Ringkasan
Apa itu jantung berdebar?
Jantung berdebar-debar adalah perasaan seperti jantung Anda berpacu, berdebar, atau seperti Anda melewatkan detak jantung. Anda bisa merasakan palpitasi di dada, tenggorokan, atau leher.
Jantung berdebar bisa terjadi kapan saja, meski Anda sedang istirahat atau melakukan aktivitas normal. Meskipun mungkin mengejutkan, palpitasi biasanya tidak serius atau berbahaya. Namun, mereka terkadang dapat dikaitkan dengan irama jantung abnormal yang memerlukan perhatian medis.
Gejala dan Penyebab
Apa penyebab jantung berdebar?
Palpitasi jantung dapat disebabkan oleh:
- Emosi, seperti cemas, stres, takut dan panik.
- Latihan.
- Kehamilan.
- Kafein.
-
Tiroid yang terlalu aktif.
- Rendahnya kadar gula, kalium, oksigen.
- Karbon dioksida rendah dalam darah Anda.
- Demam.
-
Anemia.
-
Dehidrasi.
- Kehilangan darah.
- Obat-obatan seperti inhaler dan dekongestan asma, beta blocker (digunakan untuk tekanan darah tinggi atau penyakit jantung), obat tiroid dan antiaritmia.
- Beberapa obat batuk/pilek.
- Beberapa suplemen herbal dan nutrisi.
- Penggunaan obat-obatan rekreasional seperti kokain dan amfetamin (kecepatan).
- Nikotin.
- Alkohol.
- Terkadang penyebabnya tidak diketahui.
Berapa lama palpitasi jantung berlangsung?
Jantung berdebar biasanya tidak berlangsung lama. Mereka dapat bertahan beberapa detik atau menit atau lebih lama dalam beberapa situasi.
Seperti apa rasanya jantung berdebar?
Jantung berdebar-debar bisa terasa seperti jantung Anda berpacu, berdebar kencang atau bahkan hilang detaknya. Anda dapat memiliki perasaan ini di dada Anda, tetapi juga di leher atau tenggorokan Anda.
Gejala palpitasi lebih mungkin terkait dengan irama jantung yang tidak normal jika Anda memiliki:
- Faktor risiko yang signifikan untuk penyakit jantung.
-
Penyakit jantung.
- Katup jantung yang tidak normal.
Kapan saya harus khawatir tentang palpitasi jantung?
Jantung berdebar biasanya tidak berbahaya. Mereka mungkin merupakan tanda masalah kesehatan yang lebih serius jika Anda juga:
- Merasa pusing, bingung atau pusing.
- Mengalami nyeri dada atau tekanan.
- Mengalami kesulitan bernapas.
-
Pingsan saat Anda mengalami palpitasi.
Hubungi 911 segera jika Anda memiliki gejala ini atau jika Anda memiliki:
- Nyeri, tekanan, atau sesak di dada, leher, rahang, lengan, atau punggung bagian atas.
- Sesak napas.
- Keringat yang tidak biasa.
- Gejala yang baru atau memburuk.
Diagnosis dan Tes
Bagaimana palpitasi jantung didiagnosis?
Melacak palpitasi jantung Anda. Perhatikan hal berikut:
- Ketika itu terjadi.
- Berapa lama mereka bertahan.
- Bagaimana perasaan Anda.
- Apa yang Anda lakukan ketika mereka mulai.
Bawa log ini ke janji temu Anda berikutnya dengan penyedia perawatan primer Anda.
Penyedia layanan kesehatan Anda akan meninjau informasi ini bersama dengan:
- Riwayat kesehatan.
- Gejala.
- Diet.
- Obat-obatan dan produk herbal yang Anda konsumsi.
Penyedia Anda juga akan mendengarkan jantung dan paru-paru Anda.
Anda mungkin memerlukan tes, seperti:
- Tes darah.
- Tes urin.
-
Elektrokardiogram (EKG/EKG).
- Tes stres.
- Rontgen dada.
-
Ekokardiogram (USG jantung).
Anda mungkin perlu memakai monitor setelah Anda pulang sehingga dokter Anda bisa mendapatkan informasi lebih lanjut tentang jantung dan gejala Anda.
Tes lain untuk memeriksa masalah jantung termasuk studi elektrofisiologi dan kateterisasi jantung. Anda mungkin juga perlu menemui ahli elektrofisiologi (dokter yang berspesialisasi dalam irama jantung abnormal).
Manajemen dan Perawatan
Bagaimana cara menghentikan jantung berdebar?
