Air rasa Propel pada dasarnya adalah air beraroma, dengan sedikit gula (2g per porsi), kalori (10 per porsi), dan beberapa vitamin dan mineral.
Beberapa, seperti Propel Zero, tidak memiliki kalori.
Di sisi lain, mereka tidak benar-benar memiliki apa pun yang membuat mereka menonjol dari air minum biasa, terutama karena mereka tidak memasukkan nutrisi yang sebenarnya dibutuhkan banyak anak dalam makanan mereka, yaitu serat, kalsium, dan zat besi.
Dan perlu diingat bahwa gula dalam air beraroma, meskipun tidak sebanyak dalam jus buah atau sekaleng soda, mungkin tetap membuat anak Anda berisiko terkena gigi berlubang. jika dia meminum air beraroma secara teratur sepanjang hari, terutama karena tidak mengandung fluoride, seperti air keran biasa.
Faktanya, kekurangan fluoride membuat minum segala jenis air minum kemasan sedikit kontroversial untuk anak-anak.
Beberapa orang tua tidak akan menyukai fakta bahwa beberapa air beraroma, seperti Propel, mengandung pemanis buatan. Tidak mudah untuk melihat ini pada label. Anda harus meninjau daftar bahan dan melihat bahwa sucralose atau Splenda terdaftar. Dan meskipun tidak sepopuler Splenda, pemanis buatan lain juga terdaftar di daftar bahan Propel – acesulfame potassium. Sekarang meskipun FDA dan sebagian besar organisasi medis terkemuka mengatakan bahwa aman untuk memberikan pemanis buatan kepada anak-anak, beberapa orang tua masih merasa tidak nyaman melakukannya, dan kemungkinan itulah kontroversi yang Anda dengar.
Penambah Air Rasa
Selain air beraroma biasa, sekarang ada banyak “penambah air” yang tidak dibutuhkan anak Anda. Banyak di antaranya termasuk beberapa vitamin, tetapi sebagian besar mengklaim menyediakan energi dalam bentuk kafein ekstra.
Jenis penambah air cair ini meliputi:
- Energi MiO
- Air Energi Berkedip
- Cahaya Kristal dengan kafein
American Academy of Pediatrics telah menyatakan bahwa mereka tidak menemukan peran minuman energi untuk anak-anak, yang menyatakan bahwa “minuman energi menimbulkan risiko kesehatan potensial terutama karena kandungan stimulan; oleh karena itu, mereka tidak sesuai untuk anak-anak dan remaja dan tidak boleh dikonsumsi.”
Air Rasa untuk Anak-anak
Sejauh sembelit anak Anda, minum air rasa mungkin akan membantu anak Anda, tapi sekali lagi, air rasa tidak akan memiliki manfaat tambahan dibandingkan air biasa. Jika rasa adalah satu-satunya cara anak Anda akan minum air, minum air rasa mungkin bermanfaat.
Banyak jenis air rasa sekarang tersedia dalam bentuk tetes dan bubuk pekat yang dapat Anda buat sendiri. Jika Anda membuat salah satunya dengan air keran berfluoride, anak-anak Anda masih akan mendapatkan fluoride dengan air rasa mereka.
Pengobatan Sembelit
Hal-hal lain yang biasanya membantu anak-anak yang sembelit meliputi:
- Mendorong diet rendah lemak dengan minum susu rendah lemak dan menghindari gorengan, fast food, dan makanan tinggi lemak lainnya
- Meningkatkan jumlah serat dan dedak dalam makanan anak
- Makan buah mentah yang tidak dikupas, termasuk apel, anggur, atau plum
- Makan sayuran dan kacang-kacangan (kacang-kacangan)
- Mendapatkan jadwal teratur untuk mencoba buang air besar sekali atau dua kali sehari
Karena sembelit seringkali merupakan kondisi kronis dan sulit diobati, Anda mungkin juga berbicara dengan dokter anak Andatentang Anda menggunakan pelunak tinja untuk menjaga anak Anda teratur.
Discussion about this post