Depresi remaja adalah masalah kesehatan mental yang serius yang menyebabkan perasaan sedih yang terus-menerus dan kehilangan minat dalam aktivitas. Depresi memengaruhi cara anak remaja Anda berpikir, merasa, dan berperilaku, dan dapat menyebabkan masalah emosional, fungsional, dan fisik. Meskipun depresi dapat terjadi kapan saja dalam hidup, gejalanya mungkin berbeda antara remaja dan orang dewasa.
Masalah seperti tekanan teman sebaya, harapan akademis, dan perubahan tubuh dapat membawa banyak pasang surut bagi remaja. Tetapi untuk beberapa remaja, suasana hati yang buruk lebih dari sekadar perasaan sementara — itu adalah gejala depresi.
Depresi remaja bukanlah kelemahan atau sesuatu yang dapat diatasi dengan kemauan keras — depresi dapat memiliki konsekuensi serius dan memerlukan perawatan jangka panjang. Bagi kebanyakan remaja, gejala depresi mereda dengan pengobatan seperti pengobatan dan konseling psikologis.
Gejala depresi remaja
Tanda dan gejala depresi remaja termasuk perubahan dari sikap dan perilaku remaja sebelumnya yang dapat menyebabkan kesulitan dan masalah yang signifikan di sekolah atau rumah, dalam kegiatan sosial, atau di bidang kehidupan lainnya.
Gejala depresi dapat bervariasi dalam tingkat keparahannya, tetapi perubahan emosi dan perilaku remaja Anda mungkin termasuk contoh di bawah ini.
Perubahan emosi
Waspadai perubahan emosional, seperti:
- Perasaan sedih, yang dapat berupa tangisan tanpa alasan yang jelas
- Frustrasi atau perasaan marah, bahkan untuk hal-hal kecil
- Merasa putus asa atau kosong
- Suasana hati yang mudah tersinggung atau kesal
- Kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas biasa
- Kehilangan minat, atau konflik dengan, keluarga dan teman
- Rendah diri
- Perasaan tidak berharga atau bersalah
- Terobsesi pada kegagalan masa lalu atau menyalahkan diri sendiri secara berlebihan atau mengkritik diri sendiri
- Sensitivitas ekstrim terhadap penolakan atau kegagalan, dan kebutuhan akan kepastian yang berlebihan
- Kesulitan berpikir, berkonsentrasi, membuat keputusan dan mengingat sesuatu
- Perasaan berkelanjutan bahwa hidup dan masa depan suram dan suram
- Pikiran yang sering tentang kematian atau bunuh diri
Perubahan perilaku
Anda perlu memperhatikan perubahan perilaku, seperti:
- Kelelahan dan kehilangan energi
- Insomnia atau terlalu banyak tidur
- Perubahan nafsu makan – penurunan nafsu makan dan penurunan berat badan, atau peningkatan keinginan untuk makan dan penambahan berat badan
- Penggunaan alkohol atau obat-obatan
- Agitasi atau kegelisahan — misalnya, mondar-mandir, meremas-remas tangan atau ketidakmampuan untuk duduk diam
- Berpikir lambat, berbicara lambat atau gerakan tubuh body
- Keluhan yang sering berupa nyeri tubuh dan sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan, yang mungkin termasuk sering mengunjungi perawat sekolah school
- Isolasi sosial
- Kinerja sekolah yang buruk atau sering tidak masuk sekolah
- Kurang memperhatikan kebersihan atau penampilan pribadi
- Ledakan kemarahan, perilaku mengganggu atau berisiko, atau perilaku akting lainnya
- Menyakiti diri sendiri — misalnya, memotong, membakar, atau menindik atau menato berlebihan
- Membuat rencana bunuh diri atau percobaan bunuh diri
Kapan Anda perlu ke dokter?
Jika tanda dan gejala depresi berlanjut, mulai mengganggu kehidupan remaja Anda, atau membuat Anda khawatir tentang bunuh diri atau keselamatan remaja Anda, bicarakan dengan dokter atau ahli kesehatan mental yang terlatih untuk menangani remaja. Anda dapat memulai dengan berbicara dengan dokter keluarga atau dokter anak remaja Anda. Atau sekolah remaja Anda mungkin merekomendasikan seseorang.
Gejala depresi kemungkinan tidak akan membaik dengan sendirinya – dan bisa menjadi lebih buruk atau menyebabkan masalah lain jika tidak ditangani. Remaja yang depresi mungkin berisiko bunuh diri, bahkan jika tanda dan gejalanya tidak tampak parah.
Jika Anda seorang remaja dan Anda berpikir Anda mungkin mengalami depresi – atau Anda memiliki teman yang mungkin mengalami depresi – jangan menunggu untuk mendapatkan bantuan. Bicaralah dengan dokter atau perawat sekolah Anda. Bagikan kekhawatiran Anda dengan orang tua, teman dekat, pemimpin spiritual, guru, atau orang lain yang Anda percayai.
