Bagi kebanyakan orang hamil, pengalaman melahirkan tidak sedramatis yang digambarkan di layar, di mana para aktor tiba-tiba memegangi perut mereka karena kesakitan dan pergi ke rumah sakit beberapa menit kemudian. Faktanya, tanda-tanda persalinan yang akan datang cenderung tidak kentara dan bahkan membingungkan, terutama bagi calon ibu yang baru pertama kali melahirkan.
Terlebih lagi, banyak dari mereka dapat muncul berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu sebelum kelahiran yang akan datang, bukannya tiba-tiba. Berikut adalah tujuh dari tanda-tanda yang lebih halus bahwa tubuh Anda sedang bersiap untuk melahirkan.
Anda Sakit Punggung
Yang ini rumit karena mungkin punggung Anda sakit sejak perut Anda cukup besar untuk membuat duduk, tidur, berdiri, dan berjalan tidak nyaman.
Sakit punggung yang seolah datang dan pergi mungkin merupakan tanda bahwa persalinan sudah dekat.
Anda mungkin mengalami persalinan punggung, di mana kontraksi lebih terfokus di punggung bawah daripada di perut karena posisi bayi Anda. Dan terutama jika ini bukan kehamilan pertama Anda, Anda merasakan nyeri dan kram tidak hanya di punggung bawah saat menjelang persalinan tetapi juga di selangkangan Anda yang disebabkan oleh peregangan dan pergeseran otot dan persendian sebagai persiapan untuk melahirkan.
Ligamen Anda Melonggarkan
Sepanjang kehamilan Anda, hormon yang disebut relaksin dilepaskan. Ini berfungsi untuk mengendurkan jaringan ikat yang menyatukan tulang-tulang persendian sehingga ketika tiba saatnya bagi Anda untuk melahirkan, panggul Anda akan terbuka dan memungkinkan bayi Anda melakukan perjalanan melalui jalan lahir.
Relaxin mempengaruhi semua persendian di tubuh, jadi terutama saat Anda mendekati waktu melahirkan, Anda mungkin merasa sedikit canggung.
Anda Kehilangan Steker Lendir Anda
Selama kehamilan, serviks (pintu masuk ke rahim) tersumbat oleh lendir untuk membantu melindungi bayi yang sedang berkembang. Setelah persalinan berlangsung dan serviks mulai melebar (membesar), sumbat lendir ini dapat dilepaskan.
Itu mungkin hilang seluruhnya dalam satu bagian atau dalam bagian-bagian kecil yang bahkan tidak Anda sadari. Ini mungkin muncul sebagai apa yang disebut pertunjukan berdarah — cairan merah muda, coklat, atau merah yang Anda perhatikan pada pakaian dalam atau kertas toilet setelah Anda buang air kecil.
Jika Anda menyadari kapan sumbat lendir Anda keluar atau Anda melihat pendarahan, itu bisa berarti bahwa persalinan hanya beberapa jam lagi — atau itu bisa berarti Anda masih punya waktu berminggu-minggu.
Anda Mengalami Diare
Apakah makanan Meksiko pedas yang Anda makan tadi malam? Atau sinyal bahwa bayi Anda sedang dalam perjalanan? Kotoran longgar atau diare bisa menjadi tanda persalinan yang akan datang yang disebabkan oleh pelepasan hormon yang disebut prostaglandin, menurut Endocrine Society. Berlari satu atau dua hari sebelum persalinan dimulai juga merupakan cara tubuh mengosongkan usus untuk memungkinkan rahim berkontraksi secara efisien.
Anda Mengalami Kontraksi
Kontraksi adalah tekanan dan pelepasan rahim yang mendorong serviks untuk melebar dan membantu mendorong bayi ke bawah melalui jalan lahir. Banyak wanita mengalami kontraksi ringan yang disebut kontraksi Braxton-Hicks selama berminggu-minggu sebelum melahirkan. Kontraksi “palsu” ini tidak kuat atau teratur dan cenderung datang dan pergi—terkadang sebagai respons terhadap rasa lapar atau dehidrasi.
Kontraksi persalinan menjadi semakin kuat, lebih lama, dan lebih dekat dan biasanya terasa seperti sesak yang dimulai di belakang dan bergerak ke depan perut bagian bawah.
Semakin intens mereka, semakin sulit untuk berbicara bahkan saat kontraksi sedang berlangsung.
Anda Perlu Bersarang
Anda mungkin mengalami ledakan energi yang tiba-tiba sebelum Anda melahirkan yang membuat Anda menimbun bahan makanan, menata ulang lemari, menggosok bagian dalam lemari es, melipat dan melipat kembali pakaian bayi, meluruskan tempat tidur di tempat tidur bayi sekali lagi. Ini disebut bersarang dan itu terjadi pada banyak calon orang tua karena tanggal jatuh tempo mereka sudah dekat.
Beberapa orang justru merasa sebaliknya—lelah dan letih seolah-olah sedang terserang flu. Bagaimanapun, jaga diri Anda: Makan dengan baik, banyak istirahat, tetap terhidrasi, dan hemat energi untuk hari besar. Anda akan membutuhkannya.
Anda Merasa Seperti Bayi Terjatuh
Sensasi ini, juga disebut “ringan”, sebenarnya berarti bahwa si kecil telah menetap jauh ke dalam panggul Anda, berjalan menuju leher rahim sebagai persiapan untuk mendorong dan dilahirkan. Ini dapat terjadi dari beberapa minggu hingga beberapa jam sebelum Anda benar-benar melahirkan.
Ketika bayi Anda jatuh, Anda mungkin merasa dapat bernapas lebih mudah karena bayi Anda akan menjauh dari paru-paru Anda, tetapi Anda juga mungkin harus buang air kecil lebih sering, karena akan ada peningkatan tekanan pada kandung kemih Anda.
Discussion about this post