Terkadang mengasuh anak bisa membuat Anda merasa setiap hari adalah hari pertama Anda bekerja. Sama seperti Anda menaklukkan satu tahap kehidupan anak Anda, mereka memasuki tahap lain yang membuat Anda berharap Anda memiliki manual parenting. Tidak ada salahnya mencari dukungan untuk masalah yang Anda hadapi saat ini.
Anda tidak hanya akan lega mengetahui ada orang tua lain yang mengalami persis seperti yang Anda alami saat ini, tetapi Anda juga akan menjalin hubungan yang sangat berharga dengan keluarga dan pakar yang dapat membantu Anda mengatasi hambatan pengasuhan yang akan Anda hadapi saat anak Anda tumbuh.
Dukungan untuk Ibu Dengan Depresi Pascapersalinan
Orang tua baru dapat menderita depresi pascapersalinan (PPD) karena berbagai alasan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahwa satu dari delapan wanita menderita depresi sebelum, selama, atau setelah kehamilan, jadi Anda tidak sendirian.
Anda dapat menemukan dukungan depresi pascamelahirkan di daerah Anda melalui Postpartum Progress, sebuah lembaga nonprofit yang didedikasikan untuk membantu ibu hamil dan ibu baru menemukan dukungan sebaya dan alat pendidikan setempat.
Pilihan lain adalah berbicara dengan dokter kandungan Anda tentang apa yang Anda alami. Penyedia layanan kesehatan Anda akan dapat menunjukkan dengan tepat sumber daya yang Anda butuhkan yang mungkin tidak dapat Anda temukan.
Anda juga dapat menghubungi rumah sakit setempat. PPD adalah perjuangan umum bagi para ibu, dan banyak rumah sakit kini telah mendirikan departemen yang dikhususkan untuk membantu wanita dengan depresi pascamelahirkan.
Dukungan untuk Ibu Menyusui
Menyusui bayi Anda yang baru lahir sepertinya adalah hal yang paling alami di dunia, kesempatan untuk memberi bayi Anda nutrisi yang optimal sambil memperkuat ikatan yang Anda bagikan. Meskipun tentu saja alami, menyusui tidak selalu mudah. Menyusui yang sukses membutuhkan latihan, pendidikan, dan bantuan dari luar bagi banyak ibu.
Ini mungkin tampak seperti menyusui datang ke wanita lain lebih alami sementara itu perjuangan untuk Anda. Tetapi seringkali, ini hanya masalah menemukan dukungan yang tepat agar Anda dapat melanjutkan perjalanan menyusui Anda.
Carilah dukungan dari rekan-rekan yang memahami apa yang Anda alami dan dapat menawarkan dorongan dan nasihat ketika Anda sangat membutuhkannya. Bahkan jika Anda telah menyusui lebih dari satu anak, para ibu tahu bahwa setiap anak berbeda. Ada baiknya untuk meminta saran dari para ahli dan ibu-ibu berpengalaman lainnya.
Satu tempat untuk menemukan dorongan dan informasi instruksional adalah La Leche League International (LLLI). Aman untuk mengatakan LLLI adalah salah satu kelompok pendukung paling populer untuk ibu menyusui, karena organisasi nirlaba ini telah menawarkan dukungan dan pendidikan selama lebih dari 60 tahun.
Jika Anda bekerja dengan bidan atau doula selama kehamilan, Anda dapat mencari bantuan menyusui dari mereka. Bahkan jika Anda melahirkan di rumah, Anda dapat berbicara dengan departemen laktasi di rumah sakit mana pun. Konsultan laktasi mereka yang berdedikasi memiliki satu tujuan: membantu Anda dan bayi Anda mendapatkan pengalaman menyusui yang menyenangkan bersama.
Jika Anda melahirkan di rumah sakit, Anda mungkin bahkan memiliki konsultan laktasi yang mengunjungi Anda di kamar Anda untuk berbicara dengan Anda tentang menyusui dan membantu Anda dengan menyusui, teknik memegang yang benar, dan banyak lagi.
Dukungan Pengasuhan untuk Ibu Sejak Dini
Tepat ketika Anda mengira Anda telah lolos dari fase bayi yang begadang dan fase balita dari kehancuran tanpa akhir, anak Anda kini telah menjadi anak prasekolah. Apa yang tidak Anda ketahui sampai Anda menjadi orang tua adalah bahwa usia prasekolah bisa menjadi salah satu yang terberat.