Jika palpitasi jantung Anda berasal dari kecemasan atau stres, Anda mungkin dapat mengendalikannya dengan aktivitas yang menenangkan seperti yoga, meditasi, atau latihan kesadaran yang berfokus pada pernapasan Anda.
Apakah jantung berdebar-debar akan hilang?
Palpitasi jantung sering hilang tanpa perawatan medis jika disebabkan oleh hal-hal yang Anda kendalikan, seperti:
- Merokok.
- Minum alkohol.
- Minum minuman berkafein.
- Makan makanan pedas atau kaya.
- Bekerja terlalu keras.
Bagaimana palpitasi diobati?
Jenis perawatan terbaik untuk Anda tergantung pada apa yang menyebabkan palpitasi Anda. Anda mungkin tidak memerlukan perawatan apa pun. Jika palpitasi berhubungan dengan makanan tertentu, sebaiknya hindari pemicu tersebut. Jika Anda memiliki penyakit jantung atau irama jantung yang tidak normal, Anda mungkin memerlukan pengobatan, prosedur, pembedahan, atau perangkat untuk memperbaiki masalah tersebut. Penting untuk menyimpan semua janji tindak lanjut dengan penyedia Anda.
Jika palpitasi Anda memburuk atau tiba-tiba terjadi lebih sering, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Pencegahan
Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah palpitasi?
Bergantung pada penyebab palpitasi Anda, tips ini dapat membantu Anda lebih jarang mengalaminya:
- Kurangi tingkat stres Anda (menggunakan pernapasan dalam dan/atau latihan relaksasi, yoga, tai chi, imajinasi terpandu) atau teknik biofeedback.
- Hindari atau batasi jumlah alkohol yang Anda minum.
- Hindari atau batasi jumlah kafein dalam diet Anda.
- Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau/nikotin.
- Berolahraga secara teratur (Sebelum Anda mulai, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda program olahraga apa yang baik untuk Anda).
- Hindari makanan dan aktivitas yang memicu jantung berdebar.
- Kontrol tekanan darah dan kadar kolesterol Anda.
Pandangan / Prognosis
Palpitasi jantung biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Orang yang memilikinya dapat menjalani kehidupan normal mereka.
Apakah jantung berdebar-debar berbahaya?
Jantung berdebar biasanya tidak berbahaya. Lihat: Kapan saya harus khawatir tentang palpitasi jantung?
Apakah jantung berdebar-debar itu normal?
Palpitasi jantung sangat umum dan biasanya merupakan respons normal terhadap stres atau kecemasan.
Tinggal bersama
Anda bisa mendapatkan jantung berdebar pada waktu yang berbeda dalam hidup Anda. Beberapa orang mengalami:
- Jantung berdebar-debar setelah makan. Makanan pedas atau kaya dapat menyebabkan jantung berdebar, begitu juga minuman berkafein atau alkohol.
- Jantung berdebar-debar di malam hari. Ini seperti jantung berdebar di siang hari, tetapi Anda mungkin lebih memperhatikannya di malam hari karena Anda tidak sibuk atau terganggu.
- Jantung berdebar saat berbaring. Tidur miring dapat meningkatkan tekanan dalam tubuh Anda, yang dapat menyebabkan palpitasi.
- Jantung berdebar-debar sepanjang hari. Jika Anda mengalami palpitasi jantung sepanjang hari, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda. Kebanyakan palpitasi jantung tidak berlangsung lama.
- Jantung berdebar-debar dengan kecemasan. Jantung berdebar bisa menjadi bagian dari reaksi tubuh Anda terhadap perasaan cemas atau panik.
- Jantung berdebar saat hamil. Saat Anda hamil, detak jantung Anda meningkat dan jumlah darah yang beredar di tubuh Anda juga meningkat untuk mendukung bayi Anda. Adalah umum bagi wanita hamil untuk mengalami palpitasi jantung, yang biasanya tidak berbahaya. Ada obat yang aman dikonsumsi ibu hamil untuk mengatasi masalah ini.
Jantung berdebar-debar (merasa seperti jantung berpacu atau berdebar kencang) dapat mengganggu ketenangan karena Anda biasanya tidak menyadari detak jantung Anda. Tapi palpitasi jantung biasanya tidak berbahaya. Jika Anda memiliki gejala lain seperti pusing atau pingsan saat jantung berdebar, itu bisa menjadi pertanda masalah medis yang serius. Dalam hal ini, Anda harus memberi tahu penyedia layanan kesehatan Anda tentang hal itu.
Discussion about this post