Infertilitas dan depresi sering terjadi bersamaan. Meskipun Anda mungkin tidak terkejut mengetahui bahwa ketidaksuburan dapat menyebabkan depresi, Anda mungkin tidak tahu bahwa orang yang mengalami depresi lebih cenderung memiliki masalah kesuburan.
Anda mungkin juga terkejut mengetahui bahwa depresi selama kehamilan dan setelah kehamilan (depresi pascapersalinan) lebih sering terjadi pada wanita yang berjuang untuk mencoba hamil.Tetapi hanya karena depresi adalah umum di antara mereka yang memiliki masalah kesuburan, ini tidak berarti Anda harus mengabaikannya atau gagal mengobatinya.
Perbedaan Antara Depresi dan Kesedihan Biasa
Sangat normal untuk merasakan kesedihan ketika berhadapan dengan ketidaksuburan. Anda mungkin merasa sedih ketika menstruasi Anda tiba, ketika tes kesuburan kembali dengan berita buruk, ketika perawatan gagal, atau setelah diagnosis infertilitas. Anda mungkin juga merasa sedih ketika mengingat perjuangan kesuburan Anda, seperti ketika seorang teman memandikan bayi atau saudara perempuan Anda memiliki anak keempat.
Satu perbedaan antara kesedihan dan depresi adalah kesedihan menghilang setelah beberapa waktu, sementara depresi tetap ada, melibatkan gejala lain, dan mengganggu hidup Anda.Seberapa serius depresi tergantung pada seberapa besar pengaruhnya terhadap kehidupan sehari-hari Anda.
Tanda-tanda depresi meliputi:
- Kesedihan yang berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.
- Perasaan putus asa dan tidak berdaya.
- Sering menangis atau menangis.
- Sering jengkel atau tidak toleran terhadap orang lain di sekitar Anda, khususnya orang-orang yang dulu Anda senang berada di dekatnya.
- Kurang motivasi, berjuang untuk menyelesaikan pekerjaan di kantor atau di sekitar rumah.
- Kesulitan tidur, baik tidur terlalu banyak atau tidak bisa tidur nyenyak (insomnia).
- Kesulitan makan, baik makan berlebihan atau mengalami nafsu makan rendah.
- Berjuang untuk mengalami kesenangan dalam hidup, termasuk rendahnya minat terhadap seks.
- Perasaan cemas atau khawatir yang sering muncul.
- Pikiran tentang kematian, menyakiti diri sendiri, atau bunuh diri. (Jika Anda mempertimbangkan untuk mengakhiri hidup Anda sendiri, mohon segera dapatkan bantuan.)
Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-8255 untuk mendapatkan dukungan dan bantuan dari konselor terlatih. Jika Anda atau orang yang Anda cintai berada dalam bahaya, hubungi 911.
Jika apa yang Anda hadapi tampak seperti “hanya kesedihan”, dan bukan depresi berat, jangan biarkan hal itu menghentikan Anda untuk mencari bantuan. Banyak perawatan yang membantu mereka yang mengalami depresi, seperti konseling, kelompok pendukung, dan terapi pikiran-tubuh, juga dapat membantu mengatasi ketidaksuburan.
Apa Penyebab Depresi Terkait Infertilitas?
Infertilitas adalah kondisi stres, memiliki dampak yang kuat pada kehidupan seks Anda, hubungan, rasa harga diri, dan kehidupan sehari-hari. Di tengah pengujian dan perawatan, infertilitas mungkin benar-benar terasa seperti telah menjadi seluruh hidup Anda, saat Anda pergi ke dan dari janji dokter. Semua stres ini berpotensi berkontribusi pada perkembangan depresi.
Depresi lebih umum di antara mereka yang memiliki masalah kesuburan yang memiliki riwayat keluarga depresi, yang mengalami depresi sebelum perjuangan kesuburan mereka, atau yang tidak memiliki jaringan pendukung.Ketidaksuburan sering menyebabkan perasaan malu, yang mungkin membuat Anda lebih sulit untuk berbicara dengan teman dan keluarga tentang perjuangan Anda. Isolasi ini membuat depresi lebih mungkin terjadi.
