Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Komplikasi
Mulas adalah ketidaknyamanan umum selama kehamilan. Antara 30% dan 80% wanita memiliki gejala mulas, gangguan pencernaan, atau refluks asam saat mereka hamil. Ini bisa dimulai kapan saja selama kehamilan, tetapi lebih sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga saat bayi tumbuh.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang gejala, penyebab, dan komplikasi sakit maag pada kehamilan, beserta tips untuk mengatasinya.
![cara mencegah sakit maag saat hamil](https://www.verywellfamily.com/thmb/w_H_ceEg3OOMi3inCDxJ7xHW9EQ=/1500x1000/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/causes-and-treatments-of-heartburn-during-pregnancy-4174324-5c04a617c9e77c000113a740.png)
Tentang Sakit maag
Mungkin terbakar, tapi itu tidak ada hubungannya dengan hatimu. Mulas terjadi ketika makanan dan asam dari perut Anda kembali ke kerongkongan (tabung yang mengalir dari bagian belakang mulut Anda ke perut Anda).
Tidak ada salahnya bila asam berada di perut Anda karena sel-sel yang membentuk lapisan perut dimaksudkan untuk menahan asam dan enzim yang memecah makanan. Tapi, lapisan kerongkongan lebih sensitif daripada lapisan lambung. Jadi, ketika apa yang ada di perut kembali ke kerongkongan, menyebabkan iritasi yang terasa seperti sensasi terbakar. Dan, meskipun di saluran gastrointestinal (GI) Anda, tempat yang terbakar terasa seperti di dekat jantung Anda, yang memberinya nama “mulas.” Kadang-kadang disebut juga refluks asam atau gangguan pencernaan.
Gejala
Mulas biasanya muncul setelah makan, dan seringkali lebih buruk di malam hari atau saat Anda berbaring untuk tidur siang. Ketika asam mengalir kembali ke kerongkongan, asam dapat naik ke bagian belakang tenggorokan dan menyebabkan gejala-gejala berikut:
- Nyeri di dada di belakang tulang dada
- Terbakar di dada atau di belakang tenggorokan
- Rasa tidak enak, asam, atau asam di mulut Anda
Gejala sakit maag bisa hilang hanya dalam beberapa menit atau berlangsung beberapa jam. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang gejala yang Anda alami, sehingga mereka dapat menentukan apakah itu mulas.
Penyebab
Banyak bagian tubuh mengalami perubahan selama kehamilan, termasuk saluran pencernaan Anda. Saat Anda sedang mengandung, tubuh Anda membuat lebih banyak hormon progesteron dan relaksin.
Progesteron menyebabkan perut kosong lebih lambat setelah Anda makan sementara relaxin menenangkan atau mengendurkan otot polos di tubuh Anda. Cincin, atau sfingter, di sekitar bagian bawah kerongkongan yang menyimpan makanan dan asam lambung di perut Anda, terdiri dari otot polos.
Karena hormon-hormon ini, makanan tetap berada di perut lebih lama, dan dapat lebih mudah kembali ke kerongkongan.LalaiSelain itu, seiring berjalannya waktu dan perut Anda semakin besar, rahim Anda yang membesar dan bayi yang sedang tumbuh mulai memberi tekanan pada perut Anda. Tekanan ini dapat mendorong isi lambung melewati sfingter yang melemah dan naik ke kerongkongan, juga menyebabkan mulas.
