Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa bayi Anda tersenyum dalam tidurnya? Mungkinkah itu refleks, atau apakah si kecil Anda terjebak dalam mimpi yang menyenangkan?
Sebenarnya, masih banyak yang belum diketahui tentang apa yang terjadi dalam pikiran bayi saat tidur. Ini, sebagian, karena mereka tidak memiliki keterampilan komunikasi untuk menyampaikan informasi itu kepada kita. Para peneliti juga masih bekerja untuk memahami bagaimana otak bayi memproses informasi, yang merupakan faktor besar mengapa manusia bermimpi.
Jika bayi Anda tampak gembira atau kesal saat tidur, kemungkinan ada faktor lain yang berperan. Mari kita lihat siklus tidur bayi Anda, apa yang kita ketahui tentang mimpi, dan informasi apa yang peneliti masih bekerja untuk mengungkap tentang keadaan bawah sadar bayi.
Bayi dan Tidur REM
Mimpi dapat terjadi selama tahap tidur apa pun, tetapi kemungkinan besar terjadi selama tidur gerakan mata cepat (REM).
Menurut American Academy of Pediatrics, bayi menghabiskan hingga 50% dari tidur mereka dalam tidur REM, sedangkan orang dewasa menghabiskan sekitar 20% dari waktu mereka untuk tidur dalam fase ini.
Apa yang dikatakan tentang mimpi ini? Pada dasarnya itu berarti, jika bayi benar-benar bermimpi, mereka akan menghabiskan banyak waktu untuk melakukannya.
Gelombang otak yang menyerupai tidur REM telah diamati di dalam rahim antara usia kehamilan 25 dan 28 minggu.Meskipun masih belum meyakinkan, para peneliti berspekulasi ini bisa berarti tidur REM dimulai bahkan sebelum kelahiran.
Jika bayi mengalami tidur REM, maka orang mungkin berasumsi bahwa mereka juga sedang bermimpi. Namun, para peneliti mengatakan itu tidak sesederhana itu. Proses bermimpi berarti secara perkembangan mampu berpikir abstrak.
Ahli saraf percaya anak-anak pertama-tama harus memiliki kemampuan untuk membayangkan hal-hal secara visual dan spasial untuk diimpikan, dan bayi tidak memiliki kesadaran diri itu.
Memahami Perilaku Tidur Bayi Anda
Selama tidur REM, tubuh rileks, dan otak aktif. Namun, sementara orang dewasa umumnya tetap diam selama fase tidur ini, bayi sering tampak lebih gelisah. Melempar dan membalikkan badan, atau bahkan menangis, dapat membuat orang tua mempertanyakan apakah bayi mereka mengalami mimpi buruk.
Kemungkinan yang lebih besar adalah bayi Anda hanya berkembang dan belajar bagaimana tubuh mereka bekerja atau mencoba mengembangkan keterampilan baru. Bayi yang menangis saat tidur mungkin sedang memproses sesuatu yang terjadi sebelumnya, artinya itu lebih merupakan memori daripada mimpi.
Moro
Bayi yang baru lahir juga dilahirkan dengan apa yang disebut sebagai refleks Moro—atau terkejut. Refleks ini berkembang antara 28 dan 32 minggu kehamilan dan umumnya menghilang antara 3 dan 6 bulan.
Ini adalah refleks protektif yang tidak disengaja yang menyebabkan bayi tiba-tiba mengayunkan lengan dan kaki mereka. Ini mungkin terlihat seolah-olah bayi Anda sedang mencoba untuk menangkis musuh bebuyutannya, tetapi kemungkinan besar itu hanya Moro yang sedang bekerja.
Membedong bayi Anda dapat membantu menjaga refleks ini dan membantu bayi Anda mendapatkan istirahat malam yang lebih baik selama bulan-bulan awal.
