Belum lama ini orang tua banyak diberikan aturan dan arahan tentang kapan bayi mereka boleh makan makanan tertentu. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa orang tua tidak perlu terlalu fokus pada makanan apa yang bisa diperkenalkan pada usia berapa.
Sementara American Academy of Pediatrics tetap menunggu hingga 4 hingga 6 bulan untuk memperkenalkan makanan padat, bagi kebanyakan bayi alergen umum tidak perlu lagi dibatasi.
Sangat penting untuk memastikan bahwa bentuk makanan (bentuk, metode memasak, dll.) yang diperkenalkan kepada bayi Anda sesuai dengan perkembangannya.
Di bawah ini adalah rincian lebih lanjut tentang banyak makanan pertama yang umum. Tapi ingat, ini sama sekali bukan daftar lengkap dari semua kemungkinan untuk memberi makan bayi. Seperti biasa, bicarakan dengan dokter anak Anda tentang wawasan mereka tentang kapan bayi Anda dapat mulai makanan padat dan jenis makanan apa yang terbaik untuk memulai.
yogurt
Dokter anak Anda mungkin merekomendasikan memulai yogurt antara usia 6 hingga 12 bulan. Pastikan Anda memberikan yogurt bayi yang terbuat dari yogurt susu murni karena nutrisi tambahannya sangat baik untuk pertumbuhan tubuhnya yang cepat. Baca terus untuk mengetahui tips memberi makan yogurt, cara menghemat uang, dan merek yogurt mana yang terbaik untuk bayi Anda.
Keju
Tergantung pada saran dokter Anda, Anda mungkin menemukan bahwa memulai keju antara 8 dan 10 bulan sangat ideal untuk bayi Anda. Preferensi rasa bayi dapat bervariasi. Banyak bayi mungkin lebih suka memulai dengan keju yang lembut sementara mereka terbiasa dengan rasa dan teksturnya, lalu beralih ke keju yang lebih beraroma. Penting untuk mengikuti saran keselamatan mengenai ukuran dan bentuk potongan keju yang Anda berikan kepada bayi, karena hal-hal seperti stik keju bisa berbahaya jika bayi mengunyah sepotong keju.
Pilih keju yang terbuat dari susu murni, dan berhati-hatilah untuk menghindari keju yang tidak dipasteurisasi atau tidak diolah.
Telur
Orang tua dulu disarankan untuk menunda memberi bayi telur. Bahkan disarankan agar kuning telur bisa diberikan lebih cepat daripada putih telur.
Namun, studi baru tersebut menemukan bahwa tidak perlu menunda pengenalan telur yang dimasak.
Kacang-kacangan dan Produk Kacang
Kemungkinan besar Anda akan membaca banyak nasihat yang saling bertentangan dalam hal memberi bayi Anda kacang-kacangan dan produk kacang-kacangan. Dengan begitu banyak perhatian diberikan pada alergi kacang dalam beberapa tahun terakhir, studi medis baru tentang alergi kacang sedang dirilis secara teratur dan standar telah berubah.
Intinya: Kacang tanah dan produk kacang tidak lagi disarankan untuk ditunda saat mulai memberi makan bayi dengan makanan padat, untuk sebagian besar bayi. Seperti biasa, bicarakan dengan dokter Anda untuk melihat apa yang mereka sarankan mengenai kebutuhan kesehatan dan perkembangan unik bayi Anda.
Sementara sebagian besar bayi dapat dengan aman memasukkan produk kacang tanah sebagai beberapa makanan pertama mereka, bayi berisiko tinggi yang menderita eksim atau alergi telur akan memerlukan lebih banyak pengujian dan penggabungan makanan alergen di bawah pengawasan ketat dokter mereka.
Ingatlah bahwa kacang utuh adalah bahaya tersedak dan tidak boleh diberikan kepada anak-anak sampai usia empat tahun. Selain itu, mentega kacang dalam jumlah besar juga bisa menjadi bahaya tersedak. Yang paling aman adalah memasukkan mentega kacang ke dalam bahan-bahan seperti oatmeal, yogurt, atau smoothie, atau dioleskan tipis-tipis pada potongan-potongan kecil roti gandum utuh.
buah beri
Berries dulu dibatasi sebagai makanan yang sangat alergi dan dibatasi pada tahun pertama. Hal ini tidak lagi terjadi. Satu-satunya batasan pada buah beri, bagi kebanyakan bayi, berkaitan dengan keamanan tersedak. Jika Anda memilih untuk menawarkan buah beri bayi Anda, pastikan untuk memotongnya menjadi dua atau empat bagian tergantung pada ukuran buah beri.
Ikan
Untuk waktu yang lama, disarankan agar orang tua menunda ikan tidak lebih cepat dari 1 tahun sampai 3 tahun, tergantung pada apakah ikan atau kerang yang ditawarkan. Sekarang penelitian menunjukkan bahwa bayi dapat makan ikan segera setelah mereka mulai makanan padat. Memilih ikan kaya asam lemak omega-3, seperti salmon liar dan sarden, memberikan berbagai nutrisi penting. Memasak ikan sampai matang juga penting untuk keamanan pangan serta memastikan tidak ada tulang.
Discussion about this post