Tunjukkan pada anak Anda bagaimana menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri
Anak-anak yang diinvestasikan dalam pengembangan diri di usia muda kemungkinan akan mengalami banyak keuntungan dalam hidup. Tetapi mungkin agak sulit untuk mengetahui dengan tepat bagaimana cara mengajar anak-anak tentang peningkatan diri. Untungnya, strategi-strategi ini dapat membantu Anda membesarkan anak-anak yang percaya diri yang diinvestasikan untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.
Seimbangkan Penerimaan Diri dengan Peningkatan Diri
Penting untuk mengajari anak-anak Anda bahwa mereka dapat mencintai diri mereka sendiri apa adanya sambil juga berusaha untuk menjadi lebih baik. Anda tidak ingin mereka berpikir mereka tidak bisa bahagia dengan diri mereka sendiri sampai mereka kehilangan 10 pon atau sampai mereka membuat tim all-star.
Bantu Anak Anda Mengidentifikasi Kekuatannya
Tanyakan kepada mereka apa yang mereka sukai dari diri mereka sendiri. Pastikan mereka mengidentifikasi kualitas yang mencerminkan kepribadian mereka, bukan hanya penampilan luar mereka. Meskipun sehat bagi seorang anak untuk berpikir bahwa mereka cantik, pandangan anak-anak tentang diri mereka sendiri harus melampaui penampilan mereka.
Identifikasi Area yang Ingin Mereka Tingkatkan
Apakah mereka ingin menjadi pemain bola basket yang lebih baik atau mereka ingin lebih ramah kepada anak-anak yang diintimidasi, identifikasi langkah-langkah nyata yang dapat mereka ambil untuk mengatasi area tersebut.
Anda mungkin perlu membantu anak Anda mengembangkan kesadaran diri. Misalnya, jika mereka bersikeras bahwa mereka adalah anak terpandai di seluruh planet ini, ingatkan mereka dengan lembut bahwa selalu ada ruang untuk perbaikan. Atau, jika mereka mengatakan bahwa mereka penyanyi yang buruk, tanyakan apa yang dapat mereka lakukan (seperti mengambil pelajaran suara) untuk meningkatkannya. Kemudian, bicarakan apakah itu sesuatu yang ingin mereka tingkatkan atau apakah itu bukan prioritas.
Terus berbicara
Lakukan percakapan rutin tentang fakta bahwa setiap orang memiliki kelemahan dan penting untuk memprioritaskan kelemahan yang ingin Anda perbaiki sambil juga menerima bahwa Anda tidak dapat unggul dalam segala hal.
Pujilah Hal-Hal yang Ada Dalam Kendali Anak Anda
Anda mungkin berpikir Anda sedang membangun anak Anda dengan mengatakan, “Kamu sangat tampan.” Tetapi memuji mereka untuk hal-hal yang berada di luar kendali mereka tidak membantu.
Sebaliknya, pujilah mereka atas pilihan yang mereka buat dengan mengatakan hal-hal seperti, “Kerja bagus menyikat gigi setelah sarapan. Anda akan memiliki gigi yang bersih dan berkilau!” Atau, “Saya sangat suka Anda memilih untuk menyisir rambut Anda hari ini bahkan sebelum saya mengingatkan Anda untuk melakukannya.”
Penting juga untuk tidak menekankan hasil. Jika Anda mengatakan hal-hal seperti, “Saya sangat bangga dengan Anda karena mendapatkan nilai 100 dalam tes mengeja Anda,” anak Anda akan berpikir bahwa nilai mereka lebih penting daripada apa pun. Hal itu dapat menyebabkan masalah di kemudian hari (misalnya, anak Anda mungkin berpikir menyontek tidak apa-apa selama dia mendapat nilai bagus).
Alih-alih, fokuslah pada usahanya dan gunakan pujian yang membangun karakter dengan mengatakan, “Sepertinya semua pelajaran yang Anda lakukan benar-benar membuahkan hasil. Kerja bagus belajar keras untuk ujianmu.”
Memuji pilihan anak Anda akan membantu mereka tetap fokus pada hal-hal yang dapat mereka kendalikan dalam hidup—seperti upaya dan sikap mereka.
Tetapkan Tujuan Bersama
Itu sehat bagi anak-anak untuk terus bekerja menuju tujuan baru. Sasaran dapat mencakup apa saja mulai dari, “Saya ingin belajar berenang”, hingga “Saya ingin mendapat dua teman baru di sekolah.”