Bagaimana Ritme Sirkadian Mempengaruhi Tidur
Ritme biologis mengacu pada bagaimana kimia dan fungsi alami tubuh kita berubah sepanjang siklus 24 jam. Ini kadang-kadang disebut “jam internal” tubuh kita.
Dari empat ritme biologis, jam sirkadian paling erat kaitannya dengan tidur. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine, bayi baru lahir secara bertahap mengembangkan komponen ritme sirkadian setelah lahir.
“Ritme kortisol berkembang pada usia 8 minggu, melatonin dan efisiensi tidur berkembang sekitar 9 minggu, dan ritme suhu tubuh dan gen sirkadian berkembang pada 11 minggu,” kata laporan itu.
Bayi lebih sering terbangun karena mereka tidak mengikuti ritme sirkadian yang sama seperti anak yang lebih besar dan orang dewasa. Ini juga menjelaskan mengapa mereka menghabiskan lebih banyak waktu dalam fase tidur REM daripada dalam tidur nyenyak.
Dengan informasi ini, masuk akal bahwa bayi akan lebih sering bermimpi daripada anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa karena sebagian besar waktu mereka dihabiskan dalam tidur REM yang ramah mimpi.
Namun, penelitian menunjukkan gagasan bahwa bermimpi tidak dimulai sampai anak-anak lebih tua, meskipun tidur REM berkurang seiring berjalannya waktu. Ketika bayi berada di REM, mereka membiarkan otak mereka mengembangkan jalur, koneksi, dan akhirnya, belajar bahasa.
Kapan Anak Mulai Bermimpi?
Mimpi sering terdiri dari orang-orang dan situasi yang kita temui pada hari sebelumnya karena otak mereka memproses informasi itu. Agar anak-anak dapat bermimpi, mereka harus membayangkan kembali pertemuan yang sama — sesuatu yang tidak mungkin dicapai bayi dengan kerumitan yang sama.
Menurut David Foulkes, seorang psikolog dan salah satu pakar mimpi anak terkemuka di dunia, kemampuan bayi untuk memahami dunia di sekitar mereka sering menyebabkan orang percaya bahwa mereka dapat bermimpi secara keliru.
Karya Foulkes, “Children’s Dreaming and the Development of Consciousness” yang diterbitkan oleh Harvard University Press, mencatat bahwa jika suatu organisme memiliki kemampuan untuk melihat kenyataan, maka sangat mungkin bahwa organisme itu juga dapat memimpikan kenyataan.
Namun, otak bayi tidak memiliki kematangan dan pengalaman untuk menyulap mimpi, menurut teori para ilmuwan saraf.
Meskipun kami masih belum memiliki jawaban pasti kapan orang mulai bermimpi, para peneliti percaya bahwa anak-anak tidak memiliki mimpi sampai mereka memiliki pemahaman yang lebih jelas tentang dunia di sekitar mereka.
Wajar untuk bertanya-tanya apa yang terjadi dalam pikiran bayi Anda saat mereka tidur. Lagi pula, bayi menghabiskan rata-rata 12-16 jam tidur setiap hari selama tahun pertama! Sementara itu banyak waktu bermimpi potensial, penelitian tampaknya menunjukkan gagasan bahwa mimpi tidak dimulai sampai nanti di masa kanak-kanak.
Anda mungkin memperhatikan bayi Anda berguling-guling dalam tidurnya. Ini bisa menjadi refleks selama beberapa bulan pertama atau kegelisahan sederhana di malam hari. Mungkin terlihat seperti bayi Anda sedang bermimpi ketika ini terjadi—terutama jika mereka menangis—tetapi kemungkinan besar mereka sedang berusaha mencapai tonggak sejarah baru.
Intinya, kita tidak akan tahu kapan anak-anak kita benar-benar bermimpi sampai mereka bisa menyampaikannya secara langsung kepada kita. Seperti biasa, jika Anda memiliki kekhawatiran tentang pola atau kebiasaan tidur bayi Anda, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk meminta nasihat.
Discussion about this post