Sayangnya, beberapa orang, termasuk orang tua, guru, dan dokter, dapat dengan cepat mendiagnosis ADHD untuk anak-anak seperti ini. Penting untuk diingat bahwa bagian dari kriteria untuk membuat diagnosis ADHD adalah bahwa gejalanya harus menyebabkan beberapa jenis gangguan. Jika nilainya bagus dan dia tidak mengganggu kelas, maka itu tidak terdengar seperti menyebabkan masalah.
Kebiasaan Buruk dan Gelisah
Jadi, jika kegelisahannya bukan tanda ADHD, mungkin itu hanya kebiasaan ‘buruk’, seperti mengorek hidung, mencabuti rambut, dan menggigit kuku.
Tetap saja, karena dia mendapat masalah karena gelisah, sesuatu perlu dilakukan, terutama karena itu membuatnya gelisah.
Cara Membantu Menghentikan Kebiasaan Buruk
Salah satu pilihannya adalah mencoba dan meyakinkan guru untuk mencoba dan sedikit lebih memaafkan dan mengabaikan perilaku tersebut.
Anda dapat menjelaskan kepada guru anak Anda bahwa perilaku ini adalah kebiasaan dan Anda sedang berupaya membantu mereka berhenti.
Karena mendapat masalah mulai mengganggunya, Anda dapat menjelaskan bahwa itu dapat mengubah perilaku normal menjadi masalah nyata baginya dengan melukai harga dirinya dan menyebabkan kecemasan akan hal ini. Dan itu membuat mereka cemas dan menarik begitu banyak perhatian pada kegelisahan kemungkinan hanya akan membuat mereka melakukannya lebih banyak.
Untuk membantunya berhenti, Anda dapat memberinya hal lain untuk dilakukan dengan tangannya yang tidak terlalu terlihat. Mungkin memegang dan meremas sesuatu seperti bola stres, pemeras jari, akan membantu. Atau menggosok gelang, gantungan kunci melingkar, atau pegangan pensil. Apa pun yang dapat dilakukan anak Anda secara diam-diam dan yang mungkin tidak diperhatikan oleh guru Anda dan orang lain — kelas diam gelisah.
Seperti kebiasaan ‘buruk’ lainnya, seperti mengisap jempol, menggigit kuku, dan memutar-mutar rambut, mungkin juga membantu untuk:
- Abaikan perilaku tersebut sebisa mungkin, terutama jika itu tidak mengganggu
- Tawarkan banyak pujian dan perhatian saat dia tidak melakukannya
- Berikan pengingat sederhana untuk membantu anak Anda mengetahui kapan dia melakukannya. Misalnya, gurunya mungkin memberinya isyarat tangan khusus atau mengetuk mejanya ketika dia banyak gelisah.
- Tawarkan pengganti untuk perilaku tersebut. Selain meremas bola, dia juga bisa dengan mudah mengepalkan tangan, meletakkan kedua tangannya di atas meja, atau menggunakan kedua tangan untuk memegang bukunya.
- Berikan insentif atau hadiah untuk berhenti. Stiker atau bagan bintang juga dapat membantu menghentikan banyak kebiasaan buruk.
Seorang psikolog anak mungkin juga dapat membantunya dan membantunya berhenti gelisah. Evaluasi oleh psikolog anak juga dapat membantu Anda mencari tahu mengapa dia begitu sering melakukannya. Apakah dia hanya bosan atau cemas?
Mungkin juga membantu untuk melakukan evaluasi formal dengan dokter anak Anda atau psikolog anak untuk memastikan bahwa ia tidak menderita ADHD atau hal lain, seperti gangguan obsesif-kompulsif (OCD).
Memiliki evaluasi, meskipun negatif dan menunjukkan bahwa mereka tidak memiliki masalah medis tertentu, dapat membantu Anda meyakinkan guru mereka untuk bekerja dengan Anda sedikit lebih produktif dalam menghilangkan perilaku tersebut.
Jika memungkinkan, Anda juga dapat mencoba mengadakan pertemuan di sekolah untuk berbicara dengan lebih banyak personel sekolah. Mungkin melibatkan konselor sekolah akan membantu.
Anda bahkan mungkin memberi tahu gurunya bahwa studi terbaru menemukan manfaat bagi orang yang gelisah.
Discussion about this post