Apa itu konseling prakonsepsi?
Memiliki kehamilan yang aman, sehat dan bahagia dimulai jauh sebelum Anda mendapatkan hasil positif pada tes. Merawat kesehatan Anda sebelum hamil membantu Anda mempersiapkan kehamilan. Konseling prakonsepsi adalah kunjungan dengan penyedia layanan kesehatan Anda di mana Anda mendiskusikan banyak aspek kehamilan dan merencanakan kehamilan yang sehat.
Kapan saya harus menjadwalkan janji konseling prakonsepsi?
Penunjukan ini harus dilakukan setidaknya tiga bulan sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil.
Apa yang akan dibicarakan oleh penyedia saya dengan saya selama janji konseling prakonsepsi?
Selama kunjungan, penyedia layanan kesehatan Anda akan membahas topik-topik berikut:
-
Sejarah keluarga: Riwayat keluarga Anda—dan riwayat keluarga pasangan Anda—dapat memberikan wawasan tentang kondisi atau kelainan genetik apa pun yang mungkin diturunkan kepada seorang anak. Memahami masa lalu medis Anda dapat membantu penyedia layanan kesehatan Anda merawat Anda dan anak Anda di masa depan. Informasi ini juga dapat memberi tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika mereka perlu melakukan tes tambahan atau mengawasi perkembangan kondisi tertentu selama kehamilan. Bagian tertentu dari riwayat kesehatan keluarga Anda untuk dibagikan dengan dokter Anda dapat mencakup riwayat:
-
Hipertensi (tekanan darah tinggi).
-
Diabetes.
- Cacat mental.
- Kebutaan.
-
Ketulian.
- Cacat lahir (kondisi bawaan).
- Penyakit terkait etnis (Tay-Sachs, penyakit sel sabit/sabit).
- Kembar atau kelipatan.
-
-
Riwayat kesehatan umum Anda: Penting bagi penyedia Anda untuk melihat gambaran keseluruhan kesehatan Anda sebelum kehamilan. Selama janji temu Anda, pengasuh Anda ingin mendiskusikan:
- Operasi, rawat inap, atau transfusi yang mungkin pernah Anda lakukan di masa lalu.
- Setiap kondisi medis yang sudah ada sebelumnya.
- alergi apa pun.
- Obat apa pun yang mungkin Anda konsumsi saat ini.
-
Riwayat OB/GYN Anda: Selama pembahasan riwayat kesehatan Anda, dokter akan menanyakan riwayat OB/GYN Anda. Beberapa PMS dan infeksi vagina dapat mempengaruhi kemampuan wanita untuk hamil. Dokter Anda mungkin melakukan kultur serviks atau tes darah untuk memastikan tidak ada infeksi yang dapat menyebabkan masalah selama pembuahan atau kehamilan. Topik khusus yang mungkin didiskusikan oleh penyedia Anda meliputi:
- Setiap kehamilan sebelumnya.
- Riwayat menstruasi Anda.
-
Penggunaan kontrasepsi.
- Semua penyakit menular seksual (PMS).
- Setiap riwayat kelainan rahim yang diketahui.
-
Pap smear atau perawatan apa pun untuk paps yang abnormal.
-
Infeksi vagina.
- Gaya hidup: Gaya hidup sehat sangat penting selama kehamilan. Ini termasuk diet seimbang dan bergizi, olahraga, dan menghentikan penggunaan narkoba dan merokok, serta paparan bahaya lingkungan apa pun.
- Vaksinasi: Penyedia Anda mungkin perlu memperbarui atau memberi Anda vaksinasi tambahan sebelum Anda hamil. Beberapa dari vaksinasi ini mungkin memerlukan waktu antara saat diberikan kepada Anda dan saat Anda hamil. Bawalah catatan vaksinasi Anda ke janji Anda.
Apa yang terjadi selama janji konseling prakonsepsi saya?
Selama konseling prakonsepsi, penyedia Anda mungkin melakukan beberapa tes. Tes ini mungkin termasuk:
-
Pemeriksaan fisik: Penyedia Anda mungkin melakukan pemeriksaan fisik selama janji prakonsepsi Anda. Ujian ini mungkin melibatkan pengasuh Anda:
- Memeriksa jantung, paru-paru, payudara, tiroid, dan perut.
- Melakukan pemeriksaan panggul.
- Memeriksa tekanan darah Anda.
- Merekam berat badan Anda.
-
Tes laboratorium: Tes ini digunakan untuk memeriksa berbagai penyakit dan kondisi. Tes laboratorium mungkin termasuk:
- Tes untuk rubella.
- Tes hepatitis.
-
Hitung darah lengkap (CBC).
- Sebuah pap smear.
- Skrining diabetes.
- Pengujian untuk masalah tiroid.
- Tes HIV.
Penyedia Anda juga dapat mendiskusikan bagaimana membuat bagan siklus menstruasi Anda dan kapan Anda berovulasi setiap bulan. Anda mungkin diberi vitamin prenatal dengan 400 hingga 800 mikrogram asam folat. Anda harus mulai mengambil ini sebelum Anda hamil. Bayi Anda dapat memperoleh manfaat dari vitamin prenatal bahkan sebelum Anda mengetahui bahwa Anda hamil.
Jenis tes apa yang akan saya dan pasangan jalani selama konseling prakonsepsi?
Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda dan pasangan menjalani konseling genetik sebelum hamil, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kondisi genetik tertentu. Proses ini akan memberikan banyak informasi kepada tim kesehatan Anda yang dapat membantu selama kehamilan Anda. Konseling genetik juga dapat menunjukkan dengan tepat faktor risiko tertentu yang dapat didiskusikan dan direncanakan oleh dokter Anda. Anda juga dapat diuji untuk kondisi tertentu seperti Tay-Sachs atau penyakit sel sabit/sabit. Kondisi ini dapat diturunkan ke seluruh keluarga.
Apa yang terjadi setelah janji konseling prakonsepsi saya?
Pengasuh Anda mungkin membuat beberapa saran setelah janji temu Anda. Ini bisa menjadi campuran dari perubahan gaya hidup dan saran perawatan kesehatan, termasuk:
- Kehilangan berat.
- Berhenti merokok atau minum.
- Tidak minum obat yang dapat membahayakan kehamilan (selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai atau menghentikan pengobatan).
- Memperbarui imunisasi Anda.
- Mengambil vitamin yang direkomendasikan (termasuk vitamin prenatal).
- Menghindari stres ekstra.
- Melihat spesialis untuk masalah kesehatan sebelum hamil.
Perubahan gaya hidup apa lagi yang harus saya ingat saat saya mempersiapkan kehamilan?
Selama kehamilan, wanita dapat terus berolahraga. Olahraga teratur (setidaknya tiga kali per minggu) lebih disukai daripada aktivitas intermiten (mengubah antara periode aktif dan tidak aktif). Ibu hamil sebaiknya berhenti berolahraga saat lelah dan tidak berolahraga sampai kelelahan. Ini juga sangat penting untuk tetap terhidrasi. Juga, diet yang baik dari makanan sehat sangat penting. Nutrisi yang baik selama kehamilan sangat dibutuhkan bayi Anda untuk tumbuh dan berkembang. Selama kehamilan, Anda perlu mengonsumsi sekitar 300 kalori lebih banyak per hari daripada sebelum hamil. Menetapkan diet bergizi sebelum Anda hamil dapat membantu Anda mempertahankan kebiasaan makan yang baik selama tiga trimester.
Discussion about this post