Mengetahui sedikit tentang stretch mark dapat membantu Anda memahami apa yang terjadi dan cara menghilangkan stretch mark atau secara drastis mengurangi tampilannya saat Anda hamil.
Apa Itu Stretch Mark?
Sebuah stretch mark sebenarnya di mana serat elastin dan kolagen robek dari peregangan selama periode perubahan hormonal; itu adalah bekas luka. Ada beberapa tempat di mana stretch mark lebih mungkin muncul.
- perut
- Lengan
- payudara
- Pantat
- Panggul
- Punggung bawah
- paha
Anda mungkin sudah tahu tentang stretch mark yang terjadi selama kehamilan, tetapi mereka juga dapat terjadi selama fase kehidupan lain atau karena alasan yang berbeda. Anda mungkin sudah memiliki stretch mark dan tidak pernah benar-benar menyadarinya sebelumnya.
Anda bisa mendapatkan stretch mark setiap kali Anda mengalami perubahan berat badan atau selama masa pertumbuhan. Waktu yang paling sering untuk melihat stretch mark meliputi:
- Selama masa pubertas
- Saat Anda hamil
- Selama periode kenaikan berat badan yang signifikan
Stretch mark dapat menyebabkan kesusahan karena tampilannya, tetapi tidak berbahaya atau menyakitkan.
Mencegah Stretch Mark
Tentu saja, ada banyak pembicaraan tentang mencegah stretch mark pada kehamilan. Meskipun ada langkah-langkah mutlak yang dapat Anda ambil untuk mencoba meminimalkan stretch mark pada kehamilan, pencegahan yang benar secara teknis tidak mungkin dilakukan oleh setiap ibu. Beberapa dari apa yang akan menentukan apakah Anda mendapatkan stretch mark atau tidak adalah genetik.
Apakah Anda memiliki riwayat keluarga dengan stretch mark yang sangat parah? Jika ya, Anda mungkin sedang berjuang keras, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu Anda menghindari stretch mark yang parah.
-
Perhatikan kenaikan berat badan. Cobalah untuk menambah berat badan secara perlahan dan pasti. Anda juga harus menghindari kenaikan berat badan yang berlebihan.
-
Makan dengan baik. Kulit yang sehat memiliki lebih sedikit stretch mark. Nutrisi yang baik adalah bagian dari proses itu.
-
Gunakan krim dan lotion. Ini adalah sebagian kisah istri tua dan sebagian ukuran kenyamanan, tetapi menjaga perut Anda tetap berbusa bukanlah ide yang buruk.
Jika Anda sedang hamil, selalu tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan produk apa pun yang mengklaim dapat mengobati atau mencegah stretch mark.
Waktu Adalah Segalanya
Stretch mark memiliki siklus hidup. Pada awalnya, mereka berwarna merah, ungu, dan berwarna cerah. Pada titik ini dalam siklus hidup stretch mark, mereka disebut striae rubra. Selama fase ini, mereka lebih mudah diobati. Ini memberi Anda lebih banyak fleksibilitas dalam cara menanganinya.
Setelah waktu berlalu, stretch mark berubah. Warnanya menjadi lebih redup, hampir putih keperakan. Pada titik ini, mereka dikenal sebagai striae alba. Begitu mereka telah mencapai fase alba, mereka jauh lebih sulit untuk diobati. Oleh karena itu, penting untuk mengobatinya sesegera mungkin untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Krim dan Lotion Retinol
Anda sebaiknya mulai memikirkan pencegahan dan pengobatan stretch mark sebelum Anda hamil, karena sebagian besar produk yang digunakan untuk tujuan ini tidak aman digunakan selama kehamilan.
Retinol tidak dapat digunakan saat Anda hamil karena risiko cacat lahir. Ingatlah bahwa krim dan losion paling murah untuk mengobati stretch mark dibuat dengan turunan vitamin A, yang mengandung retinol.
Setelah melahirkan, Anda dapat mulai mencari produk untuk mengurangi stretch mark yang Anda kembangkan saat hamil. Retinol adalah bahan yang Anda cari dalam krim dan losion yang dijual bebas. Retinol bekerja dengan mencoba merangsang produksi kolagen.
Retinol sering ditemukan dalam krim wajah. Meskipun Anda dapat menggunakan krim wajah untuk mengobati stretch mark, ini bisa menjadi pilihan yang lebih mahal karena produk dirancang untuk menutupi area yang lebih kecil.
Diperlukan waktu hingga enam minggu sebelum Anda melihat efek perawatan retinol pada stretch mark Anda. Produk dapat berharga mulai dari $15 hingga $80 per botol tergantung pada mereknya. Jika diperlukan, dokter kulit mungkin dapat meresepkan bentuk resep retinol, Retin-A.
Krim dan Lotion lainnya
Jika Anda menemukan bahwa krim dan losion retinol atau Retin-A mengiritasi kulit dan stretch mark Anda, seperti mengelupas, Anda mungkin ingin mencari opsi lain yang dijual bebas. Penelitian tentang efektivitas produk ini untuk mencegah dan mengobati stretch mark masih kurang. Krim dan losion ini mungkin menawarkan beberapa manfaat, tetapi Anda tetap harus berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.
- Vitamin C
- asam hialuronat
- ekstrak bawang
- Centella Asiatica
Laser untuk Stretch Mark
Seperti banyak hal, semakin efektif perawatannya, semakin mahal biayanya. Penghapusan stretch mark laser termasuk dalam kategori ini. Ini adalah yang paling efektif, tetapi paling mahal. Ini harus disediakan ketika Anda selesai memiliki anak. Ada berbagai jenis laser yang dapat digunakan, hal ini ditentukan oleh jenis stretch mark yang Anda miliki: rubra atau alba.
Perawatan laser untuk menghilangkan stretch mark ini dapat menghabiskan biaya $400-800 per kunjungan. Anda mungkin perlu mengunjungi dokter kulit tiga kali atau lebih untuk melihat hasilnya. Ini bukan sesuatu yang sering ditanggung oleh perusahaan asuransi Anda sehingga biayanya keluar dari kantong Anda sendiri.
Pilihan lainnya adalah microneedling, yang menggunakan frekuensi radio untuk membantu mengurangi munculnya masalah kulit seperti jerawat dan stretch mark.LalaiDibandingkan dengan terapi laser, microneedling biasanya memiliki periode pemulihan yang lebih singkat dan kemungkinan kecil menyebabkan hiperpigmentasi pada kulit.
Discussion about this post