sesuatu yang dianggap banyak orang sebagai “kegelisahan”.
Tapi sebenarnya lebih dari itu. Seperti depresi, kecemasan dapat sangat mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi dan seringkali membutuhkan perawatan dan konseling untuk sepenuhnya menyelesaikan trauma yang mendasarinya. Faktanya, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa gangguan kecemasan adalah kondisi yang lebih umum setelah keguguran daripada depresi.
Gangguan Kecemasan yang Biasanya Terlihat Setelah Kehamilan dan Keguguran
Gangguan kecemasan adalah penyakit mental serius yang menyebabkan kekhawatiran atau ketakutan signifikan yang tidak kunjung hilang dan bahkan dapat memburuk seiring waktu. Gangguan kecemasan datang dalam berbagai bentuk, masing-masing dengan ciri dan tujuan pengobatan yang berbeda.
Jenis yang lebih sering terlihat setelah kehamilan adalah gangguan kecemasan umum (GAD), gangguan obsesif-kompulsif (OCD), gangguan stres akut (ASD), dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD).
Wanita cenderung lebih banyak mengalami gangguan kecemasan dibandingkan pria.
Gangguan Kecemasan Umum (GAD)
Gangguan kecemasan umum, terlepas dari namanya, sangat spesifik dalam hal bagaimana dan sejauh mana hal itu dapat mempengaruhi seseorang. Menurut definisi, GAD adalah kekhawatiran yang terus-menerus, berlebihan, dan mengganggu yang terjadi hampir setiap hari dan berlangsung selama lebih dari enam bulan.LalaiLalai
Pada wanita yang pernah mengalami keguguran, GAD mungkin mulai dengan ketakutan tentang komplikasi medis setelah prosedur pelebaran dan evakuasi (D&E), kekhawatiran tentang keguguran berulang, atau kekhawatiran apakah kondisi medis atau genetik yang mendasari mungkin berkontribusi pada kehilangan tersebut. Ketakutan itu hanya diperparah oleh perasaan sedih dan kehilangan yang mungkin secara alami dirasakan seorang wanita.
GAD sulit dikendalikan dan dapat bermanifestasi dengan serangkaian gejala, termasuk:LalaiLalai
- Kegelisahan atau kegelisahan yang terus-menerus
- Kelelahan
- Konsentrasi yang buruk, terkadang disertai dengan masalah memori
- Sifat lekas marah
- Ketegangan dan nyeri otot
- Masalah tidur
Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)
Yang cukup menarik, gangguan obsesif-kompulsif biasanya terlihat selama kehamilan, suatu kondisi yang diyakini para ilmuwan mungkin terkait dengan hormon. Di sisi lain, wanita yang pernah mengalami keguguran delapan kali lebih mungkin didiagnosis menderita OCD daripada mereka yang tidak.
OCD ditandai dengan pikiran/perenungan berlebihan (obsesi), dengan atau tanpa perilaku kompulsif kompensasi (kompulsi). Gejala paling baik ditandai sebagai berikut:LalaiLalai
- Pikiran terus-menerus yang bersifat mengganggu
- Penggunaan ritual untuk mengontrol atau mengalihkan pikiran dari pikiran yang mengganggu
- Ritual dan/atau pikiran yang mengganggu kehidupan sehari-hari orang tersebut
Pikiran-pikiran yang mengganggu bisa berupa kekerasan atau seksual yang terang-terangan, yang keduanya dapat semakin memicu kecemasan yang mendasarinya.
Meskipun merupakan konsep umum bahwa OCD terdiri dari perilaku berulang, banyak wanita hanya mengalami pikiran obsesif yang mengganggu tanpa komponen perilaku.
Gangguan Stres Akut (ASD)
Gangguan stres akut diyakini mempengaruhi satu dari setiap 10 wanita yang pernah mengalami keguguran.LalaiASD secara langsung terkait dengan peristiwa traumatis dan dapat bermanifestasi dalam beberapa jam setelah peristiwa tersebut.
Bertentangan dengan apa yang mungkin diasumsikan beberapa orang, ASD tidak secara langsung berhubungan dengan waktu keguguran atau lahir mati. Lebih sering daripada tidak, itu terjadi pada wanita yang mengalami keguguran sebelum minggu ke-20 kehamilan, bukan setelahnya.
Gejala ASD mungkin termasuk:LalaiLalai
- Rasa mati rasa atau kurangnya respons emosional
- Merasa linglung atau di luar diri sendiri
- Ketidakmampuan untuk mengingat aspek trauma
- Menghidupkan kembali peristiwa itu melalui pikiran, mimpi, atau kilas balik yang berulang
- Menghindari apa pun yang merupakan pengingat keguguran
- Kegelisahan dan/atau kesusahan yang terus-menerus
ASD mirip dengan PTSD tetapi berlangsung setidaknya selama dua hari tetapi tidak lebih dari empat minggu.
Gangguan Stres Pascatrauma (PTSD)
Penelitian telah lama menunjukkan bahwa sekitar satu persen wanita dengan ASD akan berkembang menjadi gangguan stres pasca-trauma setelah keguguran.LalaiGejala PTSD pada dasarnya sama dengan ASD tetapi didefinisikan sebagai gejala yang berlangsung lebih dari sebulan.
Namun, penelitian terbaru melukiskan gambaran yang agak berbeda, menunjukkan bahwa tingkat PTSD mungkin jauh lebih tinggi. Menurut sebuah penelitian dari Imperial College di London, di antara 186 wanita yang mengalami keguguran dini, 28 persen memenuhi kriteria kemungkinan PTSD setelah tiga bulan masa tindak lanjut.LalaiLalai
Selain itu, tingkat keparahan gejala PTSD tidak memiliki hubungan dengan tingkat keparahan atau jenis keguguran yang dialami. Di sisi positifnya, gejala cenderung berkurang setelah bulan kedua.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mengalami Kecemasan Terus-menerus Setelah Keguguran?
Jika Anda merasakan kecemasan terus-menerus setelah kehilangan kehamilan, Anda tidak sendirian. Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa itu adalah pengalaman yang lebih umum daripada yang bisa dibayangkan.
Sebuah studi 2011 yang melibatkan 13.000 wanita yang pernah mengalami keguguran menunjukkan bahwa 15 persen memiliki kecemasan dan/atau depresi yang signifikan secara klinis yang bertahan selama tiga tahun.LalaiApa yang harus diberitahukan kepada kita bahwa gejala seperti itu, betapapun kecilnya, tidak boleh diabaikan.
Kami beruntung hari ini memiliki perawatan yang efektif untuk gangguan ini. Dengan bekerja dengan profesional kesehatan mental yang berkualifikasi, Anda dapat mulai mengatasi ketakutan Anda dan mendapatkan kembali sebagian kendali yang mungkin telah hilang.
Menyembuhkan bukan berarti melupakan. Berkomunikasi dengan orang lain, temukan kelompok pendukung, biarkan diri Anda berduka, dan jangan takut untuk mencari bantuan profesional.
Discussion about this post