Ringkasan
Apa itu studi tidur?
Studi tidur adalah tes yang merekam fungsi tubuh tertentu selama tidur. Fungsi tubuh yang diukur selama tidur mungkin termasuk detak jantung, laju pernapasan dan aliran udara, aktivitas gelombang otak, gerakan mata, tingkat oksigen darah, dan gerakan otot.
Mengapa saya perlu studi tidur?
Dokter Anda mungkin menyarankan studi tidur jika mereka mengira Anda memiliki masalah tidur. Studi tidur membantu mendiagnosis gangguan tidur seperti sleep apnea, narkolepsi, parasomnia, atau insomnia. Alasan lain untuk melakukan studi tidur adalah untuk membantu menentukan apakah pengobatan tertentu, seperti terapi positive airway pressure (PAP) untuk pasien dengan masalah pernapasan saat tidur, bekerja dengan baik.
Apa saja gejala gangguan tidur?
Anda mungkin mengalami gangguan tidur jika memiliki salah satu dari gejala umum berikut:
- Mendengkur keras saat tidur.
- Bangun tiba-tiba terengah-engah.
- Merasa lelah dan mengantuk di siang hari.
- Lempar dan putar/gelisah saat tidur.
- Mengalami kesulitan untuk tertidur dan tetap tertidur.
Jenis tes apa yang dilakukan dalam studi tidur?
Studi tidur di laboratorium – atau polisomnogram (PSG) – adalah tes komprehensif yang digunakan untuk mendiagnosis gangguan tidur dan bangun. Tes ini dilakukan semalaman di pusat studi tidur, rumah sakit atau tempat lain yang ditunjuk dan berada di bawah pengawasan langsung dari ahli teknologi tidur yang terlatih.
Jenis umum dari studi tidur di lab adalah:
- Diagnostik (rutin) PSG semalam: Ini adalah studi tidur yang melihat tahap-tahap tidur (termasuk jumlah tidur tahap 1, tahap 2, tahap 3, dan gerakan mata cepat (REM), bangun dari tidur dan fungsi tubuh selama tidur dan terjaga, termasuk pola pernapasan, aktivitas gelombang otak, irama jantung, dan gerakan otot. Biasanya dilakukan untuk mengevaluasi gangguan pernapasan terkait tidur (sleep apnea) atau gerakan abnormal selama tidur (gangguan perilaku tidur REM atau gerakan kaki yang sering).
- Studi titrasi Positive Airway Pressure (PAP): Penelitian ini dilakukan setelah diagnosis sleep apnea telah dibuat. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menentukan pengaturan tekanan yang tepat dari mesin PAP untuk mengobati sleep apnea yang terbaik. Tekanan udara yang diberikan melalui masker PAP secara bertahap meningkat saat pasien tidur sampai jeda pernapasan yang terjadi dengan sleep apnea terkendali.
- PSG malam terpisah dengan titrasi PAP. Split night PSG dilakukan ketika sleep apnea parah telah ditemukan selama bagian pertama dari rutinitas PSG. Paruh kedua malam digunakan untuk menguji pengaturan terapi PAP.
- Tes latensi tidur ganda (MSLT). Tes ini adalah studi tidur siang hari yang terdiri dari lima percobaan tidur siang 20 menit yang dijadwalkan dua jam terpisah. Tes mengukur kecenderungan seseorang untuk tertidur selama jam bangun normal. MSLT digunakan untuk mendiagnosis narkolepsi atau bentuk lain dari hipersomnia (kantuk berlebihan). Untuk memastikan hasil yang akurat, hal itu dilakukan pada pagi hari menyusul rutinitas semalam PSG.
- Pemeliharaan tes terjaga (MWT). Tes ini menentukan seberapa baik Anda tetap terjaga dalam situasi yang membuatnya mudah untuk tertidur. Pasien biasanya duduk dalam gelap selama 40 menit setiap dua jam di siang hari, dengan total empat percobaan. Tes ini digunakan untuk menilai risiko keselamatan (misalnya, ketidakmampuan untuk tetap terjaga saat mengemudi) dan perawatan untuk mencegah kantuk.
Apa itu pengujian apnea tidur di rumah (HSAT)?
Pengujian apnea tidur di rumah adalah jenis studi tidur yang dimodifikasi yang dapat dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda. Perangkat pemantau tidur portabel mencatat informasi seperti laju pernapasan dan aliran udara, detak jantung, kadar oksigen darah, dan dengkuran saat tidur. Tes ini membantu untuk mengkonfirmasi kecurigaan apnea tidur obstruktif sedang hingga berat.
Pengujian apnea tidur di rumah tidak digunakan sebagai alat skrining untuk pasien tanpa gejala. Itu juga tidak boleh digunakan di:
- Pasien dengan masalah medis yang signifikan (seperti gagal jantung, penyakit jantung atau paru-paru sedang hingga berat atau penyakit neuromuskular).
