Mengapa Itu Terjadi dan Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Ini
Pembengkakan payudara adalah perkembangan payudara yang keras, bengkak, dan nyeri ketika terlalu banyak ASI menumpuk di saluran susu. Payudara yang membesar bisa menjadi sangat besar, kencang, kental, dan lembut. Pembengkakan bisa sampai ke ketiak Anda, dan pembuluh darah di permukaan payudara Anda mungkin menjadi lebih terlihat atau bahkan menonjol.
Kondisi ini sering terjadi saat ASI pertama kali masuk, meski tentu bisa juga terjadi di waktu lain. Ini bisa sangat tidak nyaman, tetapi dapat dikurangi dengan melepaskan kelebihan susu dari payudara dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Pembengkakan Payudara Setelah Melahirkan
Adalah normal untuk memiliki beberapa tingkat pembengkakan payudara selama satu atau dua minggu pertama setelah kelahiran bayi Anda. Peningkatan aliran darah ke payudara Anda bersama dengan lonjakan suplai ASI Anda sering menyebabkan payudara Anda menjadi terlalu penuh.
Pembengkakan yang terjadi pada periode ini seringkali merupakan yang paling intens yang akan dialami seorang ibu. Mayoritas ibu baru mengalaminya sampai tingkat tertentu.
Jika Anda menyusui, tahap pembengkakan payudara ini biasanya mulai membaik dalam beberapa hari karena kebiasaan menyusui Anda dan produksi ASI Anda menyesuaikan untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda. Namun, Anda mungkin mengalami pembengkakan setelah waktu ini jika Anda melewatkan beberapa sesi menyusui atau memompa.
Apa Itu Demam Susu?
Demam susu adalah nama lain untuk pembengkakan payudara selama minggu pertama atau lebih setelah menyusui. Dinamakan demikian karena dapat menyebabkan demam dan perasaan lelah secara keseluruhan. Jika Anda mengalami hal ini, teruskan menyusui, karena itulah cara terbaik untuk meredakan gejala.
Namun, karena demam juga bisa menjadi tanda infeksi payudara yang disebut mastitis atau penyakit lain, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan diagnosis yang benar.
Mereka yang tidak berencana untuk menyusui juga mengalami pembengkakan payudara. Karena tubuh Anda tidak tahu rencana makan Anda, itu akan membuat ASI. Anda akan mulai merasakan tanda kepenuhan saat ASI keluar antara hari ketiga dan kelima pascapersalinan.
Jika Anda tidak mengeluarkan ASI, tubuh Anda secara bertahap akan berhenti memproduksi lebih banyak. Bagian pembengkakan yang tidak nyaman seharusnya hanya berlangsung beberapa hari, tetapi Anda akan terus membuat susu selama beberapa minggu sampai produksi berkurang sepenuhnya.
Penyebab Pembengkakan Lainnya
Setiap kali ASI menumpuk di payudara Anda dan tidak dikeluarkan secara teratur atau sepenuhnya, pembengkakan dan kekencangan dapat berkembang.
Situasi berikut dapat menyebabkan pembengkakan payudara.
Perubahan jadwal
Baik Anda menyusui, memompa, atau melakukan kombinasi keduanya, perubahan jadwal dapat berdampak besar pada suplai ASI Anda. Ketika ASI yang biasanya dikeluarkan pada waktu tertentu tidak, ia akan berada di payudara dan menyebabkannya terisi, yang dapat dengan cepat menyebabkan pembengkakan payudara jika tidak dikelola.
Perubahan jadwal tersebut mungkin termasuk:
- Jadwal tidur siang bayi Anda berubah dan Anda mendapati bahwa mereka sekarang tidur selama waktu yang biasanya merupakan waktu makan.
- Anda kembali bekerja, yang melibatkan waktu perjalanan yang menyulitkan Anda untuk tetap pada jadwal pemompaan normal Anda.
- Pemberian makan larut malam Anda sekarang harus ditunda karena Anda telah mendaftarkan bayi Anda di tempat penitipan anak dan harus menjemputnya.
