AAP Membuat Pedoman Tidur yang Aman untuk Mengurangi Jumlah Kematian Terkait Tidur
Pada tahun 2016, American Academy of Pediatrics (AAP) menerbitkan pedoman tidur aman yang diperbarui untuk bayi dalam upaya membantu mencegah sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) dan kematian terkait tidur lainnya seperti pencekikan dan mati lemas. Dalam melakukannya, mereka telah memberikan total 19 rekomendasi untuk membantu melindungi bayi Anda.
Dasar-dasarnya adalah Anda harus mengikuti semua pedoman kesehatan dan keselamatan, termasuk perawatan sebelum melahirkan dan perawatan yang baik, untuk Anda dan bayi Anda. Ini termasuk vaksin bayi menggunakan pedoman Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Anda harus waspada dan menghindari penggunaan sebagian besar perangkat tidur bayi yang mengklaim melindungi dari SIDS dan risiko lain selama tidur untuk bayi karena tidak ada penelitian yang mendukung klaim tersebut.
Menyusui bersifat protektif dan membantu mengurangi risiko kematian dan jika Anda menyusui bayi Anda di malam hari, tempat tidur orang dewasa yang disiapkan dengan aman lebih aman daripada sofa atau kursi jika Anda tidak sengaja tertidur. Anda dapat membaca lebih detail di bawah ini, termasuk tips bermanfaat lainnya untuk Anda dan mereka yang merawat bayi Anda.
Kehamilan
Yang mungkin mengejutkan adalah bahwa beberapa rekomendasi AAP mencakup hal-hal yang dapat Anda lakukan bahkan sebelum bayi Anda lahir. Mendapatkan perawatan prenatal tepat waktu dan menghindari zat-zat tertentu dapat membantu membuat tidur lebih aman bagi bayi Anda setelah mereka lahir.
Perawatan Prenatal
Orang hamil harus mencari dan mendapatkan perawatan prenatal secara teratur. Perawatan prenatal bermanfaat lebih dari 40 minggu kehamilan. Proses perawatan prenatal tidak hanya membantu memberikan kesempatan terbaik bagi orang hamil dan bayi atau bayinya untuk kehamilan yang sehat dan kelahiran bebas masalah, tetapi juga membantu mengatur nada status kesehatan bayi seumur hidup.
Bayi yang lahir setelah kehamilan yang penuh masalah mungkin mengalami lebih banyak risiko komplikasi, termasuk SIDS. Dengan mencegah beberapa komplikasi kehamilan, manfaatnya berlanjut melewati kehamilan dan masa bayi.
Penggunaan Zat
Hindari paparan asap rokok selama kehamilan dan setelah melahirkan. Hindari alkohol dan penggunaan obat-obatan terlarang selama kehamilan dan setelah melahirkan. Merokok dan penggunaan obat-obatan dan alkohol dalam kehamilan telah lama diketahui menyebabkan masalah potensial pada kehamilan, termasuk persalinan prematur, bayi kecil untuk usia kehamilan (SGA), dan komplikasi plasenta. Sekarang ada bukti bahwa di luar risiko yang dapat ditimbulkannya pada kehamilan, ada juga potensi masalah di kemudian hari, termasuk risiko SIDS.
Rekomendasi untuk menghindari paparan asap terus berlanjut sepanjang hidup bayi dan tidak hanya mencakup orang tua, tetapi juga orang lain yang ada di sekitar bayi.
Masa bayi
Setelah bayi Anda lahir, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat tidur lebih aman. Menjaga ruang tidur mereka tetap kokoh dan bebas dari kekacauan, menyusui, dan menjaga anak Anda tetap up to date tentang vaksin mereka adalah cara proaktif untuk mengurangi risiko SIDS.
Lingkungan Tidur
Kembali tidur untuk setiap tidur. Sejak penerapan Back to Sleep Campaign (sekarang kampanye Safe to Sleep) dari AAP dan mitranya, menidurkan bayi dengan posisi telentang terbukti dapat menurunkan angka kematian akibat SIDS secara drastis. Rekomendasi ini untuk semua tidur dengan semua penyedia perawatan. Sangat penting bagi Anda untuk melakukan ini dan memastikan bahwa siapa pun yang merawat bayi Anda melakukan hal yang sama, termasuk kakek-nenek dan penyedia penitipan anak.