Bantu anak Anda mengidentifikasi tujuan sehat yang menantang tetapi dapat dicapai. Jika anak Anda menetapkan standar terlalu tinggi, mereka mungkin akan gagal. Di sisi lain, jika tujuan mereka terlalu mudah, mereka tidak akan benar-benar memperbaiki diri.
Anda mungkin perlu menawarkan beberapa panduan untuk membantu mereka menetapkan tujuan yang realistis. Jika mereka memiliki tujuan jangka panjang, seperti menabung cukup uang untuk membeli mobil, bantu mereka menetapkan tujuan jangka pendek. Tujuannya mungkin “menghemat $100 per bulan” atau “menempatkan setengah dari uang pengasuhan anak saya ke dalam rekening tabungan setiap minggu.”
Identifikasi bagaimana anak Anda dapat melacak tujuan mereka. Bagan, aplikasi, atau kalender yang membantu mereka mencatat kemajuan mereka dapat membantu mereka tetap termotivasi.
Debrief Setelah Acara
Terlepas dari apakah anak Anda berhasil, cara mereka memproses acara menentukan seberapa banyak mereka belajar. Bicaralah dengan anak Anda tentang pengalaman mereka dan Anda akan mengubah kejadian sehari-hari, dari penampilan mereka di sekolah hingga interaksi dengan teman di taman bermain, menjadi pelajaran hidup.
Jika mereka mencetak empat poin dalam permainan bola basket, bicarakan permainan itu bersama-sama. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka lakukan dengan baik dan apa yang ingin mereka terus kerjakan. Tujuannya adalah untuk merayakan kesuksesan mereka sambil juga mengidentifikasi hal-hal yang dapat mereka tingkatkan.
Jangan simpan percakapan ini hanya untuk olahraga atau akademisi. Debrief setelah acara sosial, juga. Ajukan pertanyaan seperti, “Apa yang Anda lakukan dengan baik di pesta ulang tahun hari ini?” Anak Anda mungkin berkata, “Saya memeluk gadis yang berulang tahun.” Kemudian tanyakan, “Apakah ada yang bisa Anda lakukan lebih baik lain kali?” Mereka mungkin mengidentifikasi sesuatu seperti, “Saya bisa duduk dengan anak yang sedang makan kue sendirian.”
Carilah saat-saat yang bisa diajarkan dan lakukan percakapan dengan anak Anda. Mungkin ada saat-saat ketika Anda perlu menunjukkan area di mana mereka dapat meningkatkan, dan di lain waktu, mereka mungkin dapat mengidentifikasi hal-hal yang ingin mereka lakukan dengan lebih baik sendiri.
Mendorong Pemecahan Masalah
Mungkin tergoda untuk memperbaiki masalah anak Anda untuk mereka. Tetapi mengelola aktivitas mereka secara mikro dan menyelamatkan mereka pada tanda-tanda pertama perjuangan adalah tindakan yang merugikan.
Apakah mereka mengatakan pekerjaan rumah sains mereka terlalu sulit, atau mengungkapkan kekhawatiran bahwa mereka tidak akan dapat menyelesaikan tugas mereka tepat waktu, tanyakan “Apa yang dapat Anda pilih untuk dilakukan tentang itu?”
Tunjukkan pada mereka bahwa mereka memiliki pilihan dalam cara mereka menanggapi masalah. Bicara tentang berbagai cara untuk memecahkan satu masalah. Anak-anak dengan keterampilan pemecahan masalah yang baik merasa diberdayakan untuk mengatasi masalah secara langsung. Dan setiap masalah yang dihadapi anak Anda adalah kesempatan bagi mereka untuk memperbaiki diri.
Ajarkan Self-Talk yang Sehat
Sangat penting bagi anak-anak untuk belajar bagaimana berbicara kepada diri mereka sendiri dengan belas kasih. Lagi pula, seorang anak yang menyebut dirinya bodoh ketika melakukan kesalahan tidak akan berhasil memperbaiki diri.
Ketika anak Anda mengatakan hal-hal yang negatif secara berlebihan, seperti, “Saya tidak akan pernah menjadi pemain terompet yang baik,” bantu mereka melihat bahwa pikiran mereka belum tentu benar. Ajukan pertanyaan seperti, “Apa cara lain untuk melihat situasi?” Dengan sedikit bantuan dari Anda, mereka mungkin dapat mengingatkan diri mereka sendiri bahwa dengan latihan, mereka dapat meningkat.
