Ringkasan
Apa itu diet unsur?
Diet elemental adalah diet pengganti makanan cair yang menawarkan profil nutrisi lengkap yang dipecah menjadi bentuk paling “elemental”. Protein, lemak dan karbohidrat dipecah menjadi asam amino, trigliserida rantai pendek dan maltodekstrin rantai pendek, dikombinasikan dengan vitamin, mineral dan elektrolit. “Blok pembangun” diet ini mudah diserap di saluran pencernaan bagian atas, memungkinkan sisa sistem pencernaan Anda untuk beristirahat dan pulih dari penyakit atau cedera. Beberapa formula resep dan non-resep tersedia di pasaran. Mereka datang dalam bentuk cair atau bubuk yang dirancang untuk dicampur dengan air. Mereka dapat diambil secara oral atau enteral (melalui tabung).
Untuk apa diet elemental digunakan?
Diet elemental biasanya diresepkan secara medis untuk orang dengan penyakit gastrointestinal yang parah atau yang baru pulih dari operasi gastrointestinal, yang perlu mengistirahatkan sistem pencernaan mereka untuk sembuh. Mengistirahatkan sistem pencernaan dapat membantu menenangkan peradangan yang berkobar, mencegah reaksi autoimun terhadap iritasi makanan dan membuat bakteri usus yang tumbuh terlalu banyak kelaparan. Kadang-kadang, formula tersebut mungkin diresepkan sebagai suplemen makanan bagi orang-orang yang berjuang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. Di bawah pengawasan medis, durasi dan asupan kalori dari diet disesuaikan dengan orang tersebut. Panduan diet dianjurkan, tetapi jika Anda ingin mencobanya sebentar untuk melihat apakah itu membantu masalah usus Anda, ini umumnya aman.
Untuk kondisi apa diet unsur direkomendasikan?
Penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan diet unsur jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:
Kondisi inflamasi atau autoimun
- Penyakit Crohn.
- Radang usus besar.
- Pankreatitis kronis.
- Esofagitis eosinofilik.
- Penyakit celiac.
- Radang sendi.
- IBS.
- enteritis radiasi.
- Alergi dan intoleransi makanan.
-
Pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan.
Kondisi yang membutuhkan nutrisi tambahan
- Anoreksia.
- Kanker.
- HIV.
Kondisi di mana sistem pencernaan tidak berfungsi sepenuhnya
- Sindrom usus pendek.
- Insufisiensi pankreas.
Siapa yang tidak boleh melakukan diet elemental?
- Orang dengan kondisi gula darah, seperti diabetes. Diet unsur tinggi karbohidrat, yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
- Orang yang mencoba menurunkan berat badan. Diet unsur dirancang untuk mengubah cara Anda mengonsumsi kalori, bukan berapa banyak yang Anda konsumsi. Makanan pra-dicerna tidak selalu lebih baik untuk manajemen berat badan. Mereka lebih baik untuk spektrum kondisi medis.
Detail Prosedur
Apa yang harus saya lakukan sebelum memulai diet elemental?
Idealnya, Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi mengenai gejala Anda dan apa yang mungkin Anda harapkan dari diet. Berdasarkan kondisi Anda, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan diet selama tiga sampai lima hari untuk mengelola gejala akut, atau selama beberapa minggu untuk memberikan sistem pencernaan Anda istirahat restoratif dan reboot. Mereka juga akan memberi tahu Anda berapa banyak formula yang harus diambil untuk memenuhi kebutuhan kalori tubuh Anda. Penyedia layanan kesehatan sering bersandar pada rekomendasi kalori yang lebih tinggi untuk memastikan Anda tidak akan merasa terlalu lapar atau terkuras selama diet.
Bisakah saya makan makanan atau minum cairan lain dengan diet unsur?
Pada diet unsur penuh, Anda tidak makan makanan lain. Inti dari diet adalah mengganti makanan dan meminimalkan aktivitas pencernaan. Mengikuti diet benar-benar memungkinkan usus Anda beristirahat yang dibutuhkan untuk sembuh. Anda mungkin diizinkan untuk minum teh tanpa tambahan apa pun.
Kadang-kadang penyedia layanan kesehatan merekomendasikan “diet setengah unsur” untuk orang-orang yang membutuhkan sumber nutrisi sekunder atau yang beralih ke atau keluar dari diet lengkap. Dalam hal ini, formula unsur menyediakan setengah dari kalori Anda, dan setengah lainnya berasal dari makanan.
Ada beberapa formula yang secara khusus dipasarkan untuk diet setengah unsur, yang mungkin tidak sepenuhnya mengandung unsur — misalnya, mungkin mengandung minyak MCT atau whey. Ini bukan sumber protein atau lemak yang sepenuhnya rusak, tetapi mereka umumnya mudah dicerna dan membuat setengah diet lebih mudah diikuti.
Bagaimana cara bertahan dari diet unsur?
Diet ini sangat ketat, dan bisa jadi menantang. Agar berhasil menjalankan diet, penyedia layanan kesehatan menyarankan Anda:
- Tetap dingin. Memadukan formula dengan es, gaya smoothie, membuatnya lebih enak.
- Menghirupnya perlahan untuk mencegah mual dan minum banyak air di antara “waktu makan”.
- Jadikan portabel. Miliki termos dengan pengatur suhu untuk menyimpan susu formula agar Anda tidak merasa lapar saat bepergian.
- Tetap sibuk. Alihkan perhatian Anda dengan kegiatan yang menyenangkan dan tidak berhubungan dengan makanan dan teman yang baik.