Waktu Bangun Perut
Waktu perut terjaga dengan pengawasan dianjurkan untuk memfasilitasi perkembangan dan meminimalkan perkembangan plagiocephaly posisional. Plagiocephaly posisional adalah di mana bagian belakang kepala bayi menjadi rata karena tidur di atasnya.
Untuk membantu mencegah hal ini terjadi, tummy time dianjurkan untuk bayi Anda selama jam bangun sementara Anda dapat memperhatikan dan melindungi bayi Anda dari bahaya.
Gunakan permukaan tidur yang kokoh. Meskipun awalnya Anda mungkin berpikir bahwa ini hanya tentang kekencangan kasur buaian, ini juga tentang menghindari beberapa permukaan untuk bayi tidur seperti sofa, tempat tidur air, dll. Permukaan ini telah terbukti meningkatkan risiko mati lemas. dan kematian pada bayi.
Disarankan untuk berbagi kamar dengan bayi di tempat tidur terpisah. Menjaga bayi Anda di kamar Anda selama enam bulan pertama dapat membantu melindungi bayi Anda juga. AAP merekomendasikan bahwa ini harus di tempat tidur terpisah ketika tidak mengikuti beberapa pedoman di atas untuk berbagi tempat tidur dengan bayi Anda. Ini bisa di tempat tidur bayi, keranjang bayi, atau tempat tidur samping.
Jauhkan benda-benda lunak dan selimut longgar dari area tidur bayi. Semua permukaan tempat tidur, termasuk tempat tidur orang tua, harus bebas dari barang-barang empuk, termasuk tempat tidur tambahan. Ini berarti Anda harus membuang mainan, bantal bayi, dan kemungkinan beberapa bumper dan selimut buaian lainnya. Jauh lebih baik untuk menutupi bayi Anda dengan pakaian ketat daripada dengan selimut yang dapat membuat bayi kusut dan tercekik.
Menyusui
Menyusui bersifat protektif dan membantu mencegah SIDS, selain banyak manfaat lainnya. Perlindungan ini meningkat semakin lama Anda menyusui dan semakin tinggi ketika Anda hanya memberikan ASI saja kepada bayi Anda. Tetapi penting untuk dicatat bahwa ASI apa pun bersifat protektif dan bayi Anda akan mendapatkan manfaat ini saat mendapatkan ASI melalui botol atau cangkir juga.
Salah satu perubahan paling menarik dalam rangkaian rekomendasi ini adalah jika orang tua akan menyusui di malam hari, mereka menyarankan jika Anda mengantuk, bawa bayi kembali ke tempat tidur Anda (yang harus dibuat lebih aman menurut panduan ini) jika Anda tertidur dengan bayi.
Ada banyak kasus kematian bayi di mana orang tua, berpikir mereka lebih aman, tertidur saat menyusui bayi di tengah malam di sofa atau kursi, hanya untuk membuat bayi mati lemas di sofa.
Tawarkan Dot
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bayi dengan dot mungkin memiliki lebih sedikit risiko SIDS. Namun, perlu dicatat bahwa Anda tidak boleh memaksa anak untuk mengambil dot. Anda mungkin juga ingin menawarkan dot hanya setelah menyusui sudah mapan untuk melindungi suplai ASI Anda.
Hindari panas berlebih
Bayi sering terlihat mengenakan banyak pakaian ekstra, bahkan di musim panas. Sementara bayi yang baru lahir memang memiliki masalah dengan pengaturan suhu, mereka jarang membutuhkan lebih dari lapisan tipis ekstra dari apa yang akan kita kenakan. Meskipun lebih baik menggunakan tempat tidur untuk bayi daripada selimut, pastikan cuacanya sesuai.
Vaksinasi
Bayi harus diimunisasi sesuai dengan rekomendasi AAP dan CDC. Bayi yang sehat lebih kecil kemungkinannya meninggal karena SIDS selain penyakit yang dilindungi oleh vaksin.
