Ringkasan
Apa itu diabetes gestasional?
Gestational diabetes (GD) adalah jenis diabetes. Kondisi ini berkembang pada wanita hamil jika kadar gula darah mereka terlalu tinggi. GD biasanya muncul selama pertengahan kehamilan, antara 24 dan 28 minggu.
Mengembangkan GD tidak berarti Anda sudah menderita diabetes sebelum hamil. Kondisi itu muncul karena kehamilan. Wanita dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 memiliki tantangan tersendiri dalam hal kehamilan.
Seberapa umumkah diabetes gestasional pada kehamilan?
Antara 2% dan 10% wanita hamil di AS mengalami diabetes gestasional.
Gejala dan Penyebab
Apa penyebab diabetes gestasional?
Diabetes gestasional berasal dari perubahan hormonal, dan cara tubuh kita mengubah makanan menjadi energi.
Hormon yang disebut insulin memecah glukosa (gula) dari makanan dan mengirimkannya ke sel-sel kita. Insulin menjaga tingkat glukosa dalam darah kita pada tingkat yang sehat. Tetapi jika insulin tidak bekerja dengan benar atau kita tidak memiliki cukup insulin, gula menumpuk di dalam darah dan menyebabkan diabetes.
Selama kehamilan, hormon dapat mengganggu cara kerja insulin. Ini mungkin tidak mengatur kadar gula darah Anda seperti yang seharusnya, yang dapat menyebabkan diabetes gestasional.
Siapa yang berisiko terkena diabetes gestasional?
Diabetes gestasional dapat berkembang pada setiap wanita yang sedang hamil. Tetapi wanita di atas usia 25 tahun yang merupakan keturunan Afrika, Asia, Hispanik, Amerika Asli atau Kepulauan Pasifik memiliki risiko yang lebih tinggi.
Faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk GD meliputi:
- Penyakit jantung.
-
Tekanan darah tinggi.
- Tidak aktif.
-
Kegemukan.
- Riwayat pribadi atau keluarga GD.
-
Sindrom ovarium polikistik (PCOS).
- Kelahiran bayi sebelumnya dengan berat sembilan pon atau lebih.
Apa saja gejala diabetes gestasional?
Diabetes gestasional biasanya tidak menimbulkan gejala apapun. Tetapi beberapa wanita mengalami:
- Sering buang air kecil.
- Mual.
- Haus.
- kelelahan.
Diagnosis dan Tes
Kapan tes penyedia layanan kesehatan untuk diabetes gestasional?
Penyedia layanan kesehatan Anda menguji diabetes gestasional sekitar minggu ke 24 hingga 28 kehamilan Anda. Pada tahap ini, hormon mulai diproduksi oleh plasenta. Organ ini terbentuk di dalam rahim dan memasok bayi dengan oksigen dan nutrisi. Hormon yang dihasilkannya dapat mengganggu insulin.
Bagaimana diabetes gestasional didiagnosis?
Penyedia layanan kesehatan Anda akan menguji gula darah Anda selama kehamilan. Tes mungkin memiliki dua bagian:
- Tes tantangan glukosa: Anda minum cairan manis. Setelah sekitar satu jam, Anda akan menjalani tes darah untuk memeriksa kadar gula darah Anda. Jika gula darah Anda tinggi, penyedia layanan kesehatan Anda akan melakukan tes toleransi glukosa.
- Tes toleransi glukosa: Tes toleransi glukosa oral hanya dilakukan jika hasil tes tantangan Anda tidak biasa. Anda berpuasa (tidak makan selama delapan jam) sebelum tes toleransi. Penyedia layanan kesehatan Anda mengambil darah Anda sebelum dan sesudah Anda minum cairan manis. Tes toleransi dapat mengkonfirmasi diagnosis diabetes gestasional.
Manajemen dan Perawatan
Mengapa penting untuk mengobati diabetes gestasional?
Jika tidak diobati, diabetes gestasional dapat menimbulkan risiko kesehatan bagi Anda dan bayi Anda.
