Beberapa anak mungkin memiliki ciri-ciri kepribadian yang menyebabkan mereka tampak seolah-olah selalu dalam suasana hati yang buruk. Keluhan yang terus-menerus, ketidakbahagiaan yang nyata, dan perilaku tidak menyenangkan lainnya dapat dengan mudah dikenakan pada orang tua. Sangat mudah bagi orang tua dan anak-anak untuk jatuh ke dalam pola interaksi negatif yang konsisten, tetapi transformasi perilaku mungkin terjadi.
Sebagai orang tua, Anda harus mengembangkan strategi koping yang sesuai untuk Anda dan anak Anda.Untuk mengatasi temperamen negatif, ambil pendekatan empat cabang. Strategi-strategi ini akan membantu Anda mengelola pandangan negatif anak Anda sehingga Anda dapat mengajari mereka cara menghargai kesenangan kecil dalam kehidupan sehari-hari.
Abaikan Beberapa Bad Mood
Jangan abaikan anak Anda saat suasana hatinya sedang buruk. Abaikan suasana hati. Ketika Anda tidak bereaksi terhadap kenegatifan anak Anda, Anda mengambil satu langkah maju dalam memadamkan perilaku negatif. Sikap yang menunjukkan penerimaan anak Anda, temperamen negatif dan sebagainya, akan menjaga hubungan Anda tetap utuh dan memungkinkan Anda untuk terus mempengaruhi perkembangan positif.
Identifikasi Kebutuhan yang Mendasari
Anda akan segera dapat mengidentifikasi pola suasana hati negatif anak Anda. Mungkin lebih buruk di pagi hari, atau tepat setelah sekolah. Sebagai manusia, kita lebih rentan terhadap sifat lekas marah dan rewel pada umumnya saat kita lelah atau lapar.
Situasi baru juga pasti akan menimbulkan reaksi negatif. Interaksi sosial di sekolah dan kelompok bermain dapat menjadi tegang atau bertentangan, dan tampaknya menjadi lebih rumit saat anak Anda tumbuh. Anak Anda mungkin juga menginginkan perhatian Anda, dan merengek adalah strategi mereka untuk mendapatkannya.
Ketika Anda memenuhi kebutuhan mendasar anak Anda akan kesejahteraan fisik, struktur, dan keteraturan dalam kehidupan sehari-hari, merencanakan situasi baru, perkembangan sosial, dan perhatian positif, anak-anak Anda akan mengembangkan kontrol yang lebih kuat atas emosi mereka dan kemampuan untuk memoderasi suasana hati yang negatif.
Hadapi Negativitas Anak Anda
Jangan biarkan anak Anda meningkatkan suasana hatinya atau mengendalikan seluruh suasana keluarga dengan keluhan dan perilaku negatif mereka yang terus-menerus. Hadapi pernyataan irasional atau tunjukkan aspek positif dari suatu situasi. Jika mereka tidak datang, sederhana “Itu sudah cukup. Saya mengerti bahwa Anda merasa seperti itu, tapi …” sudah cukup. Ikuti kegiatan Anda dan beri tahu anak Anda bahwa topiknya ditutup.
Ajarkan Perilaku Positif
Meminta seorang anak dengan temperamen negatif untuk tiba-tiba mengembangkan sikap positif dan ceria adalah hal yang sulit, tetapi Anda dapat membantu mereka belajar bertindak positif bahkan ketika mereka tidak senang karenanya. Dorong anak Anda untuk melakukan upaya positif ketika reaksi pertama mereka negatif. Bimbing anak Anda untuk menebus kesalahan jika mereka telah merusak hubungan sosial dengan sikap negatif mereka.
Bantu mereka mengembangkan hobi dan minat yang mereka sukai, dan yang dapat meredakan atau menenangkan suasana hati yang negatif. Beri anak Anda pilihan di antara dua pilihan, bahkan ketika mereka tidak senang dengan keduanya. Tunjukkan pada mereka banyak kasih sayang dan cinta sehingga mereka akan belajar untuk berbagi hal yang sama. Berbagi kegembiraan dan rasa syukur Anda memberikan model kehidupan yang memungkinkan anak Anda mengatasi temperamennya yang menantang.
Jika anak Anda tampaknya berjuang dengan suasana hati mereka secara teratur, bicarakan dengan dokter anak Anda. Depresi dan masalah kesehatan mental lainnya sering muncul sebagai sifat lekas marah pada anak-anak. Dokter anak Anda dapat mengesampingkan masalah kesehatan medis atau mental.
Tentu saja, beberapa anak lebih negatif daripada yang lain dan tidak perlu khawatir. Jika itu masalahnya, pastikan untuk memberikan perhatian pada anak Anda untuk bersikap positif dan mendorong sikap yang baik.
Discussion about this post