Tentu saja, Anda bisa mengalami mulas selama kehamilan karena alasan yang sama seperti Anda mungkin mengalami mulas saat Anda tidak mengandung. Hal-hal lain yang menyebabkan sakit maag adalah:LalaiLalai
- makan berlebihan
- Makanan pedas
- Makanan tinggi lemak dan daging olahan
- Buah jeruk dan jus
- Tomat
- Cokelat, kafein, dan soda atau minuman berkarbonasi lainnya
- Merokok
- Alkohol
- Kegemukan
- Obat-obatan tertentu
- Menekankan
Komplikasi
Mulas dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu tidur, tetapi biasanya tidak berbahaya. Komplikasi serius dari mulas selama kehamilan jarang terjadi. Namun, mulas bisa menjadi masalah jika ada hal lain yang menyertainya. Dokter Anda akan melihat kondisi Anda lebih hati-hati dan memantau Anda dan bayi lebih dekat jika:
- Kamu sakit tenggorokan
- Menjadi menyakitkan atau sulit untuk menelan
- Anda mengalami nyeri dada
- Anda merasa seperti ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan Anda
- Suara Anda menjadi serak, atau Anda menderita laringitis
- Anda mengalami batuk atau kesulitan bernapas
- Anda menurunkan berat badan
- Jumlah sel darah merah Anda turun (anemia)
Tip untuk Mengatasi
Jika Anda menderita mulas, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba mencegahnya atau meredakan ketidaknyamanan begitu mulai. Berikut ini beberapa cara mengatasi sakit maag saat hamil.
-
Perhatikan kenaikan berat badan: Cobalah untuk tetap berada dalam pedoman kenaikan berat badan yang direkomendasikan dokter Anda. Penambahan berat badan yang berlebihan dapat memberi tekanan tambahan pada perut Anda dan memperburuk mulas.
-
Jauhi makanan yang menyebabkan ketidaknyamanan: Jika Anda merasakan mulas setelah makan makanan yang digoreng, pedas, atau mengandung gas, hindari makanan tersebut sebanyak mungkin.
-
Makan dalam porsi kecil: Daripada makan tiga kali dalam porsi besar, cobalah makan dengan porsi lebih kecil lebih sering. Anda juga dapat mengemas camilan sehat atau makanan kecil sehat di dalam tas saat Anda meninggalkan rumah sehingga Anda dapat tetap makan sepanjang hari.
-
Minum cukup cairan: Minumlah delapan hingga sepuluh gelas 8 ons air atau minuman sehat lainnya setiap hari, tetapi batasi kafein dan minuman manis.
-
Hindari pakaian ketat: Pakaian yang ketat di sekitar pinggang Anda dapat memberi tekanan pada perut Anda.
-
Jangan langsung berbaring atau langsung tidur setelah makan: Kemungkinan besar makanan akan kembali ke atas jika Anda berbaring dengan perut kenyang. Sebaliknya, duduklah sebentar untuk membiarkan tubuh Anda mencerna.
-
Gunakan gravitasi untuk keuntungan Anda: Tidurlah di tempat yang miring dengan bantal tambahan atau baji untuk menjaga kepala Anda tetap tinggi dan makanannya turun.
-
Membungkuk dengan lutut: Membungkuk di pinggang dapat memberi tekanan pada perut Anda dan menempatkan tubuh Anda pada posisi di mana isi perut dapat naik ke kerongkongan. Jika Anda menekuk lutut dan menjaga tubuh tetap tegak, Anda dapat membantu menjaga makanan tetap rendah.
-
Perhatikan postur Anda: Membungkuk dan membungkuk memberi tekanan pada perut Anda, jadi cobalah duduk tegak dan berjalan dengan bahu ke belakang untuk memberi perut lebih banyak ruang dan menjaga kerongkongan dalam posisi tegak.
-
Kurangi stres dan istirahat yang cukup: Stres dan kelelahan dapat memperburuk mulas. Cobalah untuk beristirahat ketika Anda bisa dan gunakan meditasi, olahraga ringan, mendengarkan musik, atau teknik lain untuk membantu Anda merilekskan tubuh Anda.
-
Jangan merokok atau minum alkohol: Ini tidak hanya buruk untuk mulas, tetapi juga buruk untuk Anda dan bayi Anda.
-
Cobalah pengobatan alternatif: Studi menunjukkan akupunktur dapat membantu meredakan mulas selama kehamilan.
-
Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan antasid yang aman: Jika Anda sering mengalami mulas dan merasa sangat tidak nyaman, bicarakan dengan dokter Anda. Dia dapat merekomendasikan atau meresepkan sesuatu untuk Anda. Anda bahkan dapat membawanya di dompet Anda, sehingga Anda memilikinya saat Anda membutuhkannya.