- Pasien yang memiliki gangguan tidur lainnya (seperti apnea tidur sentral, sindrom kaki gelisah, insomnia, gangguan ritme sirkadian, parasomnia, atau narkolepsi) selain yang diduga apnea tidur obstruktif.
HSAT umumnya dikirim ke pasien untuk digunakan pada malam saat mereka diterima. Instruksi disertakan untuk membantu pasien dengan cara menggunakan perangkat. Dukungan teknis juga tersedia. Pengemasan dan instruksi pengembalian disertakan. Hasil biasanya tersedia dalam satu hingga dua minggu setelah perangkat dikembalikan.
Detail Tes
Bagaimana saya mempersiapkan studi tidur saya?
Anda akan menerima instruksi khusus tentang bagaimana mempersiapkan studi tidur Anda. Beberapa informasi umum adalah sebagai berikut:
- Jangan minum alkohol atau mengkonsumsi minuman dan makanan yang mengandung kafein (contoh: kopi, teh, cola, coklat, minuman energi, protein bar) setidaknya selama delapan jam sebelum Anda belajar.
- Beritahu dokter Anda tentang semua obat yang Anda pakai. Anda mungkin diminta untuk berhenti minum obat sementara sebelum belajar.
Pada hari studi Anda:
- Pertahankan waktu makan normal Anda.
- Jangan tidur siang.
- Mandi dan cuci rambut Anda tetapi jangan gunakan kondisioner, semprotan rambut, gel, atau produk rambut lainnya. Jangan mengoleskan krim, losion, bedak, parfum, aftershave/cologne, kosmetik atau produk lainnya ke wajah atau tubuh Anda. Produk tersebut dapat mengganggu perekaman oleh elektroda yang dipasang pada kulit Anda.
Biasanya Anda tidak tiba di lokasi belajar tidur Anda sampai sore hari.
Apa yang harus saya bawa ke studi tidur saya?
- Pakaian tidur yang longgar untuk belajar semalaman; pakaian yang longgar dan nyaman untuk belajar di siang hari.
- Perlengkapan mandi pribadi dan pakaian ganti untuk hari berikutnya.
- Buku atau smartphone sambil menunggu untuk memulai studi. Sebagian besar situs tidur memiliki televisi di kamar.
Apa yang dapat saya harapkan selama studi tidur di lab (PSG)?
Pada malam studi tidur Anda, Anda akan ditempatkan di kamar tidur pribadi di laboratorium tidur. Di dekat kamar tidur akan menjadi area pemantauan pusat, di mana para ahli teknologi memantau pasien yang sedang tidur.
Anda akan terhubung dengan peralatan yang mungkin terlihat tidak nyaman. Namun, kebanyakan pasien tertidur dengan sedikit kesulitan.
Peralatan yang digunakan dalam tes tidur meliputi:
- elektroda. Elektroda di wajah, kulit kepala, dan tubuh Anda mengirimkan sinyal listrik ke peralatan pengukur. Sinyal-sinyal ini, yang dihasilkan oleh aktivitas otak dan otot Anda, kemudian direkam. Elektroda EEG (electroencephalogram) mengukur dan merekam aktivitas gelombang otak. Elektroda EOG (electro-oculogram) merekam gerakan mata. Gerakan-gerakan ini penting dalam menentukan tahapan tidur yang berbeda, khususnya tidur gerakan mata cepat (REM). Elektroda EMG (elektromiogram) merekam aktivitas otot dari area dagu dan kaki untuk mengidentifikasi gerakan abnormal dalam tidur dan membantu menentukan adanya tidur REM.
- Sensor aliran udara nasal-oral merekam aliran udara melalui hidung dan mulut Anda.
- Sabuk yang ditempatkan di sekitar dada dan perut mengukur pernapasan Anda.
- Sebuah probe oksimeter seperti perban di jari Anda mengukur jumlah oksigen dalam darah Anda.
- EKG (elektrokardiogram) merekam detak jantung dan ritme.
- Mikrofon mendengkur merekam aktivitas mendengkur.
- Perekam video merekam gerakan tubuh, yang akan dicocokkan dengan sinyal listrik yang direkam oleh elektroda.
Hasil dan Tindak Lanjut
Apa yang terjadi setelah belajar tidur?
Hasilnya ditinjau oleh spesialis studi tidur. Mereka akan menentukan apakah Anda memiliki gangguan tidur dan jenis peralatan atau perawatan apa yang Anda perlukan. Laporan akan dikirim ke penyedia yang memesan studi (biasanya satu hingga dua minggu setelah studi selesai). Penyedia Anda akan mengomunikasikan hasilnya kepada Anda dan langkah selanjutnya.
Discussion about this post