Anak-anak membawa kegembiraan, cinta, dan hadiah yang tak terhitung jumlahnya ke dalam hidup kita, dan tidak ada ikatan yang lebih dalam dari itu antara ibu dan anak. Namun, dengan komitmen untuk mengasuh manusia lain dari bayi hingga dewasa (dan seterusnya!) muncul beban stres tambahan, dan stres yang menyertai menjadi ibu bisa menjadi signifikan.
Sementara setiap ibu mungkin menghadapi stresor yang unik, banyak tuntutan keibuan dan stres yang dialami hampir universal. Persentase tinggi ibu merasa stres di bidang-bidang berikut:
Tuntutan Waktu
Dengan semua perawatan dan pengasuhan yang dibutuhkan anak-anak, serta tuntutan tambahan dari orang-orang tambahan dalam rumah tangga, sebagian besar ibu merasa kekurangan waktu. Entah itu kurangnya waktu yang cukup untuk mencuci pakaian, waktu untuk bermain dengan anak-anak, waktu untuk diri sendiri, atau waktu untuk lusinan kegiatan penting lainnya, banyak ibu menemukan bahwa tidak ada cukup waktu dalam sehari untuk melakukan segala sesuatu yang mereka butuhkan atau ingin lakukan.
keuangan
Baik menggunakan penitipan anak, pengasuh anak, atau menyerahkan penghasilan penuh untuk tinggal di rumah, mengasuh anak itu mahal. Saat mereka tumbuh menjadi pakaian baru, kegiatan baru, dan akhirnya pergi ke perguruan tinggi, setiap anak dapat menimbulkan beban pada anggaran keluarga. Sementara anak-anak lebih dari sepadan dengan biayanya, orang tua cenderung menghadapi tekanan finansial yang lebih besar.
Tuntutan Hubungan
Ketika para ibu menginvestasikan waktu yang diperlukan dalam hubungan mereka dengan anak-anak mereka, terkadang hubungan lain mengambil tempat belakang, terutama ketika anak-anak masih kecil dan membutuhkan lebih banyak perhatian. Ibu dari anak kecil sering merasa bingung antara memenuhi kebutuhan si kecil dan masih memiliki energi untuk merangsang percakapan, waktu bermain dan bahkan berhubungan seks dengan pasangan yang membantu melahirkan bayi.
Mereka mungkin juga merasa lebih sulit untuk meluangkan waktu untuk teman-teman mereka saat mereka menangani tanggung jawab sebagai ibu. Selain itu, saat anak-anak tumbuh dan berubah, ibu dapat berubah dan tumbuh ke arah yang baru, yang juga dapat memberikan tekanan pada hubungan yang sudah berlangsung lama. Para ibu tunggal dapat menghadapi hal ini lebih parah lagi, terutama dalam hal berkencan.
Naluri Pelindung
Dibebankan dengan tanggung jawab untuk merawat jiwa muda yang rentan dan memelihara kehidupan yang manis ini hingga dewasa, banyak ibu merasa dunia menjadi tempat yang lebih berbahaya daripada yang terlihat sebelumnya. Dari hari-hari ketika balita memanjat tembok dan memasukkan segala sesuatu ke dalam mulut mereka hingga hari-hari ketika remaja mengemudi (tanpa kita) dan mempersiapkan diri untuk kuliah, ada banyak bahaya yang dihadapi anak-anak kita, dan oleh karena itu tekanan yang dihadapi para ibu. Para ibu juga mengkhawatirkan perilaku dan perkembangan sosial anak-anak mereka, yang membuat setiap tahap perkembangan baru menjadi tantangan.
Keraguan diri
Ada juga ketakutan yang dimiliki banyak ibu bahwa mereka tidak melakukan pekerjaan dengan cukup baik. Karena setiap anak memiliki ciri-ciri temperamen, kebutuhan, dan kebiasaan yang unik, dan karena anak-anak tumbuh dan berubah sepanjang waktu, tidak mungkin menerapkan pendekatan yang cocok untuk semua orang dalam mengasuh anak.
Itu berarti bahwa para ibu terus-menerus mengevaluasi kembali apa yang mereka lakukan, mencari wawasan baru (dari para ahli parenting yang sering tidak setuju satu sama lain dalam masalah-masalah besar), dan berusaha selangkah lebih maju dari anak-anak mereka untuk menjadi yang terbaik sebagai ibu. Seringkali, ada misteri yang harus dipecahkan, krisis yang harus ditangani, dan kebakaran yang harus dipadamkan di sepanjang jalan.
Sangat mudah bagi ibu untuk mempertanyakan diri mereka sendiri, dan menjadi stres karena konsekuensi dari membuat kesalahan. Itu semua bagian dari menjadi ibu yang teliti.
Waktu Sendiri
Terakhir, di antara masalah-masalah tersebut (dan juga hal-hal lain yang tidak disebutkan), banyak ibu yang kesulitan meluangkan waktu dan tenaga untuk merawat diri. Lewatlah sebagian besar perawatan spa, kegiatan pengayaan pribadi, dan bahkan hobi masa pra-anak setelah tanggung jawab wanita berlipat ganda dengan munculnya peran sebagai ibu. Sayangnya, banyak dari kita membutuhkan waktu ini untuk menyendiri, merenung, menjelajah dalam jurnal, dan menjaga diri sendiri agar berada dalam posisi yang baik untuk peduli pada orang lain.
Jadi, menghadapi semua tuntutan stres dalam membesarkan anak, apa yang harus dilakukan seorang ibu agar dia dapat menjaga kewarasan dan ketenangan? Artikel tentang orang tua dan perawatan diri ini adalah titik awal yang baik.
Discussion about this post