Tidak banyak pertanyaan bahwa ketika sebuah keluarga sehat dan bahagia, semuanya tampak baik-baik saja di dunia. Para ayah mengalami kegembiraan terbesar mereka dalam batas-batas hubungan keluarga yang stabil dan sehat.
Namun tidak semua keluarga stabil, sehat, dan bahagia sepanjang waktu. Tekanan kehidupan modern, kebutuhan akan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik, krisis keluarga atau tantangan kesehatan mental untuk satu atau lebih anggota keluarga dapat membuat keluarga bertekuk lutut kapan saja. saya
Ringkasan
Anak-anak penyandang cacat, tekanan keuangan, tantangan perilaku, dan hanya usia dan tahapan anak-anak yang berbeda dapat menciptakan tantangan yang mungkin memerlukan bantuan untuk diselesaikan.
Banyak keluarga memiliki ketahanan bawaan terhadap banyak masalah ini. Tetapi bahkan keluarga terbaik pun dapat merasakan kebutuhan akan bantuan di luar sumber daya keluarga itu sendiri.
Memutuskan apakah pernikahan dan terapi keluarga tepat untuk sebuah keluarga bisa menjadi keputusan besar. Meskipun pada awalnya mungkin terasa seperti mengakui kekalahan atau kegagalan, pada kenyataannya memilih konseling keluarga dapat menjadi langkah maju yang besar. Pikirkan konseling keluarga sebagai menambahkan beberapa alat ke kotak peralatan hubungan keluarga Anda. Anda dapat mempelajari cara-cara baru untuk berkomunikasi, mengatasi masalah, disiplin, dan berhubungan satu sama lain.
Kapan Mencari Bantuan
Jika keluarga Anda mengalami satu atau lebih dari gejala-gejala ini, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan untuk menggunakan jasa terapis pernikahan dan keluarga profesional yang berkualifikasi.
-
Anggota keluarga mengalami kesulitan berfungsi dalam kapasitas normal mereka. Apakah Anda merasakan “energi terkuras” dalam keluarga Anda? Hal-hal yang dulunya rutin dan biasa-biasa saja sekarang menjadi beban?
-
Anggota keluarga cenderung memiliki reaksi emosional yang ekstrim. Apakah anggota keluarga Anda menunjukkan kemarahan, ketakutan, kesedihan, depresi, atau reaksi emosional lainnya yang berlebihan?
-
Ada gangguan yang signifikan dalam komunikasi antara anggota keluarga. Apakah Anda merasa lebih sulit untuk berkomunikasi dari biasanya? Apakah Anda mengalami “perlakuan diam” lebih sering dari biasanya?
-
Anggota keluarga menarik diri dari kehidupan keluarga. Apakah ada pola baru dari satu atau lebih anggota keluarga yang mengasingkan diri?
-
Adanya gejala kekerasan atau ancaman kekerasan terhadap diri sendiri atau anggota keluarga lainnya. Di luar “permainan kuda” yang normal, apakah Anda merasa bahwa kekerasan adalah masalah? Apakah ada perilaku yang akan dianggap “penyerangan” jika bukan di antara anggota keluarga?
-
Anggota keluarga mengungkapkan perasaan tidak berdaya atau putus asa. Apakah Anda merasa telah mencapai ujung tali Anda? Apakah mengatasi tekanan terlalu berat untuk ditanggung? Apakah Anda bertanya-tanya apakah keluarga Anda akan pernah pulih?
-
Telah terjadi perubahan perilaku anak di rumah atau di sekolah. Apakah nilai menurun? Bagaimana dengan masalah kehadiran atau perilaku mengganggu di sekolah? Apakah salah satu anak di luar kendali di rumah?
-
Keluarga memiliki pengalaman traumatis dan anggota mengalami kesulitan mengatasi. Apakah ada kematian dalam keluarga? Perceraian atau perpisahan? Sebuah perselingkuhan ditemukan? Apakah keluarga mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan kenyataan baru?
-
Anggota keluarga memiliki masalah penyalahgunaan zat. Apakah ada tantangan dengan alkohol atau penggunaan narkoba? Apakah ada anggota keluarga yang mengalami gangguan makan?
Pertimbangan lainnya
Setelah Anda memutuskan waktu yang tepat untuk konseling keluarga, keluarga memiliki tugas berat untuk menemukan dan memilih terapis yang tepat untuk mereka.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika memilih konselor keluarga.