Bahkan ketika Anda bisa menyusui atau memompa, mungkin ada perubahan dalam keseharian Anda yang menyebabkan bayi Anda kesulitan menyusu. Misalnya, anak Anda mungkin mengalami kesulitan menyusui jika mereka sakit dan hidung tersumbat.
Meskipun tidak mengeluarkan cukup ASI dari payudara jelas dapat menyebabkan pembengkakan, demikian juga dengan memompa terlalu banyak.
Anda mungkin tergoda untuk melakukan ini jika Anda tidak yakin kapan Anda dapat menyesuaikan diri di sesi berikutnya. Namun, pemompaan berlebih dapat menyebabkan pemompaan berlebihan di hari-hari berikutnya jika kebiasaan pemompaan baru Anda tidak dipertahankan, yang juga dapat menyebabkan pembengkakan.
Bersikaplah santai: Orang tua yang menyusui lelah dan sibuk, jadi pembengkakan payudara mudah menyelinap pada Anda.
Pasokan Susu Melimpah
Umumnya, jumlah ASI yang dihasilkan tubuh Anda didasarkan pada permintaan. Semakin banyak bayi Anda menyusu, semakin banyak ASI yang diproduksi, secara optimal pada tingkat yang tepat untuk menjaga bayi Anda tetap kenyang tetapi tidak membuat payudara Anda membesar.
Namun, proses ini kadang-kadang bisa rusak, terutama ketika persediaan Anda baru saja terbentuk. Dan memproduksi terlalu banyak susu, terlalu cepat dapat menyebabkan pembengkakan.
Beberapa kemungkinan penyebab hiperlaktasi, atau produksi susu berlebih, meliputi:
-
Genetika: Anda mungkin hanya memiliki kecenderungan biologis untuk menghasilkan banyak ASI.
-
Cara Anda menyusui: Produksi ASI yang berlebihan seringkali merupakan akibat dari tidak cukupnya menguras kedua payudara atau masalah manajemen menyusui lainnya. Ini dapat terjadi jika Anda cenderung menyusui lebih banyak di satu sisi atau sisi lainnya.
-
Pemompaan berlebih: Ini juga dapat terjadi jika Anda memompa secara berlebihan, yang mendorong lebih banyak susu pada sesi itu serta sesi berikutnya.
-
Tingkat hormon: Anda mungkin memiliki kelebihan hormon prolaktin, yang bertanggung jawab untuk merangsang produksi susu.
-
Pemogokan bayi: Pasokan yang berlebihan juga dapat terjadi sementara jika bayi Anda menolak payudara.
-
Percepatan pertumbuhan bayi: Mereka mungkin tiba-tiba mulai menyusui lebih banyak, yang dapat merangsang produksi susu yang berlebihan yang mengakibatkan pembengkakan. (Tubuh Anda mungkin sementara menghasilkan lebih banyak susu daripada yang dibutuhkan bayi Anda sebagai respons terhadap peningkatan mereka dalam menyusu.)
-
Obat-obatan: Galactagogues, obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengobati kondisi lain atau secara khusus untuk meningkatkan produksi ASI, dapat menyebabkan kelebihan pasokan.
-
Implan payudara: Implan payudara dapat menghalangi aliran ASI dari payudara Anda. Dalam hal ini, isapan bayi Anda terus merangsang lebih banyak ASI, tetapi ia tetap berada di payudara Anda alih-alih diekspresikan.
Menyapih atau Melengkapi
Pembengkakan payudara juga bisa terjadi ketika Anda melakukan penyesuaian pada makanan bayi Anda, seperti menambahkan makanan pertama, melengkapi dengan susu formula, atau beralih ke susu formula atau susu. (Catatan: American Academy of Pediatrics tidak merekomendasikan susu sapi untuk bayi sampai usia 1 tahun)
Jika Anda memberi anak Anda susu formula di antara waktu menyusui, mereka mungkin tidak minum sebanyak mungkin saat menyusui, yang dapat mengakibatkan kelebihan pasokan sementara.
Juga, jika penyapihan terjadi terlalu cepat, situasi yang sama terjadi, itulah sebabnya mengapa secara bertahap mengurangi panjang dan frekuensi menyusui dianjurkan.
