Pada kehamilan 11 minggu, bayi Anda telah mencapai tonggak perkembangan yang menarik. Tahap embrio selesai, dan bayi Anda sekarang menjadi janin! Tapi, bukan hanya bayi Anda yang tumbuh minggu ini. Anda mungkin melihat rambut dan kuku Anda semakin panjang, dan mungkin awal dari benjolan bayi.
Hamil 11 Minggu Berapa Bulan? 2 bulan 3 minggu
Trimester yang mana? Trimester pertama
Berapa Minggu lagi? 29 minggu
Perkembangan Bayi Anda di 11 Minggu
Pada usia 11 minggu, panjang bayi kira-kira 2 inci (5 sentimeter).
Semua organ bayi Anda terbentuk selama tahap embrio. Sekarang, pada tahap janin, sistem organ bayi Anda akan tumbuh dan matang hingga lahir.
Kepala dan Wajah
- Kepala bayi Anda masih sangat besar; itu menyumbang sekitar setengah panjang tubuh mereka.
- Kelopak mata bayi menutup dan menyatu minggu ini. Mereka akan berpisah dan mulai mengambil bentuk akhirnya setelah minggu ke-24.
- Kuncup rasa sedang berkembang.
- Mata, hidung, mulut, dan telinga terus terbentuk seiring wajah bayi yang terlihat lebih manusiawi.
Perubahan fisik
- Tubuh bayi semakin panjang dan lurus.
- Jari tangan dan kaki lebih panjang dan tanpa anyaman.
- Organ reproduksi mulai terbentuk, tetapi masih terlalu dini untuk menentukan jenis kelamin bayi dengan USG.
Pergerakan
- Tanda-tanda pertama gerakan pernapasan dapat diketahui dengan USG.
- Lengan dan kaki kecil bergerak di dalam rahim, tetapi Anda belum bisa merasakannya.
Jelajahi beberapa pencapaian minggu ke-11 bayi Anda dalam pengalaman interaktif ini.
Tetap Tenang Ibu: Episode 3
Tonton semua episode serial video Stay Calm Mom kami dan ikuti pembawaan kami Tiffany Small berbicara dengan beragam kelompok wanita dan dokter top untuk mendapatkan jawaban nyata atas pertanyaan kehamilan terbesar.
5:58
Bagaimana Kehamilan Akan Mengubah Tubuh Saya?
Gejala Umum Anda Minggu Ini
Calon bayi Anda tumbuh dengan cepat, begitu juga beberapa bagian tubuh Anda. Minggu ini Anda mungkin melihat perubahan pada rambut, kuku, dan perut Anda.
Perutmu
Jika ini adalah kehamilan kedua (atau ketiga, atau lebih) Anda atau Anda mengandung anak kembar, Anda mungkin melihat awal dari benjolan bayi. Namun, jika ini adalah kehamilan pertama Anda, Anda mungkin harus menunggu sedikit lebih lama sebelum Anda mulai “terlihat”.
Rambut Anda
Rambut Anda mungkin tumbuh lebih cepat dan lebih sedikit rontok, membuat Anda memiliki rambut yang lebih tebal dan lebih panjang. Terkadang, tekstur rambut juga berubah, menyebabkan rambut menjadi lebih kering atau lebih berminyak dari sebelumnya.
Apa Kata Para Ahli
“Selama kehamilan, hormon estrogen dan androgen mengubah pola normal pertumbuhan rambut dengan menggeser lebih banyak rambut ke fase pertumbuhan dan keluar dari fase kerontokan.”
—Allison Hill, MD, OB/GYN
Perubahan hormon rambut ini tidak hanya mempengaruhi bagian atas kepala Anda. Beberapa ibu hamil juga mengalami pertumbuhan rambut baru di wajah, perut, dada, dan lengan.
Kuku Anda
Anda mungkin melihat perubahan pada kuku Anda juga. Bagi sebagian orang, hormon kehamilan memacu kuku yang tumbuh lebih cepat dan lebih kuat. Sementara itu, yang lain menemukan bahwa kuku mereka lebih mudah pecah dan patah selama kehamilan.
Tips Perawatan Diri
Jika rambut Anda semakin panjang dan tebal, dan kuku Anda tumbuh kuat dan sehat, nikmatilah. Tetapi, jika Anda berurusan dengan rambut tubuh ekstra yang tidak diinginkan atau kuku yang lemah, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada yang bisa Anda lakukan.
Penghilang rambut
Jika Anda memilih untuk menghilangkan pertumbuhan rambut tubuh baru, mencukur, wax, atau menggunakan penghilang rambut topikal dianggap aman. Namun, perawatan hair removal permanen tidak dianjurkan selama kehamilan.Tapi, jangan terlalu mengkhawatirkannya. Ini adalah taruhan yang baik bahwa semuanya akan kembali normal dalam waktu enam bulan setelah Anda melahirkan bayi Anda.
Perawatan kuku
Jika kuku Anda rapuh, jaga agar tetap rapi dan hindari cat kuku dan penghapus yang mengandung bahan kimia, yang selanjutnya dapat melemahkan kuku.Seperti perubahan rambut, kuku Anda harus kembali ke status sebelum hamil pada saat bayi Anda berusia sekitar enam bulan.
Daftar Periksa Minggu 11 Anda
- Ambil vitamin prenatal itu.
- Dapatkan cairan harian Anda.