Si kecil Anda sekarang sudah cukup besar untuk mulai berbicara tetapi belum cukup dewasa untuk sepenuhnya menangani emosinya sendiri. Bahkan ketika setiap hari tampak seperti perjuangan baru, Anda dapat merasa nyaman dengan menemukan orang tua lain yang menjalani kehidupan yang sejajar dengan kehidupan Anda sendiri.
Salah satu cara untuk menemukan penghiburan itu adalah dengan bergabung dengan ibu-ibu lain yang mengalami tahap pengasuhan yang sama persis dengan Anda. Moms of Preschoolers (MOPS) adalah salah satunya. MOPS adalah program berbasis keanggotaan dengan cabang di seluruh Amerika Serikat.
Selain mendapatkan waktu yang sangat dibutuhkan untuk berbaur dengan ibu-ibu lain, bab MOPS juga menawarkan penitipan anak saat Anda bertemu. Jadi, alih-alih mencoba berbicara tentang amarah anak Anda saat mereka menendang dan berteriak, Anda sebenarnya dapat beristirahat dengan ibu lain sambil belajar bagaimana menangani situasi pengasuhan anak tersebut.
Alternatif lain adalah berinvestasi di hari ibu. Meskipun hari ibu biasanya tidak menawarkan dukungan atau kelompok bagi Anda untuk bertemu ibu-ibu lain, program ini khusus untuk bayi, balita, dan anak-anak prasekolah untuk menawarkan penitipan anak yang terjangkau selama beberapa hari dalam seminggu.
Ini berarti Anda bisa mendapatkan waktu senggang dan anak-anak Anda dapat bertemu teman baru. Dan jika Anda ingin mendapatkan teman baru melalui hari ibu, undang satu atau dua ibu di kelas anak Anda untuk minum kopi di suatu pagi. Kemungkinannya adalah, dia akan menerima Anda.
Grup Dukungan untuk Ibu dari Remaja dan Remaja
Tahun-tahun tween dan teen menghadirkan kegembiraan dan tantangan yang unik. Sementara fase ini biasanya memberi Anda kesempatan untuk mulai berhubungan dengan anak Anda lebih sebagai orang dewasa dan mempercayai mereka dengan lebih banyak tanggung jawab, anak-anak pada usia ini juga belajar untuk mandiri dan mencari tahu siapa mereka dan ingin menjadi apa mereka.
Semua perubahan ini diperlukan dan bahkan diinginkan, tetapi bukannya tanpa kesulitan. Perubahan suasana hati, mencoba membengkokkan (atau melanggar) aturan, dan menantang otoritas semuanya setara untuk kursus dengan banyak remaja dan remaja.
Namun, mengetahui bahwa masalah ini normal tidak serta merta membuatnya lebih mudah untuk diatasi.
Terhubung dengan ibu remaja dan remaja lainnya dapat menjadi sumber bantuan dan dorongan yang hebat ketika Anda mencoba menavigasi tahun-tahun ini. Mereka dapat berbagi pengalaman mereka dan memberi Anda ide untuk menjaga hubungan yang baik dengan anak Anda saat Anda membantu mereka tumbuh menjadi dewasa muda.
Di bawah ini adalah situs web yang menyediakan grup online atau daftar grup pendukung lokal untuk ibu dari remaja dan remaja:
-
Meetup menawarkan database grup di seluruh dunia untuk orang tua dari remaja serta orang tua tunggal dari remaja.
-
Moms of Tweens and Teens adalah komunitas online untuk para ibu, difasilitasi oleh seorang parenting Educator.
-
Parents Helping Parents adalah organisasi nirlaba yang menawarkan kelompok dukungan virtual dan berbasis komunitas untuk orang tua dari remaja. Mereka juga menyediakan webinar gratis yang ditujukan untuk orang tua dari remaja bermasalah dan mereka yang berkebutuhan khusus.
-
Philly Tweens menyediakan daftar grup Facebook dan pertemuan online lainnya untuk keluarga remaja.