Cara Meredakan Pembengkakan Payudara
Apa pun penyebabnya, kepenuhan dan tekanan dari pembengkakan payudara bisa menyakitkan dan membuat menyusui lebih sulit. Untungnya, kondisi ini biasanya berumur pendek; bantuan biasanya dapat ditemukan dalam satu atau dua hari.
Inilah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi dan mencegahnya terjadi lagi.
Sering menyusui
Susui bayi Anda (atau pompa) sesering mungkin.
Tawarkan payudara kepada anak Anda sangat sering, idealnya setiap satu hingga tiga jam sepanjang siang dan malam. Biarkan anak Anda menyusui selama yang mereka inginkan, tetapi usahakan setidaknya 20 menit setiap kali menyusui. Jika Anda memiliki bayi yang mengantuk, bangunkan mereka untuk menyusu.
Kecuali jika diarahkan oleh dokter anak Anda, hindari memberikan susu formula kepada bayi Anda di antara sesi menyusui karena mereka akan mengambil lebih sedikit ASI saat waktunya untuk menyusui.
Jika Anda sedang memberikan suplemen, pompa atau susu perah dengan tangan saat bayi Anda diberi susu formula untuk meredakan dan mencegah pembengkakan. Berhati-hatilah untuk tidak mengekspresikan terlalu banyak untuk menghindari produksi berlebih.
Membuat Menyusui Lebih Mudah
Mandi air hangat atau pancuran, atau oleskan kompres hangat ke payudara Anda, tepat sebelum menyusui atau memompa (bukan di antara menyusui, karena ini dapat memperburuk pembengkakan). Kehangatan dapat membantu refleks let-down Anda dan membuat ASI Anda mengalir. Hindari kontak payudara langsung dengan semprotan shower, karena ini mungkin menyakitkan pada payudara Anda yang bengkak.
Gunakan teknik ekspresi tangan atau pompa payudara untuk mengeluarkan sedikit ASI sebelum setiap menyusui. Ini akan membantu meringankan beberapa sesak untuk melembutkan payudara Anda, mengurangi kecepatan aliran ASI, dan memudahkan bayi Anda untuk menyusu.
Pijat payudara Anda saat bayi Anda menyusu untuk lebih membantu meredakan sesak dan mengeluarkan lebih banyak ASI.
Gunakan Posisi Menyusui yang Berbeda
Posisi menyusui alternatif untuk mengeringkan semua area payudara Anda. Menyusui hanya dari satu sisi selama menyusui untuk membantu mengosongkan payudara sepenuhnya. Kemudian, mulailah memberi makan berikutnya di sisi yang berlawanan.
Hubungi dokter atau konsultan laktasi Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang posisi dan/atau teknik menyusui Anda.
Jika Anda memompa, pastikan untuk memompa setiap payudara sehingga kedua sisinya benar-benar terkuras dan satu payudara tidak terlalu terstimulasi. Namun, Anda dapat melakukan satu payudara dan kemudian istirahat dan melakukan payudara berikutnya satu jam atau beberapa jam kemudian, jika diinginkan. Pastikan kedua sisi dikeringkan dengan baik.
Menenangkan Sakit
Menempatkan kompres dingin atau daun kubis di payudara Anda setelah setiap menyusui dapat memberikan bantuan yang signifikan dari rasa sakit dan pembengkakan. Selipkan di bawah bra Anda untuk membantu mereka tetap di tempatnya.
Namun, jangan lakukan ini lebih dari yang dibutuhkan untuk mengurangi pembengkakan atau di luar periode pembengkakan. Penggunaan yang berlebihan dapat mengakibatkan berkurangnya suplai ASI.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan obat nyeri yang dijual bebas seperti Tylenol (acetaminophen) atau Motrin (ibuprofen) untuk membantu meringankan rasa sakit dan peradangan.
Mengenakan bra yang pas, tetapi tidak terlalu ketat, mendukung, dan banyak istirahat juga dapat membantu.
