Apa Dua Orang yang Mengerikan?
The “terrible twos” mengacu pada tahap normal dalam perkembangan anak di mana balita dapat secara teratur terpental antara ketergantungan pada orang dewasa dan keinginan yang baru berkembang untuk kemandirian. Gejalanya bervariasi antara anak-anak tetapi dapat mencakup perubahan suasana hati yang sering dan amarah yang meluap-luap.
Meskipun orang tua sering mengharapkan kejadian buruk terjadi di sekitar ulang tahun kedua anak, perilaku yang khas dari tahap ini sering dimulai sekitar 18 bulan dan dapat berlangsung hingga usia 4 tahun.
Mengapa Itu Terjadi?
Anak-anak mengalami perubahan perkembangan yang besar sekitar usia 2 tahun. Mereka mempelajari keterampilan motorik kasar baru, seperti melompat dan memanjat, dan mengembangkan keterampilan motorik halus, seperti menyusun balok dan mencoret-coret dengan krayon atau spidol. Namun, keterampilan verbal mereka mungkin tertinggal dari kemampuan lain. Ketidakmampuan untuk mengungkapkan keinginan dan kebutuhan mereka dapat membuat anak-anak frustasi, sering kali menyebabkan ledakan yang menjadi ciri pasangan yang mengerikan.
Tanpa kosakata emosional yang dapat diandalkan, seorang anak dapat dengan cepat menjadi frustrasi dan merasa bahwa mereka tidak memiliki sarana untuk mengungkapkan perasaan mereka selain kemarahan atau agresi.
Tanda-tanda
Gejala berpasangan yang mengerikan berbeda dari satu anak ke anak lainnya, tetapi ada beberapa pola perilaku yang dapat memberi sinyal kepada orang tua bahwa anak mereka mungkin berada dalam tahap perkembangan yang rumit ini. Ini mungkin termasuk:
- Bertengkar dengan saudara kandung atau teman bermain lebih dari biasanya
- Menendang atau menggigit saat marah
- Perubahan suasana hati (seperti tertawa satu saat dan terisak-isak berikutnya)
- Berteriak atau berteriak
- Amarah
Namun, tidak semua perilaku balita yang ekstrem dapat dikaitkan dengan fase yang berlalu dari pasangan yang mengerikan. Ketika ledakan begitu lama, sering, atau mengganggu sehingga mempengaruhi kemampuan anak Anda untuk makan, tidur, atau menghadiri penitipan anak atau prasekolah, mungkin sudah waktunya untuk berbicara dengan seorang ahli. Dokter anak dan psikolog anak dapat membantu mengidentifikasi apakah masalah perilaku anak mungkin disebabkan oleh keterlambatan perkembangan yang dapat diobati, perbedaan neurologis, atau masalah lainnya.
Tips untuk Orang Tua
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu seorang anak (dan diri Anda sendiri) melalui berbagai kasus kebun-kedua yang mengerikan. Langkah pertama adalah mencoba untuk mencegah pemicu umum, seperti kelelahan, kelaparan, dan frustrasi, yang dapat memicu ledakan:
-
Pertahankan jadwal tidur yang konsisten. Orang tua secara naluriah memahami bahwa jika seorang anak terlalu lelah, mereka bisa menjadi rewel. Meskipun Anda tidak bisa selalu berada di rumah saat anak mengantuk, menjaga waktu tidur siang dan waktu tidur sekonsisten mungkin akan membantu menjaga suasana hati anak Anda tetap stabil.
-
Jauhkan makanan ringan berguna. Demikian juga, cobalah untuk menghindari jalan-jalan ketika anak-anak lapar atau akan segera perlu makan. Jika Anda harus keluar dengan anak Anda selama waktu makan atau waktu camilan khas, bungkus makanan atau rencanakan terlebih dahulu untuk menemukan tempat memesan makanan yang tidak jauh dari tujuan Anda.
-
Berikan balita Anda lingkungan yang aman dan terlindungi untuk anak. Anda tidak perlu mengambil camilan atau benda rapuh dari anak berusia 2 tahun—atau menangani kehancuran yang terjadi—jika barang-barang ini di luar jangkauan.
-
Tawarkan pilihan terbatas kepada balita Anda. Misalnya, daripada menanyakan apa yang mereka inginkan untuk camilan, mintalah mereka untuk memilih antara apel atau jeruk. Ini memberi anak rasa kontrol tanpa membebani mereka dengan terlalu banyak pilihan.