Kapan Anda perlu mendapatkan bantuan darurat?
Bunuh diri sering dikaitkan dengan depresi. Jika Anda merasa mungkin melukai diri sendiri atau mencoba bunuh diri, segera hubungi nomor telepon darurat.
Pertimbangkan juga opsi ini jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri:
- Hubungi profesional kesehatan mental Anda.
- Hubungi nomor telepon bantuan darurat.
- Carilah bantuan dari dokter perawatan primer Anda atau dokter lain.
- Hubungi teman dekat atau orang yang Anda cintai.
- Hubungi seorang imam, pemimpin spiritual atau orang lain dalam komunitas iman Anda.
Jika orang yang dicintai atau teman dalam bahaya mencoba bunuh diri atau telah melakukan percobaan bunuh diri:
- Pastikan seseorang tetap bersama orang itu.
- Segera hubungi nomor telepon darurat.
- Atau bawa orang itu ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat, jika Anda bisa melakukannya dengan aman.
Jangan pernah mengabaikan komentar atau kekhawatiran tentang bunuh diri. Selalu ambil tindakan untuk mendapatkan bantuan.
Apa penyebab depresi pada remaja?
Para peneliti tidak tahu persis apa yang menyebabkan depresi, tetapi berbagai masalah mungkin terlibat. Masalah-masalah ini meliputi:
- Kimia otak. Neurotransmitter adalah bahan kimia otak yang terjadi secara alami yang membawa sinyal ke bagian lain dari otak dan tubuh Anda. Ketika bahan kimia ini tidak normal atau terganggu, fungsi reseptor saraf dan sistem saraf berubah, menyebabkan depresi.
- Hormon. Perubahan keseimbangan hormon tubuh mungkin terlibat dalam menyebabkan atau memicu depresi.
- Sifat-sifat yang diwariskan. Depresi lebih sering terjadi pada orang yang kerabat darahnya – seperti orang tua atau kakek nenek – juga memiliki kondisi ini.
- Trauma masa kecil. Peristiwa traumatis selama masa kanak-kanak, seperti kekerasan fisik atau emosional, atau kehilangan orang tua, dapat menyebabkan perubahan pada otak yang membuat seseorang lebih rentan terhadap depresi.
- Berpikir negatif. Depresi remaja mungkin terkait dengan belajar merasa tidak berdaya – daripada belajar merasa mampu menemukan solusi untuk tantangan hidup.
Faktor risiko
Banyak faktor yang meningkatkan risiko mengembangkan atau memicu depresi remaja, termasuk:
- Memiliki masalah yang berdampak negatif pada harga diri, seperti obesitas, masalah teman sebaya, intimidasi jangka panjang, atau masalah akademis
- Pernah menjadi korban atau saksi kekerasan, seperti kekerasan fisik atau seksual
- Memiliki kondisi kesehatan mental lainnya, seperti gangguan bipolar, gangguan kecemasan, gangguan kepribadian, anoreksia atau bulimia
- Memiliki ketidakmampuan belajar atau attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)
- Memiliki rasa sakit yang berkelanjutan atau penyakit fisik kronis seperti kanker, diabetes atau asma
- Memiliki ciri-ciri kepribadian tertentu, seperti rendah diri atau terlalu bergantung, kritis terhadap diri sendiri atau pesimis
- Menyalahgunakan alkohol, nikotin, atau obat-obatan lainnya
- Menjadi gay, lesbian, biseksual atau transgender di lingkungan yang tidak mendukung
Riwayat keluarga dan masalah dengan keluarga atau orang lain juga dapat meningkatkan risiko depresi pada anak remaja Anda, seperti:
- Memiliki orang tua, kakek-nenek atau kerabat darah lainnya dengan depresi, gangguan bipolar atau masalah penggunaan alkohol
- Memiliki anggota keluarga yang meninggal karena bunuh diri
- Memiliki keluarga yang disfungsional dan konflik keluarga
- Setelah mengalami peristiwa kehidupan yang penuh tekanan baru-baru ini, seperti perceraian orang tua, dinas militer orang tua, atau kematian orang yang dicintai
Komplikasi dari depresi pada remaja
Depresi yang tidak diobati dapat mengakibatkan masalah emosional, perilaku dan kesehatan yang mempengaruhi setiap bidang kehidupan remaja Anda. Komplikasi yang berkaitan dengan depresi remaja mungkin termasuk:
- Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan
- Masalah akademik
- Konflik keluarga dan kesulitan hubungan
- Keterlibatan dengan sistem peradilan anak
- Percobaan bunuh diri
.
Discussion about this post