Anak-anak dengan cacat intelektual (yang mungkin termasuk sindrom Down, sindrom Fragile X, dan keterlambatan atau cacat kognitif lainnya) membutuhkan aktivitas fisik seperti yang dilakukan oleh rekan-rekan mereka yang biasanya berkembang. Olahraga dapat membantu membangun kepercayaan diri anak-anak dan membantu mereka mengenal anak-anak lain di masyarakat (dan sebaliknya). Pada anak-anak dengan sindrom Down, khususnya, kebugaran kardiovaskular sangat penting untuk meningkatkan kesehatan. Remaja yang memiliki sindrom Down dua sampai tiga kali lebih mungkin mengalami obesitas daripada rekan-rekan mereka tanpa sindrom Down.
Anak-anak dengan sindrom Down dapat menghadapi tantangan yang dapat membuat olahraga lebih sulit, seperti penglihatan dan keseimbangan yang buruk, tonus otot yang rendah, dan hiper-fleksibilitas. Antara 10 dan 20 persen orang dengan sindrom Down memiliki ketidakstabilan atlantoaksial atau AAI, ketidaksejajaran dua tulang belakang di leher. Kondisi ini didiagnosis dengan pemeriksaan x-ray. Dokter mungkin merekomendasikan beberapa pembatasan olahraga pada orang dengan AAI karena risiko cedera tulang belakang.
Aktivitas Kebugaran untuk Anak Dengan Keterbatasan Intelektual
Berjalan, jogging, mengendarai sepeda stasioner, menunggang kuda, dan tarian low-impact semuanya direkomendasikan untuk anak-anak dengan disabilitas intelektual. Tetapi masih banyak lagi olahraga dan jenis olahraga yang bisa berhasil, tergantung minat dan kemampuan anak. Olimpiade Khusus—program olahraga yang ditujukan untuk penyandang disabilitas intelektual—menawarkan lebih dari 32 pilihan untuk olahraga individu dan tim. Anak-anak dapat bermain untuk bersenang-senang dan mempelajari keterampilan baru, dan juga untuk bersaing dengan teman sebaya di kota asal mereka dan di seluruh dunia.
Untuk partisipasi olahraga yang aman dan sukses, anak Anda harus memiliki izin dokter sebelum dia mencoba sesuatu yang baru. Guru dan pelatih harus bersabar dan menawarkan banyak demonstrasi (menunjukkan alih-alih memberi tahu) dan dorongan karena mungkin sulit bagi anak-anak dengan cacat intelektual untuk mempelajari keterampilan baru segera.
Memiliki anak Anda berolahraga dengan seorang teman sering memotivasi. Begitu juga dengan mencatat kemajuan pada bagan sehingga mereka dapat melihat peningkatannya.
Temukan Program Olahraga atau Kebugaran untuk Anak Dengan Kecacatan Intelektual
Tanyakan kepada dokter, guru, dan terapis anak Anda dan mintalah mereka untuk menyarankan latihan dan aktivitas yang dapat Anda lakukan di rumah. Anda juga dapat bertanya kepada tim anak Anda, serta sesama orang tua dari anak berkebutuhan khusus, tentang liga olahraga dan program lain untuk dicoba.
Nasihat tentang mencocokkan anak Anda dengan olahraga yang tepat ini berlaku untuk anak mana pun. Anda juga dapat mengikuti tautan di bawah ini ke program dan liga olahraga yang dirancang khusus untuk anak-anak berkebutuhan khusus.
-
Bisbol: Liga Ajaib, Divisi Penantang Liga Kecil
-
Bola Basket: Olahraga Ke Atas (bukan hanya untuk anak-anak berkebutuhan khusus, tetapi organisasi olahraga Kristen ini menyambut anak-anak dari semua kemampuan)
-
Pemandu sorak dan menari: Efek Kilauan, Ke Atas
-
Bendera sepak bola: Divisi Penantang Pop Warner, Atas
-
Hoki: Hoki Khusus Amerika
-
Menunggang kuda: American Hippotherapy Association, Professional Association of Therapeutic Horsemanship International
-
Berbagai olahraga: Olimpiade Khusus, BlazeSports, KEEN (Anak-anak Nikmati Latihan Sekarang)
-
Sepak Bola: Program VIP AYSO, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer
Untuk lebih banyak pilihan dan sumber daya, coba Pusat Nasional untuk Aktivitas Fisik dan Disabilitas, yang memiliki daftar ratusan program dan kamp olahraga adaptif yang dapat dicari (tenis, memancing, SCUBA, dan banyak lagi).
Discussion about this post