Jika Anda memiliki balita yang terus-menerus terbangun di tengah malam, itu bisa menjadi tantangan untuk mencegah mereka bangun dari tempat tidur begitu mereka bangun. Balita yang berkeliaran di rumah yang gelap tanpa pengawasan dapat menimbulkan banyak masalah keamanan, termasuk jatuh dan masuk ke hal-hal yang tidak seharusnya.
Pelajari tentang berbagai strategi untuk menjaga balita Anda di tempat tidur semalaman, serta tindakan pencegahan apa yang harus diambil untuk membuat rumah Anda aman bagi balita yang berkeliaran untuk membantu Anda menavigasi tahap yang sulit ini.
Alasan Mengapa Balita Bangun dari Tempat Tidur
Bagi orang tua yang telah memberi tahu anak mereka jutaan kali untuk tetap di tempat tidur dan secara fisik menempatkan mereka kembali ke sana berkali-kali, itu bisa sangat membuat frustrasi ketika anak Anda masih memutuskan untuk bangun dari tempat tidur di malam hari. Mencari tahu alasan anak Anda bangun untuk memulai dapat membantu Anda memutuskan apa yang harus dilakukan.
Bangun dari tempat tidur di malam hari tidak selalu menunjukkan masalah tidur yang serius pada balita, tetapi sejumlah faktor dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk tidur sepanjang malam.LalaiBerikut adalah beberapa alasan umum balita tidak tidur di tempat tidur pada malam hari:
-
Mereka tidak tahu bagaimana menenangkan diri. Jika anak Anda terbiasa dengan Anda tertidur di tempat tidur dengan mereka atau duduk di samping tempat tidur mereka, mereka mungkin tidak dapat tertidur sendiri ketika mereka bangun secara alami di tengah malam karena mereka tidak memiliki keterampilan yang tepat. untuk menenangkan diri.
-
Mereka membutuhkan perhatian Anda. Terkadang seorang balita benar-benar merasa membutuhkan bantuan Anda di tengah malam. Mereka mungkin membutuhkan bantuan menggunakan kamar mandi jika mereka sedang melatih toilet, atau membantu mendapatkan air minum saat mereka haus. Jenis bangun ini biasanya tidak menjadi masalah kecuali anak Anda tidak mau kembali tidur sesudahnya.
-
Mereka merasa seperti kehilangan. Ketika balita Anda bangun dan mendengar bahwa anggota keluarga lainnya belum tidur, mereka mungkin tergoda untuk bangun dan melihat apa yang mereka lewatkan daripada kembali tidur.
-
Mereka ingin bermain. Jika balita Anda bangun dan menyadari bahwa mereka memiliki akses ke mainan yang menyenangkan, mereka mungkin bangun dari tempat tidur untuk mengambil mainan dan bermain. Meskipun tampaknya tidak berbahaya sekarang, ini dapat mempersulit anak Anda untuk menganggap waktu tidur dengan serius di kemudian hari.
Boks vs. Tempat Tidur
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan transisi dari buaian ke tempat tidur ketika seorang anak tingginya sekitar 35 inci atau ketika tinggi atau rel samping tempat tidur mereka berukuran kurang dari tiga perempat tinggi badan mereka. Ini biasanya akan terjadi selama masa balita, tetapi faktor lain mungkin ikut bermain ketika saatnya untuk membuat keputusan ini.
Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa usia ideal untuk transisi dari buaian ke tempat tidur (baik balita atau lainnya) adalah usia 3 tahun, terkadang waktunya kurang berkaitan dengan usia dan lebih berkaitan dengan kesiapan perkembangan balita Anda. Untuk mempermudah peralihan dan meningkatkan peluang keberhasilan, balita Anda harus dapat mengikuti petunjuk dengan cukup baik sehingga mereka tahu untuk tidak bangun dari tempat tidur di malam hari dan berkeliaran sebelum transisi.
Jika balita Anda memanjat keluar dari tempat tidurnya, mungkin tergoda untuk menukar tempat tidurnya dengan tempat tidur balita yang lebih rendah dari lantai. Namun, kemungkinan besar, mereka juga akan turun dari tempat tidur mereka. Dalam hal ini, melindungi kamar mereka dari anak-anak sampai mereka dapat lebih memahami bagaimana cara tetap tinggal mungkin merupakan pilihan terbaik.
Untuk orang tua yang mengharapkan bayi lagi, terkadang masuk akal untuk memindahkan balita Anda dari tempat tidurnya sehingga bayi baru dapat menggunakannya. Namun, jika balita Anda belum cukup siap untuk tidur di tempat tidur yang sebenarnya, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan halaman bermain atau keranjang sementara untuk bayi Anda yang baru lahir untuk memberi anak Anda sedikit lebih banyak waktu di tempat tidur mereka jika mereka masih bangun secara konsisten sepanjang waktu. malam.
Menggunakan Gerbang Bayi
Orang tua akan sering menempatkan gerbang bayi di ambang pintu untuk menjaga anak mereka tetap berada di kamar mereka jika mereka bangun dari tempat tidur. Gerbang bayi juga dapat membantu mencegah jatuh dari tangga jika rumah Anda memilikinya.LalaiNamun, ada cukup banyak pertimbangan yang perlu dipertimbangkan jika Anda ingin mencoba menggunakan gerbang bayi.
