Jika Anda baru mengetahui bahwa Anda baru hamil, Anda mungkin juga baru menyadari bahwa Anda minum alkohol di awal kehamilan tanpa menyadarinya. Ada banyak saran yang bertentangan di luar sana, dan sementara banyak orang tidak berpikir dua kali untuk minum sampai setelah kehamilan dikonfirmasi, Anda mungkin masih merasa khawatir, bersalah, atau malu—dan, jika demikian, Anda tidak sendirian.
Anda mungkin juga merasa bingung. Sebagian besar peneliti dan dokter berpendapat bahwa tidak ada jumlah alkohol yang aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Tetapi Anda mungkin pernah mendengar bahwa segelas sampanye di pernikahan sahabat Anda tidak masalah.
Meskipun Anda mungkin merasa gugup untuk memberi tahu dokter atau bidan bahwa Anda tanpa sadar minum saat hamil, selalu bijaksana untuk memulai percakapan. Praktisi Anda dapat membantu Anda memahami risikonya, atau mungkin hanya meredakan kekhawatiran Anda.
Jangan Panik
Salah satu alasan banyak orang mencoba merencanakan kehamilan sebelumnya adalah untuk mencoba menghindari paparan yang tidak disengaja terhadap hal-hal seperti alkohol pada awal kehamilan, yang kemungkinan besar terjadi bahkan sebelum Anda melakukan tes kehamilan atau menemukan periode yang terlewat. Pada akhirnya, yang paling penting adalah Anda berhenti minum alkohol segera setelah Anda tahu Anda hamil.
Trimester pertama adalah waktu yang penting untuk perkembangan bayi, dan para peneliti telah menyimpulkan bahwa tidak ada jumlah alkohol yang aman untuk kehamilan. Tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa beberapa alkohol pada awal kehamilan tidak mungkin menimbulkan risiko yang signifikan.
Sebuah studi tahun 2013 mengamati berbagai tingkat konsumsi alkohol sebelum usia kehamilan 15 minggu dan menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara konsumsi dan hasil kehamilan yang merugikan seperti bayi yang kecil untuk usia kehamilan atau berat lahir yang berkurang, atau orang tua yang mengalami preeklamsia atau kelahiran prematur spontan. .
Demikian pula, sebuah studi 2012 di British Journal of Obstetrics and Gynecology tidak menemukan efek utama dari konsumsi alkohol rendah hingga sedang selama kehamilan setelah mengamati anak-anak di usia 5 tahun.
Memahami Risiko
Meskipun mungkin saja mengonsumsi alkohol dalam jumlah kecil tidak memiliki efek buruk pada bayi Anda, ini bukan izin untuk minum dengan sengaja. Efek paparan alkohol pada janin pada awal kehamilan sangat bervariasi, tetapi lamanya waktu kehamilan terkena alkohol penting, jadi menghentikan penggunaan alkohol segera setelah Anda tahu Anda hamil adalah penting.
Salah satu risiko terbesar minum alkohol saat hamil adalah sindrom alkohol janin (FAS), suatu kondisi yang dapat mengakibatkan kerusakan otak dan masalah pertumbuhan pada anak-anak. Anak-anak dengan FAS mungkin memiliki cacat fisik dan mental, masalah sistem saraf pusat, dan berbagai masalah perilaku.
Meskipun tidak ada obat untuk kondisi ini, kondisi ini dapat dicegah dengan menghindari alkohol selama kehamilan. Saat ini tidak ada pengujian yang dapat dilakukan pada kehamilan untuk menguji komplikasi kecil dari paparan alkohol, meskipun malformasi besar akan muncul dalam pengujian ultrasound.
Fakta bahwa tidak ada jumlah alkohol yang dianggap aman untuk dikonsumsi selama kehamilan adalah mengapa beberapa praktisi mengatakan bahwa risikonya dapat menjadi bencana besar (seperti kehamilan yang berakhir dengan keguguran), atau bahkan mungkin tidak mempengaruhi kehamilan sama sekali.
Pada akhirnya, dokter setuju bahwa saran terbaik adalah merencanakan kehamilan Anda. Hindari alkohol saat Anda mencoba untuk hamil, meskipun hanya setelah ovulasi. Ini dapat membantu Anda rileks dan tidak khawatir tentang kemungkinan paparan.
Namun, jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda baru saja mengetahui bahwa Anda hamil dan menyadari bahwa Anda telah minum beberapa kali dalam beberapa minggu pertama. Jika ragu, bicarakan dengan penyedia Anda tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan kekhawatiran Anda selama sisa kehamilan Anda.
Discussion about this post