Kuncinya adalah menghindari mengatakan apa yang Anda ingin mereka pikirkan. Jika Anda meyakinkan mereka, “Oh tidak sayang, Anda akan menjadi pemain terompet yang hebat suatu hari nanti,” mereka tidak akan belajar mengubah pemikiran mereka.
Meskipun sehat untuk memberikan dukungan dan kepastian, tujuan keseluruhan Anda adalah membantu anak Anda belajar bagaimana menjadi pemandu sorak untuk diri mereka sendiri.
Latih Anak Anda
Akan ada saat-saat ketika anak Anda mungkin membutuhkan pelajaran tentang kerendahan hati dan saat-saat lain ketika mereka dapat menggunakan sedikit perbaikan pada sopan santun mereka. Setiap kesalahan yang mereka buat atau masalah yang mereka hadapi adalah kesempatan bagi Anda untuk melatih mereka.
Pembinaan dapat mencakup apa saja mulai dari mengatakan, “Silakan coba lagi” hingga “Saya melihat Anda mengalami kesulitan bersiap-siap ke sekolah tepat waktu. Menurut Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya?”
Hindari godaan untuk menyelamatkan anak Anda atau mencegah anak Anda melakukan kesalahan. Alih-alih, ubah insiden yang membuat frustrasi dan pengalaman yang gagal menjadi peluang untuk pertumbuhan diri.
Tawarkan Insentif untuk Motivasi
Akan ada saat-saat ketika anak Anda tidak termotivasi untuk berubah. Dalam kasus tersebut, beberapa insentif tambahan mungkin merupakan hal yang perlu dilakukan anak Anda dengan lebih baik.
Jika anak Anda tidak termotivasi untuk melakukan tugas-tugas mereka atau tidak peduli dengan pekerjaan rumah, buatlah hak istimewa mereka bergantung pada penyelesaian pekerjaan mereka. Biarkan mereka bermain video game setelah pekerjaan rumah mereka selesai. Atau, mainkan permainan papan bersama sebagai sebuah keluarga segera setelah tugas mereka selesai.
Anda tidak perlu terus menawarkan insentif kepada anak Anda untuk semua yang mereka lakukan selamanya. Begitu mereka mengembangkan kebiasaan yang lebih baik, Anda dapat mengurangi frekuensi hadiah yang Anda gunakan.
Berdayakan Anak Anda
Peningkatan diri tidak harus tentang menjadi orang yang paling cerdas, paling tampan, atau paling atletis hanya demi kesombongan. Sebaliknya, anak Anda dapat belajar untuk meningkatkan diri mereka sendiri sehingga mereka dapat membuat perbedaan di dunia.
Penting bagi anak-anak untuk mengetahui bahwa tujuan mereka sendiri bisa lebih besar. Mengetahui bahwa mereka dapat menggunakan keterampilan, bakat, dan kerja keras mereka dengan baik memberi mereka arti dan tujuan.
Jika tujuan anak Anda adalah mendapatkan nilai A dalam sains, bicarakan dengan mereka tentang bagaimana mereka dapat menggunakan keterampilan sains mereka untuk membuat perbedaan di dunia dengan menciptakan produk yang dapat membantu orang atau melakukan sesuatu yang dapat membantu lingkungan.
Tunjukkan pada anak Anda bahwa mereka dapat membuat perbedaan dalam kehidupan seseorang setiap hari dengan bersikap baik, murah hati, dan suka membantu. Libatkan dia dalam proyek layanan masyarakat atau bekerja sama untuk melakukan tindakan kebaikan. Baik mereka membuat kartu untuk dikirim ke orang-orang di panti jompo atau berpartisipasi dalam penggalangan dana untuk amal, berdayakan mereka untuk menemukan cara membuat perbedaan.
Untuk tetap terlibat dalam pencarian anak Anda untuk perbaikan diri, Anda harus memberikan banyak bimbingan di sepanjang jalan. Pastikan tujuan anak Anda sehat. Jika anak Anda memulai diet drastis atau olahraga rutin, turun tangan dan atasi situasinya. Atau, jika mereka mulai belajar terlalu keras sehingga mereka tidak cukup tidur, campur tangan dan bantu mereka melihat bahwa kebiasaan mereka lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Jadilah panutan yang baik untuk anak Anda juga. Bicarakan tentang cara Anda secara aktif melakukan perbaikan diri dan Anda akan menginspirasi anak Anda untuk melakukan hal yang sama.
Discussion about this post