Jika Anda mencoba untuk hamil, Anda mungkin menyadari bahwa lendir serviks yang subur dan kenaikan suhu yang berkelanjutan adalah dua tanda penting bahwa sudah waktunya. Tetapi apa artinya jika Anda memiliki lendir serviks yang subur selama berhari-hari tetapi suhu tubuh Anda tampaknya tidak merata? Apa yang bisa menyebabkan ini dan apa langkah selanjutnya?
Lendir, Suhu, dan Ovulasi
Biasanya, lendir serviks yang subur—putih telur encer seperti keputihan—akan mendahului ovulasi. Jika Anda memetakan suhu tubuh basal Anda, dan ovulasi terjadi, Anda akan mengharapkan untuk melihat kenaikan suhu yang berkelanjutan dalam beberapa hari setelah melihat lendir serviks Anda yang paling subur.
Jika Anda tampaknya tidak mengalami kenaikan suhu sama sekali, bisa jadi karena beberapa alasan berbeda. Mari kita lihat penjelasan yang mungkin.
Mungkin Tidak Berovulasi
Jika Anda memiliki lendir serviks yang subur tetapi tidak ada kenaikan suhu, bisa jadi Anda tidak berovulasi. Meskipun lendir serviks berkualitas yang subur dapat memperingatkan Anda bahwa ovulasi akan datang, sehingga Anda dapat mengatur waktu seks untuk kehamilan, itu tidak memastikan bahwa ovulasi benar-benar terjadi.
Anda dapat memiliki lendir serviks berkualitas subur, tetapi tidak berovulasi. Ini lebih mungkin terjadi jika Anda juga memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Mengapa Anda mendapatkan lendir serviks yang subur jika Anda tidak berovulasi?
Ingatlah bahwa lendir serviks berubah sebagai persiapan untuk ovulasi. Tujuan penambahan cairan serviks adalah untuk menciptakan lingkungan vagina yang lebih ramah terhadap sperma. Aliran darah juga meningkat ke daerah panggul, dan ini merangsang peningkatan hasrat seksual. Ini adalah cara alami untuk mencoba membuat Anda melakukan hubungan seksual saat kemungkinan besar Anda akan hamil.
Jadi, jika Anda mendapatkan lendir serviks yang subur, tetapi tidak berovulasi, Anda mungkin ingin memikirkannya seperti tubuh Anda mencoba berovulasi, tetapi tidak berhasil.
Biasanya, lendir serviks akan menjadi lebih banyak sebelum ovulasi. Kemudian, setelah sel telur dilepaskan, cairan serviks mengering. Namun, beberapa wanita, seperti mereka yang menderita sindrom ovarium polikistik atau PCOS, mungkin mengalami beberapa hari lendir serviks berkualitas subur, diikuti oleh kekeringan, diikuti oleh beberapa hari lagi lendir serviks. Ini adalah tubuh yang mencoba berulang kali untuk berovulasi.
Grafik Suhu Mungkin Nonaktif
Saat memetakan suhu tubuh basal Anda, Anda harus teliti dalam mengukur suhu Anda pada waktu yang hampir sama setiap pagi, sebelum Anda bangun dan bergerak. Jika pembacaan Anda tidak akurat, Anda mungkin melewatkan kenaikan suhu yang berhubungan dengan lendir serviks yang subur.
Ini berarti mengukur suhu Anda pada waktu yang sama persis di akhir pekan seperti yang Anda lakukan selama seminggu. (Tidak boleh tidur larut malam!) Ini juga berarti Anda harus mengukur suhu tubuh sebelum bangun untuk menggunakan kamar mandi atau banyak bergerak. Apakah Anda bekerja shift malam? Atau mengalami kesulitan tidur? Ini juga dapat membuang suhu basal tubuh Anda.
Tidak Ada Kenaikan Suhu
Sementara sebagian besar wanita akan mengalami sedikit kenaikan suhu tubuh basal setelah ovulasi, ada sebagian kecil wanita yang tidak mengalaminya. Anda mungkin salah satunya!
Cara Mengetahui Apakah Anda Sedang Berovulasi
Jika Anda tidak yakin apakah Anda sedang berovulasi atau tidak, temui dokter Anda. Mereka dapat melakukan tes kesuburan untuk mengkonfirmasi atau mencari tanda-tanda ovulasi teratur. Untuk memastikan ovulasi terjadi, dokter Anda dapat memesan USG atau tes darah.
Selama USG, teknisi akan mencari bukti ovulasi pada ovarium. Dokter Anda mungkin ingin menjadwalkan USG sebelum Anda diharapkan untuk berovulasi — untuk mencari folikel yang berkembang — dan kemudian setelah ovulasi — untuk mencari bukti kista korpus luteum. (Inilah yang berubah menjadi folikel setelah melepaskan sel telur.)
Paling umum, dokter Anda akan memerintahkan pemeriksaan darah untuk memeriksa tingkat progesteron Anda. Progesteron adalah hormon yang meningkat dengan cepat setelah ovulasi dan kemudian menurun tepat sebelum menstruasi dimulai jika Anda tidak hamil.
Apa yang terjadi jika Anda tidak berovulasi? Dokter Anda akan melakukan lebih banyak tes kesuburan (termasuk tes untuk pasangan Anda), merujuk Anda ke ahli endokrinologi reproduksi, atau merekomendasikan perawatan kesuburan.
Garis bawah
Paling sering, seorang wanita akan mengalami perubahan baik pada lendir serviks dan kenaikan suhu tubuh basal di dekat waktu ovulasi. Mengevaluasi kedua hal ini dengan hati-hati dapat sangat membantu dalam menentukan waktu seks terjadi pada saat Anda kemungkinan besar akan hamil.
Namun terkadang kenaikan suhu yang berkelanjutan tidak terjadi meskipun lendir serviks subur. Seperti yang telah dibahas, ada beberapa kemungkinan alasan untuk ini. Untuk beberapa wanita, kenaikan suhu tidak terjadi meskipun ovulasi. Bisa juga karena Anda belum mencatat suhu tubuh basal Anda dengan cukup hati-hati—melakukan ini dengan benar bisa jadi sulit, tetapi bahkan lebih menantang jika Anda bekerja pada shift malam atau malam, atau hanya tidak tidur nyenyak.
Penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami kekurangan perubahan suhu basal tubuh meskipun lendir subur.
Tes darah seperti tingkat progesteron serta ultrasound dapat membantu menentukan apakah Anda berovulasi atau tidak. Jika Anda tidak berovulasi, pengujian lebih lanjut, serta konsultasi dengan spesialis kesuburan, mungkin diperlukan untuk memutuskan cara terbaik untuk hamil.
Discussion about this post