Obat Selama Kehamilan
Ketika pilihan pengobatan alami tidak cukup, Anda mungkin perlu sesuatu yang lebih untuk mengatasi mulas. Bicaralah dengan dokter Anda pada kunjungan pranatal Anda berikutnya atau hubungi kantor jika Anda tidak sabar menunggu bantuan. Ada antasida yang dijual bebas dan obat resep yang mungkin bisa Anda konsumsi. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan atau meresepkan obat yang aman untuk mengobati mulas atau refluks tergantung pada gejala Anda.
Produk yang dapat digunakan untuk meredakan mulas selama kehamilan adalah:
Kalsium karbonat
Antasida yang mengandung kalsium karbonat bekerja segera untuk menetralkan asam saat kontak. Antasida kalsium juga memberi Anda kalsium ekstra. Merek kalsium karbonat yang populer adalah:
- Tum
- Rolaid
Magnesium Hidroksida dan Aluminium Hidroksida
Kombinasi magnesium hidroksida dan aluminium hidroksida bekerja sama untuk menetralkan asam lambung dan meredakan mulas. Jenis obat ini dianggap aman selama kehamilan dan termasuk merek seperti:
- Maalox
- Mylanta
Jenis obat lain yang mengobati mulas meliputi:
H2 Blocker
Antagonis reseptor H2 memblokir histamin dalam tubuh Anda dan menyebabkan perut Anda membuat lebih sedikit asam. Obat-obatan dalam kategori ini dianggap aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Dokter Anda dapat memberi Anda resep, atau Anda bisa mendapatkannya tanpa resep (OTC). Jika Anda memilih untuk menggunakan obat OTC sebaiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. H2 blocker adalah:
- Tagamet (simetidin)
- Zantac (famotidin)
- Pepsid (famotidin)
Inhibitor Pompa Proton (PPI)
Penghambat pompa proton memblokir pompa proton di perut dan menghentikannya membuat asam. Mereka dianggap berisiko rendah selama kehamilan, namun, penggunaan PPI jangka panjang tidak disarankan karena dapat menyebabkan defisiensi vitamin B dan insufisiensi kalsium pada kehamilan. Jika Anda memerlukan PPI, dokter Anda dapat memberi tahu Anda yang mana yang harus dipilih dan dosis yang harus diambil, atau dia dapat menulis resep untuk Anda. PPI yang mungkin Anda kenal adalah:
- Prilosec (omeprazol)
- Prevacid (lansoprazol)
- Nexium (esomeprazol)
Lainnya
Carafate (sukralfat) adalah resep yang melapisi kerongkongan dan lambung untuk melindunginya dari asam.LalaiIni mengandung aluminium, tetapi saluran pencernaan tidak menyerap aluminium dengan baik, sehingga dianggap aman untuk digunakan selama kehamilan.
Antasida yang Sebaiknya Tidak Anda Konsumsi
Anda harus selalu membaca label dan bertanya kepada dokter Anda sebelum menggunakan obat bebas, herbal, atau pengobatan rumahan saat Anda hamil. Meskipun mungkin tampak seperti sesuatu yang harus aman, itu tidak selalu. Beberapa perawatan konvensional untuk sakit maag yang tidak boleh Anda gunakan selama kehamilan adalah:
- Alka-Seltzer
- Pepto-Bismol atau Kaopectate (bismut subsalisilat)
- Bikarbonat soda (natrium bikarbonat, soda kue)
- Produk yang mengandung aspirin
Anda mungkin tidak akan bisa melewati seluruh kehamilan Anda tanpa sedikit mulas. Namun, meskipun mungkin mengganggu, membuat Anda merasa tidak enak di mulut, atau mengganggu tidur Anda, biasanya hal itu tidak berbahaya. Anda dapat mencoba yang terbaik untuk mencegahnya, dan kemudian mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya ketika muncul. Dengan saran dan bantuan dari dokter Anda, Anda akan melewatinya. Anda bahkan mungkin menerima berurusan dengan gangguan pencernaan sesekali atau mulas hanya untuk menikmati makanan yang Anda idamkan, dan tidak apa-apa juga. Kemudian, begitu bayi Anda lahir, perut Anda menyusut kembali dan hormon Anda kembali seperti sebelum kehamilan Anda, mulas akan hilang.
Discussion about this post