Seberapa baik asuransi Anda mencakup terapi keluarga? Layanan kesehatan mental sekarang ditanggung oleh asuransi kesehatan, tetapi terapi keluarga tidak selalu dianggap sebagai perawatan kesehatan mental. Tanyakan kepada majikan Anda untuk melihat apakah beberapa terapis pernikahan dan keluarga setempat tercakup dalam manfaat asuransi kesehatan Anda.
Mengidentifikasi terapis yang berpartisipasi dalam rencana asuransi kesehatan Anda dapat mengambil bagian besar dari tekanan keuangan dari membuat keputusan untuk mencari bantuan profesional.
Bagaimana dengan Program Bantuan Karyawan? Banyak perusahaan menawarkan Program Bantuan Karyawan untuk karyawan mereka. EAP dapat menjadi tempat yang baik untuk mulai menemukan pilihan terapi. Sebagian besar EAP mengikuti model “nilai dan rujuk” yang akan menghubungkan Anda dengan terapis yang akan bekerja untuk keluarga Anda. Dan layanan ini biasanya gratis atau memiliki pembayaran bersama yang sangat kecil.
Departemen sumber daya manusia perusahaan Anda dapat memberi tahu Anda jika EAP adalah pilihan bagi Anda dan cara mengakses EAP.
Menemukan Terapis Keluarga
Memilih terapis yang tepat dapat memakan waktu dan usaha. Di bawah ini adalah saran untuk membantu Anda memulai pencarian Anda untuk kecocokan yang tepat:
Tanyakan kepada dokter Anda. Dokter keluarga sering dapat merujuk pasien ke layanan konseling pernikahan dan keluarga yang memenuhi syarat. Setelah bekerja dengan keluarga lain dengan masalah yang sama, dokter keluarga sering kali memiliki wawasan tentang terapis keluarga mana yang mungkin menawarkan bantuan terbaik untuk sebuah keluarga. Pertimbangkan untuk meminta rekomendasi dari dokter Anda.
Perawatan pastoral. Jika Anda berafiliasi dengan komunitas agama, Anda dapat meminta saran dari pendeta, pendeta, rabi, atau sejenisnya. Seringkali keluarga dengan latar belakang agama yang kuat akan memilih seorang konselor iman mereka sendiri.
Referensi online. American Association for Marriage and Family Therapy menawarkan layanan pencari terapis online yang memungkinkan Anda mencari anggota asosiasi berdasarkan wilayah geografis.
Rekomendasi pribadi. Salah satu sumber terbaik untuk rujukan terapis adalah orang-orang yang telah mendapatkan manfaat dari layanan terapis. Jika sebuah keluarga yang Anda kenal pernah mengikuti konseling, tanyakan kepada mereka tentang pengalaman mereka dengan terapis mereka. Pelajari tentang bagaimana terapis berkomunikasi dan tindakan spesifik apa yang dia rekomendasikan kepada teman Anda.
Pertanyaan untuk ditanyakan. Saat mewawancarai terapis untuk kemungkinan bekerja dengan keluarga Anda, Anda harus mengajukan pertanyaan berikut:
- Di mana Anda mendapatkan gelar profesional Anda?
- Apakah gelar Anda dalam terapi keluarga atau disiplin terkait?
- Siapa yang mengawasi tahun klinis pertama Anda?
- Sudah berapa lama Anda berlatih?
- Apa pengalaman Anda dalam menangani masalah khusus saya?
- Apa pendekatan filosofis Anda terhadap konseling keluarga? Ada aliran pemikiran yang berbeda dalam terapi keluarga, dan Anda ingin tahu bagaimana terapis yang Anda pilih memandang keluarga, dan jenis strategi apa yang mereka gunakan.
Memutuskan untuk beralih ke konseling pernikahan dan keluarga untuk menangani masalah keluarga adalah langkah besar. Tetapi ini adalah langkah yang perlu dan bermanfaat ketika sumber daya keluarga sendiri untuk memecahkan masalah tidak mencukupi, atau ketika masalah tampaknya tidak dapat diatasi. Mencoba konseling keluarga tidak berarti mengakui kekalahan—ini adalah langkah penting untuk membantu membangun kotak peralatan dan sumber daya keluarga.
Discussion about this post