Dukungan Pengasuhan untuk Ibu di Setiap Tahap
Saat anak-anak Anda tumbuh dan berubah, Anda akan menemukan bahwa Anda juga. Anda pada akhirnya akan melampaui kelompok-kelompok pendukung yang ditujukan untuk para ibu dari anak-anak yang lebih kecil. Bahkan jika Anda menambahkan lebih banyak anak kecil ke keluarga Anda, Anda akan menemukan diri Anda menghadapi tantangan baru dengan anak-anak usia sekolah Anda.
Segala sesuatu mulai dari mulut yang lancang hingga kesulitan berteman di sekolah dapat membuat Anda terjaga di malam hari. Anda bahkan mungkin menghadapi mommy burnout karena Anda sudah melakukan ini begitu lama. Plus, Anda membutuhkan ruang baru untuk tempat Anda menjadi ibu.
Anda membutuhkan teman ibu yang berpikiran sama yang berada di kapal yang sama dengan Anda yang dapat membantu Anda melewati hari-hari sulit, hambatan pengasuhan yang Anda hadapi, dan perayaan pencapaian keluarga Anda.
Ada banyak kelompok yang menawarkan ruang pertemuan yang lebih umum untuk orang tua. International MOMS Club adalah salah satu yang menawarkan pertemuan kelompok bagi Anda untuk bertukar cerita, mendapatkan dukungan, dan menjalin pertemanan baru dengan para ibu yang berada di berbagai tahap menjadi orang tua.
Jika ide untuk bergabung dengan kelompok-kelompok seperti ini menakutkan atau Anda tidak menganggapnya menarik, Anda selalu dapat memulai klub Anda sendiri. Itu bisa apa saja yang Anda inginkan, dari kumpul-kumpul kecil untuk malam anak perempuan hingga grup yang lebih resmi yang terbuka untuk ibu mana pun yang ingin berteman dan saling membantu.
Dukungan untuk Ibu yang Membesarkan Anak Berkebutuhan Khusus
Merawat anak berkebutuhan khusus berarti Anda biasanya tidak punya banyak waktu untuk fokus pada diri sendiri atau mencari dukungan yang Anda butuhkan. Di situlah kelompok yang secara khusus ditujukan untuk menyediakan sumber daya bagi Anda untuk tantangan khusus anak Anda dapat bermanfaat bagi seluruh keluarga Anda.
Tempat terbaik untuk memulai adalah melalui organisasi nirlaba yang didedikasikan untuk tantangan tersebut. Organisasi berikut menawarkan bantuan kepada ibu dari anak berkebutuhan khusus.
-
Asperger/Autism Network (AANE) menawarkan forum diskusi online untuk orang tua dari anak autis dan/atau sindrom Asperger. Kelompok mereka dimoderatori oleh staf AANE dan dibagi berdasarkan usia anak-anak untuk memberikan bantuan khusus untuk tahap Anda dan anak Anda berada.
-
Autism Speaks dapat membantu Anda menemukan kelompok pendukung di daerah Anda saat Anda membesarkan anak autis.
-
Segel Paskah terhubung dengan baik dalam komunitas dan menyediakan sejumlah sumber daya untuk anak-anak dan pengasuh mereka.
-
Asosiasi Distrofi Otot (MDA) dapat menghubungkan Anda dengan dukungan lokal untuk anak-anak dengan distrofi otot.
-
National Down Syndrome Society dapat menghubungi Anda dengan dukungan di daerah Anda sejak kehamilan.
-
Parent to Parent menyediakan jaringan nasional kelompok pendukung dan sumber daya untuk keluarga anak berkebutuhan khusus.
-
United Cerebral Palsy memiliki pelacak yang mudah digunakan untuk menemukan dukungan individu dan keluarga yang dekat dengan Anda.
Organisasi nirlaba adalah sumber yang bagus untuk menemukan dukungan yang Anda butuhkan sebagai pengasuh dan orang tua, serta menemukan pertemuan yang dapat menghubungkan Anda dengan orang tua lain.
Banyak lembaga nonprofit juga dapat membantu Anda menemukan layanan perawatan tangguh untuk memberi Anda waktu yang sangat dibutuhkan untuk melakukan segalanya, mulai dari berbelanja hingga memiliki beberapa jam untuk diri sendiri.
Discussion about this post