AAP Merekomendasikan Berbagi Kamar hingga Satu Tahun
Pada tahun 2016, The American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar semua orang tua dan pengasuh berbagi kamar dengan bayi mereka setidaknya selama enam bulan pertama kehidupan dan idealnya, sepanjang tahun pertama kehidupan.Rekomendasi itu muncul setelah AAP melihat penelitian dan data baru. Menurut penelitian mereka, ketika orang tua berbagi kamar dengan bayi mereka selama enam bulan hingga satu tahun, risiko SIDS turun hingga 50 persen.
Itu sangat besar.
Rekomendasi ini sangat penting bagi keluarga yang ingin melindungi si kecil mereka sebaik mungkin, tetapi itu juga sedikit mengubah banyak hal. Apakah ini berarti usia orang tua yang dengan penuh kasih merencanakan kamar bayi yang sempurna untuk bayi mereka sudah berakhir? Bagaimana mungkin Anda berbagi kamar dengan bayi selama setahun penuh? Apakah semua waktu pribadi Anda hilang sebagai orang tua? Bisakah Anda benar-benar membuat berbagi kamar bekerja untuk Anda?
Setiap keluarga harus melakukan yang terbaik untuk mereka, tentu saja, tetapi dengan penelitian yang menunjukkan kepada kita bahwa hanya berbagi kamar bersama dapat membantu mengurangi risiko SIDS, pasti patut ditelusuri jika Anda dapat membuat berbagi kamar dengan bayi Anda berhasil untuk keluarga Anda. . Jika Anda mengharapkan bayi atau baru saja menyambut si kecil di rumah Anda, berikut adalah beberapa tips untuk berbagi kamar.
Fokus pada Enam Bulan Pertama
Meskipun AAP mengatakan bahwa situasi ideal adalah menjaga bayi di kamar Anda selama satu tahun penuh, mereka secara khusus menekankan pentingnya enam bulan pertama karena saat itulah risiko SIDS lebih tinggi.Jika situasi keluarga Anda menghalangi Anda untuk dapat berbagi kamar dengan bayi Anda selama satu tahun penuh, Anda dapat berfokus untuk menjaga bayi di kamar Anda selama enam bulan pertama hidupnya.
Jauhkan Bayi dalam Pandangan
Hal terpenting yang perlu diingat tentang berbagi kamar dengan bayi Anda adalah alasan mengapa hal itu mengurangi risiko SIDS adalah karena bayi lebih sering dilihat orang tua atau pengasuhnya. Jadi APP merekomendasikan agar Anda meletakkan boks bayi atau lingkungan tidur di tempat yang terlihat di mana pun Anda tidur sehingga Anda dapat melihat dengan jelas bayi Anda dan menjangkaunya dengan cepat untuk memberi makan dan menenangkan mereka.Dengan kata lain, berbagi kamar tidak akan membuat banyak perbedaan jika Anda meletakkan boks bayi di sudut atau lemari di mana Anda tidak dapat melihat bayi Anda—intinya adalah menjaga si kecil tetap dekat.
Pertimbangkan Kebisingan Putih
Berikut tip rahasianya: white noise. Anda dapat menggunakan kipas angin untuk white noise di rumah Anda, tetapi ada berbagai jenis mesin white noise yang menenangkan yang dapat Anda beli dan bahkan gunakan saat Anda bepergian.
Kipas angin bekerja untuk dua tujuan: mereka meredam kebisingan lain, seperti bersiap-siap untuk tidur atau saudara kandung berlarian di lantai atas, dan mereka adalah “sinyal tidur” bagi anak-anak kecil. Mereka tahu begitu kipas angin menyala, saatnya untuk tidur. Dan sebagai bonus, penggunaan kipas angin di kamar bayi juga dikaitkan dengan penurunan risiko SIDS, jadi ini sama-sama menguntungkan.
Berbagi Kamar Dengan Banyak Orang
Rekomendasi AAP juga mencakup bagian khusus tentang kelipatan. Para ahli menyarankan jika Anda memiliki anak kembar atau kembar, Anda harus selalu menidurkannya secara terpisah, bukan di lingkungan tidur yang sama. Tidak ada cukup bukti saat ini untuk mengatakan bahwa tidur bersama itu aman, jadi mereka merekomendasikan boks bayi terpisah.
Nix Furnitur yang Tidak Perlu
Jelas, ketika Anda berbagi kamar dengan bayi Anda, akan ada lebih sedikit ruang untuk semua barang bayi. Jadi Anda harus mempertimbangkan apa yang Anda butuhkan di dekat Anda dan apa yang bisa tertinggal di kamar tidur bayi. Anda mungkin menemukan bahwa menyimpan sekeranjang popok, tisu, dan pakaian ganti yang mudah untuk ledakan yang tak terhindarkan di tengah malam sudah cukup.
Waktu Tidur Terhuyung-huyung
Jika Anda memiliki anak lain atau ruang tamu yang sangat kecil, Anda mungkin khawatir bayi akan terbangun dengan suara bising lainnya. Tetapi bayi sangat mudah beradaptasi dan jika Anda mulai berbagi kamar sejak hari pertama, mereka akan menyesuaikan diri dengan cepat. Bahkan, beberapa orang tua merasa semakin Anda membiasakan si kecil berbagi kamar, semakin mudah. Namun, jika bayi Anda membutuhkan waktu sendiri untuk tidur (setiap bayi berbeda), pertimbangkan waktu tidur yang mengejutkan sehingga anak-anak yang lebih besar tertidur terlebih dahulu dan kemudian menidurkan bayi. Ini mungkin penyesuaian untuk keluarga Anda, tetapi mengetahui bahwa bayi Anda aman dan dekat mungkin membuat semuanya sepadan.
Discussion about this post