Bermain di luar dengan anak-anak Anda bukan hanya tentang mendorong lebih banyak aktivitas fisik. Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih sedikit waktu di ruang hijau lebih mungkin mengembangkan masalah kejiwaan, seperti kecemasan dan gangguan mood. Jadi, menghabiskan waktu di luar dapat meningkatkan kesehatan mental anak Anda.
Namun, terkadang, sulit untuk memikirkan kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan—dan memperdebatkan anak-anak dari berbagai usia untuk berpartisipasi dalam satu kegiatan mungkin tampak sulit. Untuk membuatnya lebih mudah, kami telah mengumpulkan 50 hal yang sebagian besar gratis untuk dilakukan di luar bersama keluarga untuk membantu Anda menemukan yang paling cocok.
Lain kali cuaca terlihat mengundang, cobalah cara kreatif ini untuk bermain di luar:
- Tiup gelembung menggunakan campuran DIY.
- Bangun benteng menggunakan furnitur rumput.
- Membangun pesawat kertas. Siapa yang bisa membuat mereka terbang paling jauh?
-
Warnai telur di luar dengan sedikit kekacauan.
- Gambarlah papan hopscotch dengan kapur.
- Berkendaralah ke kota tetangga dan lihat taman bermain mereka. Mungkin Anda akan menemukan favorit baru.
- Lakukan hal-hal yang biasanya Anda lakukan di dalam ruangan, seperti bermain permainan papan atau adu bantal.
- Berkendara ke lingkungan lain dan berjalan-jalan di sana. Berpura-pura menjadi ilmuwan observasional: Apa yang berbeda? Apa yang sama?
- Makan es loli buatan sendiri.
- Rekam film rumahan.
- Temukan pohon yang rindang dan baca.
- Temukan bentuk di awan.
- Menerbangkan layang-layang.
- Kumpulkan gerobak, boneka binatang, dan beberapa panci dan wajan dan lakukan parade instan.
- Pergi memancing.” Siapkan kolam rendam dengan benda-benda dan biarkan si kecil mencoba menangkapnya.
- Pergi untuk jogging kelompok.
- Jalan-jalan. Setel pengatur waktu untuk melihat seberapa jauh Anda dapat berjalan dalam lima menit, 10, 20, atau 30. Perhatikan apakah Anda akan membuat lingkaran atau mengambil rute pulang pergi sehingga Anda dapat merencanakannya dengan tepat.
- Berpikniklah di taman lokal, pantai, atau halaman belakang Anda sendiri.
- Adu balon air.
- Lakukan pertarungan senjata air.
- Tuan rumah pesta dansa.
- Selenggarakan perburuan hewan liar. Cari kerucut pinus, biji ek, dan barang-barang luar ruangan umum lainnya dan hitung siapa yang menemukan potongan paling banyak.
-
Hula hoop.
- Apakah di luar mulai gelap? Main petak umpet dengan senter (dan pasangan jika Anda memiliki anak kecil).
- Belajar melakukan jungkir balik.
- Carilah barang-barang alami seperti daun, tongkat, kerang, dan batu untuk membuat ponsel.
- Buat pengumpan burung dari kerucut pinus, selai kacang, dan biji burung.
- Buat playdough buatan sendiri dan bawa ke luar. Ini kurang berantakan daripada bermain di lantai atau karpet.
- Buat kue lumpur. Siapa yang bisa membuat kreasi paling mewah?
- Buat s’more.
- Cat batu.
- Petik bunga (dari halaman Anda sendiri).
- Pasang tenda.
- Tanam taman kontainer kecil.
- Mainkan game outdoor klasik seperti Red Rover, Red Light Green Light, atau Steal the Bacon.
- Mainkan Ikuti Pemimpin melalui halaman atau lingkungan Anda.
- Bermain di ayunan yang diatur dalam gelap.
- Mainkan wiffleball atau kickball.
-
Naik sepeda.
- Sepatu roda.
- Jalankan melalui alat penyiram.
- Cari bug.
- Siapkan kanvas dan biarkan si kecil melukis. Sekali lagi, lebih sedikit kekacauan untuk dibersihkan.
- Siapkan stand limun.
- Bernyanyilah sekeras yang Anda bisa.
- Tidur siang di tempat tidur gantung atau hanya di atas selimut Anda berbaring di rumput.
- Bergiliran bermain fotografer dengan ponsel atau kamera Anda.
- Berjalan tanpa alas kaki di rerumputan. Kemudian coba semen (pastikan tidak terlalu panas dulu). Minta anak prasekolah Anda untuk membandingkan apa yang mereka rasakan. Permukaan lain apa yang bisa Anda sentuhkan dengan kaki Anda?
- Cuci mobil itu.
- Menyirami tanaman. Berikan anak prasekolah Anda beberapa eksperimen dasar untuk dipertimbangkan: Apakah selang membuat air keluar lebih cepat daripada kaleng penyiram? Mana yang lebih mudah dikendalikan?
Discussion about this post