Lilin berkelap-kelip dalam kegelapan saat Anda mendengarkan Billy Joel menyanyikan lagu pengantar tidurnya. Anda mengenakan t-shirt besar dan lembut Anda dan ruangan berbau kue kering.
Dari semua hal yang Anda rencanakan selama pengalaman persalinan dan kelahiran Anda, ruangan itu mungkin jauh di bawah daftar Anda. Saya berpendapat bahwa Anda harus benar-benar memindahkannya ke dalam daftar. Alasannya adalah bahwa lingkungan fisik Anda dapat mempengaruhi keadaan pikiran Anda dan seberapa baik Anda dapat bersantai dan ya, bahkan menikmati pengalaman itu.
Menciptakan Lingkungan yang Sempurna untuk Tenaga Kerja
Jika Anda cemas atau gugup, itu bisa diperburuk oleh lingkungan Anda. Apakah ada suara yang membuat Anda gila? Merencanakan hal semacam itu dapat membantu Anda menaklukkannya. Berikut adalah beberapa tip lain untuk merancang lingkungan untuk tenaga kerja Anda:
Pemandangan
Apakah Anda sedang mengandung bayi Anda di rumah, di rumah sakit atau pusat bersalin, ada cara untuk mengubah apa yang Anda lihat. Ini mungkin kurang dibutuhkan di rumah dan terlebih lagi di lingkungan yang tidak dikenal. Kabar baiknya adalah banyak rumah sakit yang menyadari bahwa melihat peralatan medis, bahkan saat tidak digunakan, dapat mengganggu, sehingga mereka menyembunyikannya di lemari atau di balik tirai. Untuk membuat ruang Anda lebih menjadi milik Anda sendiri, pertimbangkan untuk membawa selimut atau bantal, meskipun pilih warna cerah yang tidak mudah jatuh ke cucian rumah sakit. Anda juga dapat memilih beberapa gambar atau alat bantu visual lainnya dari rumah. Juga, pertimbangkan tingkat cahaya di kamar Anda. Banyak ibu yang melahirkan lebih memilih lampu tingkat rendah atau hampir gelap.
suara
Apakah kebisingan berasal dari interkom rumah sakit, mesin atau tetangga sebelah Anda, Anda mungkin ingin menenggelamkannya. Memiliki beberapa speaker kecil dan pemutar MP3 Anda untuk memainkan lagu favorit Anda dapat melakukan itu plus memberi Anda rasa tenang saat Anda mendengar lagu-lagu yang sudah dikenal. Perlu juga disebutkan bahwa terkadang ketenangan adalah hal yang benar-benar Anda inginkan atau butuhkan. Mesin white noise mungkin bisa membantu dan hanya mengingatkan semua orang untuk berbicara dengan tenang dan tenang.
wewangian
Apakah Anda menggunakan aromaterapi? Atau mungkin Anda mencoba menutupi bau rumah sakit itu. Apa pun itu, bawalah beberapa wewangian yang ingin Anda gunakan dalam persalinan. Ingat wewangian melakukan banyak hal, tahu mana yang membuat Anda bersemangat, mana yang menenangkan Anda dan mana yang membuat perut Anda bergejolak. Gunakan kain lap saat melahirkan untuk menambahkan aroma ke ruangan. Dengan begitu, jika berlebihan atau nanti perlu diubah, Anda dapat dengan mudah menghapusnya.
pelayan
Orang-orang yang telah Anda pilih untuk perawatan Anda adalah penting. Ketika mereka masuk ke ruangan Anda harus merasa nyaman. Jika Anda tidak merasa seperti itu, Anda perlu berbicara serius tentang membangun tingkat kepercayaan pada praktisi Anda.
Sosial
Apakah Anda seorang gadis yang “mengundang seluruh lingkungan”? Atau mungkin jenis wanita “Jika Anda tidak berada di saat pembuahan, Anda tidak akan bisa melahirkan”. Apa pun itu, undanglah orang-orang yang berguna dan relevan. Seluruh mahasiswi Anda mungkin bukan daftar tamu yang ideal.
Pastikan bahwa tidak ada dua wanita yang akan memilih hal yang persis sama. Anda mungkin tidak peduli dengan pakaian yang Anda kenakan dan saudara kembar identik Anda tidak akan berpikir untuk ditangkap mati di rumah sakit johnny. Jangan berkeringat. Rencanakan ke depan, bersiaplah untuk mengikuti arus dan nikmati kelahiran Anda.
Discussion about this post