Apa kemungkinan efek samping dari diet elemental?
Selama diet, Anda mungkin mengalami gejala yang membuat Anda bertanya-tanya apakah itu benar-benar membantu kondisi Anda atau memperburuknya. Bimbingan medis dapat membantu Anda mengatasi hal ini. Gejala mungkin termasuk:
- Kram perut. Beberapa hari pertama pada diet cair dapat melonggarkan kotoran yang telah tersangkut di usus besar Anda, menyebabkan gas dan ketidaknyamanan saat sisa kotoran didorong keluar. Ini adalah gejala yang terasa buruk sementara tetapi menunjukkan bahwa sesuatu yang baik sedang terjadi.
- Gejala detoks. Selama istirahat usus, hati Anda mungkin mengambil kesempatan untuk mengeluarkan racun ekstra. Hal ini dapat menyebabkan gejala detoks sementara, termasuk sakit kepala, pusing, mual dan kelelahan. Detox terasa buruk selama beberapa hari, tetapi kebanyakan orang merasa jauh lebih baik setelahnya.
- Gejala mati bakteri. Jika Anda memiliki pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil atau pertumbuhan berlebih jamur usus kecil, diet unsur dapat secara efektif membuat mereka kelaparan dari makanan di saluran pencernaan bagian bawah Anda, menyebabkan mereka mati dalam jumlah besar. Ini bisa memberi Anda gejala detoksifikasi. Gejala-gejala ini biasanya mulai beberapa hari setelah diet dan surut setelah beberapa hari lagi.
- Mengurangi motilitas. Adalah umum untuk memiliki buang air besar yang lebih jarang pada diet unsur. Hal ini mungkin membuat beberapa orang percaya bahwa mereka mengalami sembelit, terutama jika mereka memiliki sisa kotoran di usus besar mereka yang belum keluar. Diet tidak menyebabkan sembelit, tetapi dapat memperlambat fungsi usus Anda. Ini wajar dan umumnya tidak perlu dikhawatirkan.
Apa yang harus saya lakukan setelah diet elemental?
Sangat penting untuk memperkenalkan kembali makanan secara bertahap karena sistem pencernaan Anda kembali meningkat. Penyedia layanan kesehatan biasanya merekomendasikan mengikuti diet setengah unsur atau diet rendah FODMAP selama masa transisi. Mereka mungkin juga merekomendasikan probiotik untuk mengisi kembali usus Anda dengan flora yang bermanfaat, dan agen prokinetik untuk merangsang usus Anda untuk mulai bergerak lebih teratur lagi. Saat Anda kembali ke pola makan yang lebih teratur, perhatikan bagaimana makanan yang berbeda memengaruhi sistem pencernaan Anda. Jika mereka menyebabkan terlalu banyak kesusahan, mundurlah sedikit dan coba lagi nanti.
Risiko / Manfaat
Apa manfaat dari diet unsur?
Manfaat utama dari diet adalah:
- Istirahat usus. Diet memungkinkan sistem pencernaan Anda untuk sembuh dari penyakit parah dan cedera tanpa mengorbankan nutrisi Anda.
- Mengurangi peradangan. Banyak kondisi akut dan kronis menyebabkan peradangan sementara yang memengaruhi pencernaan dan kualitas hidup Anda. Mengurangi iritasi dalam sistem pencernaan Anda memberi kesempatan pada peradangan untuk mereda.
- Mengurangi pertumbuhan bakteri yang berlebihan. Jenis bakteri usus yang menyebabkan masalah ketika mereka tumbuh terlalu banyak bergantung pada makanan yang tidak tercerna di saluran pencernaan bagian bawah untuk hidup. Diet unsur membuat makanan keluar dari saluran pencernaan bagian bawah, membuat bakteri yang bermasalah kelaparan dan memulihkan keseimbangan.
Apa kerugian dari diet elemental?
- Rasanya. Sebagian besar formula beraroma, tetapi mereka masih memiliki reputasi karena rasanya tidak enak.
- Itu membosankan. Mungkin sulit untuk meminum susu formula yang sama sepanjang hari, setiap hari. Bagi mereka yang memiliki hubungan lebih emosional dengan makanan, ini dapat menyebabkan beberapa perasaan negatif.
- Ini tinggi karbohidrat. Ini tidak akan bekerja untuk orang dengan kondisi gula darah atau intoleransi karbohidrat.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Kapan saya harus menemui penyedia layanan kesehatan saya?
Tetap berhubungan dengan penyedia layanan kesehatan Anda secara teratur selama diet dan biarkan mereka tahu bagaimana keadaan Anda. Mereka akan memberi tahu Anda jika menurut mereka mungkin berguna atau berbahaya untuk menyesuaikan protokol Anda.
Diet unsur telah digunakan dalam pengaturan klinis selama beberapa dekade, tetapi baru-baru ini telah menjadi lebih populer sebagai protokol rawat jalan. Ini memiliki tingkat keberhasilan yang terdokumentasi dengan baik dalam meredakan gejala SIBO dan Penyakit Radang Usus. Kondisi terkait lainnya belum dipelajari secara menyeluruh, tetapi secara teoritis dan anekdot, mereka mungkin mendapat manfaat yang sama. Jika Anda memiliki kondisi peradangan kronis, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan diet unsur sebagai intervensi. Dengan bimbingan profesional, diet sementara ini aman untuk dicoba oleh kebanyakan orang. Ini mungkin menantang, tetapi hasilnya mungkin sepadan.
Discussion about this post