Mendaki Gerbang
Jika anak Anda dapat memanjat gerbang, gerbang kemungkinan besar tidak akan berguna untuk membuat mereka terkurung di kamar mereka. Bahkan jika anak Anda tidak dapat memanjat atau menarik gerbang ke bawah sekarang, mereka mungkin dapat melakukannya dalam waktu dekat. Pikirkan ke depan bagaimana Anda akan menangani masalah ini di masa depan jika itu terjadi.
Tertidur di Gerbang
Beberapa orang tua benar-benar baik-baik saja dengan anak mereka yang tinggal di kamar mereka, meskipun tidak di tempat tidur, sehingga memiliki gerbang bayi untuk menjaga anak mereka tetap dapat bekerja. Bagi yang lain, solusi ini dapat mengirim pesan campuran.
Jika Anda memberi tahu anak Anda dengan kata-kata Anda bahwa mereka harus pergi ke tempat tidur dan bahwa tempat tidur mereka adalah untuk tidur, tetapi Anda memberi tahu mereka dengan tindakan Anda bahwa tidak apa-apa untuk tidur di lantai dekat gerbang mereka selama mereka berada di kamar mereka , batita Anda bisa menjadi bingung dan kecil kemungkinannya untuk tetap di tempat tidur meskipun masih dikurung di kamar mereka.
Jika balita Anda memiliki kebiasaan tertidur di pintu gerbang, mereka mungkin mengembangkan asosiasi dengan pintu gerbang dan tidur. Kemudian, Anda harus berusaha untuk memecahkannya pada akhirnya atau menanganinya selama mungkin. Tidur di lantai yang tidak nyaman juga dapat memiliki konsekuensi alami yang mungkin memotivasi mereka untuk mengembalikannya ke tempat tidur, tetapi mungkin tidak.
Pelatihan Potty
Jika Anda menggunakan gerbang bayi yang tidak dapat dioperasikan oleh anak Anda untuk menahannya di kamar mereka, Anda pasti ingin memikirkan apa yang akan terjadi setelah anak Anda mulai belajar menggunakan kamar mandi. Bahkan jika mereka mengenakan popok sekarang, Anda pasti ingin memiliki rencana untuk apa yang terjadi ketika mereka tidak mengenakannya.
Untuk anak-anak yang sedang potty training, jika mereka bangun dan perlu ke kamar mandi, memiliki monitor bayi dua arah yang dapat digunakan anak Anda untuk memanggil bantuan Anda dapat menjadi solusi. Bersiaplah untuk membersihkan kecelakaan sementara anak Anda terbiasa memanggil bantuan.
Rutinitas Waktu Tidur
Jika balita Anda secara konsisten bangun dari tempat tidur di malam hari, Anda mungkin perlu mengevaluasi kembali rutinitas waktu tidur mereka. Konsistensi rutinitas Anda dapat membantu anak Anda bersantai dan memberi sinyal ke otak dan tubuh mereka bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Rutinitas sebelum tidur yang berakhir dengan anak Anda sendirian di tempat tidur mereka juga membantu mereka mengetahui bahwa di sinilah dan bagaimana tidur seharusnya terjadi. Dengan cara ini, ketika mereka bangun di tengah malam, mereka cenderung tertidur kembali dengan cara yang sama. Jika kebiasaan itu tidak diterapkan dengan kuat, anak Anda mungkin memerlukan bantuan untuk tertidur kembali saat mereka bangun di malam hari.
Mengamankan Rumah Anda
Jika Anda memiliki anak kecil, kemungkinan besar Anda sudah memiliki sebagian besar rumah Anda yang dilindungi anak. Namun, penting untuk mengambil langkah ekstra untuk memastikan bahwa setiap inci rumah Anda aman untuk anak jika Anda memiliki balita yang cenderung bangun dari tempat tidur di tengah malam.
Cedera yang tidak disengaja adalah penyebab utama kematian pada anak-anak. Karena tidak ada orang dewasa yang dapat memantau anak mereka 24/7—terutama saat tidur—mengambil langkah ekstra untuk memastikan bahwa anak Anda tidak dapat melukai dirinya sendiri secara serius adalah sepadan dengan usaha.
Mulai dari memasang kunci anak di pintu dan jendela luar hingga memastikan bahwa produk seperti obat-obatan dan pembersih terkunci, melindungi rumah Anda dari anak-anak adalah tugas besar. Pastikan semua barang yang bisa berbahaya bagi balita Anda disingkirkan dan Anda memeriksa setiap ruangan di rumah untuk kemungkinan bahaya.
Mengamankan furnitur dan TV ke dinding adalah bagian penting lainnya dari perlindungan anak yang terlalu sering diabaikan. Berikan perhatian khusus pada furnitur di kamar anak Anda, karena ini adalah tempat yang paling mungkin mereka panjat tanpa pengawasan jika mereka bangun di tengah malam dan ingin bermain.
Setiap anak berbeda, dan kebiasaan tidur mereka akan bervariasi secara drastis, jadi apa yang berhasil untuk menjaga satu anak di tempat tidur tidak selalu berhasil untuk yang lain. Trial and error adalah nama permainannya. Jika Anda memiliki lebih dari satu anak, ingatlah bahwa Anda mungkin harus menggunakan pendekatan yang sama sekali berbeda dengan setiap anak dalam hal tidur, keamanan, dan tetap di tempat tidur.
Discussion about this post