Produk
Hindari penggunaan perangkat komersial yang tidak sesuai dengan rekomendasi tidur yang aman. Ada banyak produk yang dijual kepada orang tua baru. Banyak dari produk ini membuat klaim yang sebenarnya tidak dapat diverifikasi dengan penelitian ilmiah. Hal ini dapat menyebabkan kecelakaan yang menyebabkan cedera atau kematian pada bayi Anda. Ada beberapa penarikan dalam beberapa tahun terakhir dari jenis produk ini.
AAP ingin melangkah lebih jauh dan mencegah orang tua membeli produk berdasarkan klaim palsu ini. Jadi, jika Anda melihat sesuatu dan berpikir untuk membelinya, pertimbangkan kembali apakah klaim tersebut tampak berlawanan dengan pedoman ini.
Membedong
Tidak ada bukti yang merekomendasikan bedong sebagai strategi untuk mengurangi risiko SIDS. Lampin telah diangkat sebagai cara untuk mencegah SIDS. Hal ini belum ditemukan dalam penelitian. Jadi, jika bayi Anda tidak suka bedong, jangan stres tentang hal itu. Jika Anda memang membedung bayi Anda, pastikan untuk memperhatikan kepanasan dan melindungi pinggul mereka di antara strategi membedung yang aman lainnya.
Monitor Kardiorespirasi
Jangan gunakan monitor kardiorespirasi di rumah sebagai strategi untuk mengurangi risiko SIDS. Beberapa orang tua berpikir bahwa monitor untuk mengawasi bayi akan membantu, tetapi ternyata tidak demikian. Simpan uang Anda dan bicarakan dengan praktisi Anda sebelum menggunakan peralatan tipe medis rumahan.
Aturan
Kampanye “Aman untuk Tidur” berfokus pada cara untuk mengurangi risiko semua kematian bayi terkait tidur, termasuk SIDS, mati lemas, dan kematian tidak disengaja lainnya. Kampanye ini penting untuk memastikan bahwa semua orang tua mengetahui cara untuk menjaga bayi mereka tetap aman. Dengan melanjutkannya, kami dapat membantu memastikan bahwa semua orang tua menerima pesan ini.
Dokter anak dan penyedia perawatan primer lainnya harus berpartisipasi aktif dalam kampanye ini. Tujuan dari kampanye pendidikan ini adalah untuk menjangkau setiap orang dewasa.
Meskipun tampaknya luas, ingatlah bahwa banyak orang mungkin memiliki kontak dengan anak Anda dan tidak termasuk dalam salah satu kategori profesional. Pikirkan tentang orang-orang yang mungkin bekerja di pembibitan gereja Anda—mereka mungkin adalah sukarelawan yang mungkin belum memiliki anak atau anak mereka lebih besar, yang berarti mereka belum mendengar tentang pedoman baru.
Riset
AAP akan melanjutkan penelitian dan pengawasan pada faktor risiko, penyebab, dan mekanisme patofisiologi SIDS dan kematian bayi terkait tidur lainnya, dengan tujuan akhir menghilangkan kematian ini sepenuhnya. Penelitian dalam 20 tahun terakhir telah melakukan banyak hal untuk mencegah kematian bayi yang berkaitan dengan tidur. Kita perlu waspada dan terus mencari cara untuk mencegah kematian ini.
Peran Media
Media dan produsen harus mengikuti panduan tidur yang aman dalam pesan dan iklan mereka. AAP meningkatkan seruannya kepada produsen produk untuk tidak memangsa keluarga yang takut dan bertanya-tanya apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu menyelamatkan bayi mereka. AAP ingin mereka melakukan bagian yang adil dalam melindungi keluarga.
Peran Tenaga Kesehatan
Penyedia layanan kesehatan, staf di pembibitan bayi baru lahir dan NICU, dan penyedia penitipan anak harus mendukung dan mencontoh rekomendasi pengurangan risiko SIDS sejak lahir. Bagian dari upaya pendidikan dari kampanye ini adalah menjangkau orang-orang selain orang tua yang mungkin merawat anak-anak Anda. Ini termasuk dokter dan perawat yang merawat bayi Anda dari rumah sakit dan di kantor pediatrik. Ini juga termasuk pekerja penitipan anak di mana bayi Anda mungkin tidur siang di siang hari.
Discussion about this post