Diabetes gestasional meningkatkan risiko:
-
Kelahiran caesar (C-section) jika bayi terlalu besar.
-
Hipoglikemia (gula darah rendah).
-
Preeklamsia (tekanan darah tinggi selama kehamilan).
- Diabetes tipe 2.
Diabetes gestasional meningkatkan risiko bayi Anda untuk:
- Masalah pernapasan.
- Hipoglikemia.
- Kegemukan.
- Lahir prematur.
- Diabetes tipe 2.
Bagaimana diabetes gestasional dikelola?
Jika Anda didiagnosis menderita diabetes gestasional, Anda mungkin perlu lebih sering melakukan pemeriksaan selama kehamilan. Penyedia layanan kesehatan Anda akan memeriksa kadar gula darah Anda secara teratur. Anda mungkin perlu memantau gula darah Anda di rumah dengan alat yang disebut pengukur glukosa.
Beberapa wanita memerlukan obat untuk mengelola diabetes gestasional. Tetapi kebanyakan wanita dapat menjaga kadar gula darah mereka di bawah kontrol dengan diet dan olahraga.
Bagaimana saya harus mengubah diet saya untuk diabetes gestasional?
Anda mungkin perlu menyesuaikan diet Anda untuk mengendalikan diabetes gestasional. Mencoba untuk:
- Hindari junk food, makanan olahan dan minuman manis.
- Pilih keseimbangan protein, karbohidrat, serat, dan lemak yang sehat.
- Makan makanan kecil lebih sering.
- Jadwalkan makanan Anda pada waktu yang sama setiap hari.
Bagaimana saya bisa berolahraga dengan aman selama kehamilan?
Olahraga membantu tubuh Anda menggunakan lebih banyak glukosa, yang dapat menurunkan gula darah Anda. Jika Anda menderita diabetes gestasional, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang membuat rencana olahraga yang aman. Rencana latihan Anda harus disesuaikan dengan kebutuhan unik Anda, termasuk:
- Usia.
- Tingkat kebugaran sebelum kehamilan.
- Kesehatan secara keseluruhan.
- Bobot.
Pencegahan
Bagaimana diabetes gestasional dapat dicegah?
Kurangi risiko diabetes gestasional dengan tetap sehat sebelum dan selama kehamilan. Makan makanan yang seimbang dan berolahraga secara teratur.
Pandangan / Prognosis
Apakah diabetes gestasional akan hilang setelah kehamilan?
Sebagian besar kadar gula darah wanita turun setelah mereka melahirkan dan kadar hormon kembali normal. Tetapi sekitar 50% wanita dengan diabetes gestasional mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari. Diet dan olahraga dapat membantu menurunkan risiko Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan tes glukosa darah setiap enam sampai 12 minggu setelah kehamilan untuk mengawasi diabetes.
Tinggal bersama
Apa yang dapat saya lakukan untuk membuat hidup dengan diabetes gestasional lebih mudah?
Jadikan manajemen diabetes sebagai bagian dari rutinitas harian Anda. Buat jadwal dan patuhi itu. Mencoba untuk:
- Periksa kadar glukosa darah Anda pada waktu yang sama setiap hari.
- Pilih tiga hari setiap minggu untuk berolahraga ringan selama 30 menit.
- Rencanakan makanan kecil dan seimbang sebelumnya.
- Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau pendidik diabetes tentang tips lain untuk manajemen diabetes harian.
Gestational diabetes (GD) berkembang pada wanita hamil ketika ada terlalu banyak glukosa dalam darah mereka. GD biasanya didiagnosis selama tahap pertengahan kehamilan dengan beberapa tes darah sederhana. Jika tidak diobati, GD dapat menyebabkan komplikasi kesehatan bagi ibu dan bayinya. Kebanyakan wanita dapat mengelola diabetes gestasional dengan diet dan olahraga. Beberapa akan membutuhkan obat. Diabetes gestasional meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang cara-cara untuk mengurangi risiko diabetes sebelum, selama dan setelah kehamilan.
Discussion about this post