Komplikasi Payudara yang Membengkak
Sementara pembengkakan payudara biasanya hilang dengan sendirinya dengan manajemen yang tepat, hal itu dapat menimbulkan masalah bagi orang tua yang menyusui dan bayinya.
Risiko dan komplikasi umum dari kondisi ini termasuk yang berikut.
Masalah untuk Bayi
Tekanan dari cadangan ASI di payudara Anda pada akhirnya dapat menyebabkan refleks let-down yang terlalu aktif. Aliran susu yang sangat cepat dapat menyebabkan bayi Anda tersedak, tersedak, dan menelan udara dalam jumlah berlebihan saat mereka mencoba untuk menyusu dan menyusu.
Namun, setelah beberapa menit awal menyusui, bayi Anda biasanya akan menyedot cukup ASI agar lebih mampu mengontrol alirannya. (Jika ini adalah masalah yang berulang, pompa sedikit susu sebelum setiap sesi menyusui.)
Pasokan susu yang rendah mungkin tidak tampak seperti kemungkinan akibat pembengkakan, tetapi itu mungkin terjadi jika masalahnya terus-menerus. Pembengkakan membuat payudara Anda penuh dan keras, yang dapat menyebabkan puting Anda menjadi rata. Hal ini dapat menyebabkan perlekatan yang buruk (ketika bayi Anda mengalami kesulitan menghubungkan ke puting susu dengan benar).
Ketika ASI tetap berada di dalam payudara, itu menandakan tubuh bahwa itu tidak dibutuhkan, yang sebenarnya memperlambat produksi lebih banyak ASI.
Beberapa bayi mungkin juga melakukan mogok menyusui selama pembengkakan karena frustrasi karena mencoba untuk menyusu atau mengatasi kekecewaan yang kuat. Selain pasokan ASI yang rendah, ini saja dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang buruk dan mengikis kepercayaan diri untuk menyusui.
Jika pembengkakan, suplai ASI rendah, atau perlekatan yang buruk berlanjut atau Anda memiliki masalah menyusui atau kesehatan payudara lainnya, mintalah saran dari dokter, dokter anak, dan/atau konsultan laktasi Anda.
Masalah bagi Orang Tua yang Menyusui
Banyak wanita meninggalkan rumah sakit dalam beberapa hari setelah melahirkan, sehingga pembengkakan payudara sering dimulai di rumah. Karena pembengkakan payudara bisa menyakitkan, tidak terduga, dan menyebabkan kesulitan menempel, ini adalah penyebab umum penyapihan dini.
Banyak wanita berharap menyusui itu mudah, tetapi ternyata memahaminya sebenarnya bisa menjadi tantangan, terutama karena perjuangan seperti pembengkakan payudara dapat membuat orang tua baru merasa tidak mampu, frustrasi, atau tersesat. Ketahuilah bahwa itu bukan salah Anda dan ini adalah masalah umum.
Selain ketidaknyamanan dan tantangan menyusui terkait yang disebabkan oleh pembengkakan, ini dapat menyebabkan masalah yang berpotensi serius, termasuk bleb yang menyakitkan (lepuh menutupi lubang puting susu), saluran susu yang tersumbat, puting yang sakit, atau mastitis.
Juga, konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan Anda memiliki diagnosis yang benar untuk mencegah dan mengatasi komplikasi ini, karena beberapa di antaranya, seperti mastitis, memerlukan perawatan di luar manajemen keperawatan. Berkonsultasi dengan konsultan laktasi juga dapat membuat dunia berbeda.
Mengetahui apa itu pembengkakan payudara, kapan kemungkinan akan terjadi, dan cara mengobatinya dapat membantu Anda mengatasi masalah menyusui yang umum ini dengan cepat—dan mengembalikan pengalaman menyusui Anda ke jalur semula.
Ingat, kondisi ini bersifat sementara dan taktik seperti menyusui secara konsisten, mengeringkan payudara sepenuhnya, menyapih perlahan, menyusui secara merata di setiap sisi, dan menggunakan kompres es atau daun kubis untuk membantu mengurangi pembengkakan dapat sangat membantu.
Discussion about this post