Beberapa ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan infertilitas juga dapat menyebabkan gejala suasana hati dan kerentanan terhadap depresi.Pastikan untuk menyebutkan kepada dokter Anda jika Anda mengalami perasaan suasana hati yang buruk, karena ini dapat membantu mereka mendiagnosis infertilitas Anda dan mengelola perawatan Anda secara keseluruhan.
Bisakah Depresi Menyebabkan Infertilitas?
Tidak ada yang tahu pasti apakah depresi itu sendiri dapat menyebabkan infertilitas, meskipun beberapa penelitian telah menemukan korelasi antara depresi dan peningkatan tingkat infertilitas. Beberapa berteori bahwa ini mungkin karena tumpang tindih dalam beberapa masalah hormonal yang terlibat dalam kedua kondisi tersebut.
Juga, depresi dapat menyebabkan kebiasaan gaya hidup yang dapat berdampak negatif pada kesuburan Anda. Misalnya, depresi sering menyebabkan makan berlebihan atau kurang nafsu makan, dan kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat menyebabkan kemandulan.Orang yang mengalami depresi lebih cenderung merokok atau minum, yang juga dapat merusak kesuburan.
Akankah Kehamilan Menyembuhkan Depresi?
Jika tidak hamil berkontribusi terhadap depresi, tampaknya logis untuk berasumsi bahwa akhirnya mencapai kehamilan akan menyembuhkan depresi. Namun, ini tidak selalu terjadi. Faktanya, mereka yang pernah mengalami infertilitas lebih cenderung merasakan depresi selama kehamilan dan berisiko lebih tinggi mengalami depresi pascapersalinan.
Jika Saya Tidak Pernah Hamil, Apakah Saya Akan Selalu Merasa Depresi?
Tidak mencapai kehamilan, atau gagal memiliki anak melalui adopsi atau cara lain, tidak berarti Anda akan merasa tertekan sepanjang hidup Anda. Adalah mungkin untuk menemukan kebahagiaan dalam hidup lagi.
Namun, jika depresi telah terjadi, kemungkinan tidak akan sembuh dengan sendirinya. Para peneliti telah menemukan bahwa setelah IVF gagal, beberapa pasangan masih berduka hingga tiga tahun kemudian.Konseling dapat membantu Anda melewati proses berduka dan mengambil kembali hidup Anda setelah infertilitas.
Bagaimana Merasa Lebih Baik?
Beberapa pasangan ragu-ragu untuk mendapatkan pengobatan untuk depresi, berpikir bahwa antidepresan tidak dapat diambil ketika mencoba untuk hamil. Faktanya, beberapa penelitian telah menemukan bahwa mengobati depresi dengan konseling dan antidepresan bersama-sama meningkatkan keberhasilan kehamilan.
Konon, untuk depresi ringan, obat antidepresan hanyalah salah satu dari banyak pilihan pengobatan. Depresi juga dapat diobati dengan terapi bicara, kelompok pendukung, dan terapi pikiran-tubuh.
Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami depresi saat mengalami infertilitas. Banyak klinik kesuburan menawarkan konseling atau kelompok pendukung.
Dokter kesuburan Anda mungkin juga dapat menyesuaikan obat kesuburan Anda, memberikan obat yang lebih kecil kemungkinannya untuk memengaruhi suasana hati, karena obat kesuburan dapat memperburuk depresi dan menyebabkan perubahan suasana hati. Jika obat untuk depresi diperlukan, dokter kesuburan dan psikiater Anda idealnya harus bekerja sama untuk membantu Anda memutuskan perawatan yang paling aman dan paling efektif untuk kondisi Anda saat Anda mencoba untuk hamil.
Discussion about this post