- Tuliskan pertanyaan apa pun yang Anda miliki untuk kunjungan pranatal berikutnya.
- Baca bagian cuti hamil di buku pegangan karyawan Anda, jika Anda bekerja di luar rumah.
- Mulailah mendiskusikan opsi cuti setelah melahirkan dengan pasangan Anda.
Saran untuk Mitra
Ini saat yang tepat untuk mulai berbicara dengan pasangan Anda tentang berapa banyak waktu yang Anda berdua ingin ambil dari pekerjaan setelah bayi lahir.
Anda tidak perlu memutuskan apa pun saat ini, tetapi ada baiknya jika Anda memiliki banyak waktu untuk mendiskusikan opsi seperti:
- Apa yang Anda mampu?
- Jika Anda berdua akan mempertahankan jam kerja Anda saat ini setelah cuti hamil atau cuti melahirkan
- Jika pasangan Anda ingin kembali bekerja dan kapan
- Jika salah satu dari Anda ingin tinggal di rumah bersama bayi atau bekerja dari rumah
- Pilihan penitipan anak Anda yang tersedia
Di Kantor Dokter Anda
Skrining genetik prenatal dapat dilanjutkan minggu ini dengan tes tembus nuchal. Skrining tembus nuchal adalah USG yang mengukur ruang berisi cairan di belakang leher bayi. Ketika pengukuran lebih besar dari yang diharapkan, ada kemungkinan bayi memiliki kelainan genetik seperti sindrom Down.
Namun, itu hanya tes skrining. Hasil di luar jangkauan tidak berarti anak Anda memiliki masalah kromosom, tetapi itu berarti bahwa dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan pengujian lebih lanjut. Plus, waktu tes ini sangat penting. Positif palsu dapat terjadi jika penanggalan kehamilan tidak benar. Waktu terbaik untuk USG ini adalah antara 11 minggu dan 13 minggu 6 hari.
Tes ini biasanya merupakan bagian dari skrining trimester pertama, yang juga mencakup tes darah. Bersama-sama, tes memberikan lebih banyak informasi. Namun, tidak semua wanita memiliki kedua bagian skrining tersebut. Anda mungkin memiliki pekerjaan darah, USG, atau keduanya.
Kunjungan Dokter Mendatang
Kunjungan prenatal rutin bulanan kedua Anda dengan OB atau bidan Anda mungkin minggu depan. Kunjungan ini akan lebih singkat dari yang pertama. Jika penyedia layanan kesehatan Anda belum membahas skrining kelainan kromosom, itu mungkin terjadi minggu depan.
Pertimbangan Khusus
Bukan hal yang aneh jika Anda memiliki kekhawatiran tentang memberi tahu atasan Anda bahwa Anda mengharapkannya. Anda mungkin juga bertanya-tanya atau menjawab pertanyaan dari keluarga dan teman tentang diet Anda.
Kehamilan dan Pekerjaan
Jika Anda bekerja dan merasa gugup untuk memberi tahu atasan Anda tentang kehamilan Anda, Anda mungkin ingin berbicara dengan rekan tepercaya yang telah melalui proses di tempat kerja Anda. Ini adalah kesempatan yang baik untuk mengetahui bagaimana bos Anda (atau manajer mereka), bereaksi terhadap berita tersebut.
Anda juga dapat melihat Undang-Undang Diskriminasi Kehamilan federal untuk mempelajari tentang hak-hak hukum Anda di tempat kerja. Misalnya, tindakan ini melarang majikan Anda memecat atau menurunkan Anda karena kehamilan Anda.
Sekarang juga waktu yang tepat untuk mulai meneliti:
- Kebijakan cuti hamil perusahaan Anda
-
Undang-Undang Cuti Keluarga dan Medis (FMLA)
- Perintah Eksekutif 13152 Larangan Diskriminasi Berdasarkan Status sebagai Orang Tua
- Waktu Istirahat untuk Ibu Menyusui
Diet Vegetarian atau Vegan
Jika Anda mengikuti diet vegetarian atau vegan, Anda (atau lebih mungkin orang lain), mungkin memiliki kekhawatiran tentang kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda yang sedang tumbuh. Yakinlah, Anda pasti bisa memiliki kehamilan yang sehat dengan pola makan vegetarian atau vegan.
Pola makan nabati seringkali sangat bergizi. Namun, ketika pola makan vegetarian dan vegan tidak seimbang, mereka dapat menyebabkan kekurangan nutrisi. Jadi, penting untuk memahami nutrisi yang Anda butuhkan dan cara mendapatkannya.
Ketika Anda mengikuti diet vegetarian atau vegan, Anda ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup protein, vitamin B12, kalsium, vitamin D, DHA, dan zat besi. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang diet Anda, bicarakan dengan dokter dan ahli gizi Anda untuk mendapatkan informasi diet yang bermanfaat.
Minggu ini, bayi Anda mengambil langkah besar dari embrio ke janin. Kehidupan kecil itu berkembang dan semakin terlihat seperti manusia kecil setiap hari. Sementara itu, rahim Anda tumbuh bersama dengan bayi Anda, dan tidak akan lama sebelum benjolan Anda terlihat.
Minggu depan, Anda mungkin menemui dokter Anda untuk kunjungan prenatal bulanan Anda. Pada janji temu itu, Anda mungkin bisa mendengar detak jantung bayi Anda untuk pertama kalinya.
Discussion about this post