-
Cobalah teknik pernapasan yang tenang untuk menghindari kehancuran Anda sendiri. Saat anak Anda membawa Anda ke tepi kemarahan, luangkan waktu sejenak untuk bernapas dengan perut: Duduk dan bernapas dalam-dalam setidaknya tiga kali dengan tangan Anda di perut Anda, dengan fokus pada naik turunnya perut Anda. Lihat apakah itu membantu Anda mendekati perilaku bermasalah anak Anda dengan lebih tenang dan empati.
-
Jadilah pemaaf dengan diri sendiri. Jika Anda kehilangan ketenangan, fokuslah pada bagaimana Anda bisa lebih baik bertemu saat berduaan yang mengerikan di lain waktu. Tahap ini juga sulit bagi orang tua! Menavigasinya membutuhkan latihan dan kesabaran dengan anak Anda dan diri Anda sendiri.
Balita seringkali paling bahagia ketika Anda tetap menjalani rutinitas sehari-hari, termasuk tidur siang dan waktu makan yang teratur. Jika ada kemungkinan Anda mungkin tidak berada di rumah saat biasanya waktu makan siang atau kudapan, bawalah sesuatu yang sehat untuk dimakan anak Anda. Ini adalah pengalih perhatian yang baik dan akan membuat mereka tidak “mabuk” di depan umum.
Strategi Menghadapi Tantrum
Temper tantrum adalah ciri dari pasangan yang mengerikan. Jika anak Anda melempar satu, langkah pertama yang paling penting adalah tetap tenang. Tidak seperti anak yang lebih besar, yang dapat menyebabkan keributan untuk menantang otoritas, anak berusia 2 tahun hanya melakukan perilaku yang menurut mereka dapat ditanggapi. Menanggapi membentak atau memukul dengan cara yang sama hanya menunjukkan kepada anak Anda bahwa agresi adalah cara komunikasi yang dapat diterima dan dapat memperburuk amarah.
Sebaliknya, jika dihadapkan pada tantrum, cobalah beberapa strategi berikut:
- Cobalah untuk mengalihkan perhatian anak Anda ke tempat lain, seperti objek di luar jendela, buku cerita, atau tugas yang dapat mereka bantu.
- Jika Anda tidak dapat mengalihkan perhatian mereka, abaikan perilaku tersebut. Anak-anak seusia ini tidak akan mengenali ini sebagai strategi orang tua. Sebaliknya, itu akan mengomunikasikan bahwa bentuk perilaku ini tidak akan mendapatkan respons yang mereka inginkan.
- Jangan menghargai perilaku dengan memberi anak Anda hadiah atau sesuatu yang mereka tuntut.
- Jika Anda berada di depan umum, singkirkan mereka tanpa diskusi atau keributan dan tunggu sampai mereka tenang. Jika Anda berperilaku berbeda di depan umum dari yang Anda lakukan secara pribadi, anak Anda akan merasakan ini dan itu bisa menjadi pertarungan kehendak.
- Sementara waktu menyendiri adalah cara yang tepat untuk mendisiplinkan balita, selalu tempatkan anak Anda tanpa kemarahan. Jika perilaku tersebut terus berlanjut, Anda dapat mengambil hak istimewa atau menggunakan teknik disiplin lainnya.
- Jika anak Anda sudah tenang dan perilakunya membaik, jangan menceritakan perilaku buruknya atau mendiskusikan masalahnya secara mendetail. (Lagi pula, mereka baru berusia 2 tahun.) Sebaliknya, pujilah perilaku baik itu—bukan dengan hadiah tetapi dengan kata-kata dan kasih sayang.
Ketika dihadapkan pada dua hal yang mengerikan, Anda harus selalu mengingatkan diri sendiri bahwa anak itu tidak “menjadi jahat” hanya untuk menentang Anda. (Itu bisa terjadi nanti.) Sebaliknya, anak Anda mencoba mengekspresikan kemandirian tanpa keterampilan komunikasi yang berkembang sepenuhnya.
Memahami dua hal yang buruk dapat membantu Anda tidak hanya mengatasi fase perkembangan ini tetapi juga menemukan cara untuk menghadapinya dengan lebih baik tanpa kemarahan atau agresi. Dengan menerima perubahan yang dialami anak Anda, dan menunjukkan rasa hormat terhadap kebutuhan mereka sambil juga memegang teguh batasan Anda, Anda dapat membantu anak Anda melewati tahap yang seringkali sulit ini dan membantu membangun kepercayaan diri mereka.
Discussion about this post