Bisakah Anda hamil dengan menstruasi yang tidak teratur? Ya, tetapi mungkin lebih sulit bagi Anda daripada seseorang dengan siklus teratur. Menurut sebuah penelitian, wanita yang siklus menstruasinya bervariasi kurang dari dua hari, dua kali lebih mungkin untuk hamil selama periode waktu tertentu daripada wanita yang siklusnya bervariasi lebih dari enam hari.
Studi lain menemukan bahwa wanita dengan siklus teratur empat kali lebih mungkin untuk hamil daripada mereka yang siklusnya bervariasi lebih dari 10 hari. Beberapa wanita dengan siklus tidak teratur perlu menggunakan perawatan kesuburan. Terkadang, membuat perubahan gaya hidup dapat mengatur menstruasi yang sebelumnya tidak teratur dan membantu Anda hamil.
Seberapa mudah Anda bisa hamil tergantung pada:
- Penyebab haid tidak teratur
-
Betapa tidak teraturnya menstruasi Anda
- Apakah Anda dapat mengatur waktu seks untuk kehamilan secara akurat?
Apakah Siklus Anda Benar-Benar Tidak Teratur?
Periode tidak teratur didefinisikan sebagai siklus menstruasi yang lebih pendek dari 21 hari atau lebih lama dari 36 hari. Siklus Anda juga dapat dianggap tidak teratur jika bervariasi secara signifikan dari bulan ke bulan. Misalnya, jika satu bulan siklus Anda adalah 23 hari, dan yang lainnya adalah 35 hari, siklus Anda akan dianggap tidak teratur.
Penelitian telah menemukan bahwa variasi panjang siklus berhubungan lebih kuat dengan infertilitas daripada hanya memiliki siklus teratur yang lebih pendek atau lebih lama. Dengan kata lain, jika siklus Anda cenderung sedikit lebih panjang dari kisaran normal, tetapi panjangnya secara konsisten, Anda mungkin lebih kecil kemungkinannya mengalami masalah kesuburan daripada seseorang yang siklusnya sangat bervariasi tetapi panjangnya masih dalam batas normal.LalaiLalai
Jika siklus Anda berhenti satu atau dua hari dari bulan ke bulan, Anda tidak perlu khawatir. Ketika variasinya lebih lama—lima hari atau lebih—Anda mungkin menghadapi kesulitan kesuburan.LalaiLalai
Siklus tidak teratur sesekali juga normal. Stres atau penyakit dapat menunda ovulasi atau menstruasi, menyebabkan siklus Anda menjadi lebih lama, dan terkadang lebih pendek, dari biasanya. Jika Anda hanya mengalami satu atau dua periode “tidak aktif” ini dalam setahun, Anda tidak perlu khawatir. Namun, jika siklus Anda sering tidak teratur — atau Anda pergi cukup lama di antara siklus menstruasi — Anda harus menemui dokter untuk evaluasi.
Mendeteksi Ovulasi Saat Siklus Tidak Teratur
Jika Anda berovulasi, tetapi tidak teratur, Anda perlu melakukan upaya khusus untuk menentukan waktu paling subur Anda. Ada banyak cara untuk memprediksi ovulasi. Anda mungkin perlu menggunakan lebih dari satu untuk membantu mengetahui kapan waktu terbaik bagi Anda untuk berhubungan seks.
Tes prediktor ovulasi bekerja sangat mirip dengan tes kehamilan, di mana Anda buang air kecil di strip tes untuk menentukan kapan Anda paling subur. Namun, pada beberapa wanita, tes memberikan beberapa “positif palsu.” Ini sangat umum pada wanita dengan PCOS.
Kemungkinan jebakan lain dalam menggunakan tes ini ketika siklus Anda tidak teratur adalah Anda harus menggunakan lebih dari jumlah rata-rata strip tes. Anda tidak menggunakan tes seluruh siklus Anda, tetapi hanya sekitar waktu umum yang Anda harapkan untuk berovulasi. Ketika siklus Anda tidak teratur, kemungkinan jendela ovulasi itu mungkin lebih lama daripada wanita lain.
Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memetakan suhu tubuh basal (BBT) Anda. Bagan BBT dapat menunjukkan kapan Anda benar-benar berovulasi. Anda juga dapat membagikan grafik BBT Anda dengan dokter Anda. Mereka mungkin dapat menggunakan informasi ini untuk membuat diagnosis.
Tentu saja, cara paling akurat untuk mendeteksi ovulasi, atau kekurangannya, adalah melalui USG trans-vaginal dan/atau melalui pemeriksaan darah yang dilakukan di kantor dokter Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan ini untuk menentukan apakah mereka tepat untuk Anda.
Metode Pembuahan yang Lebih Baik Dengan Siklus Tidak Teratur
Anda juga dapat memutuskan untuk tidak mencoba mendeteksi ovulasi dan hanya sering berhubungan seks sepanjang siklus Anda. Beberapa pasangan menemukan waktu seks untuk kehamilan stres. Ini menghindari stres itu. Anda tidak akan mencoba untuk berhubungan seks ketika Anda mendapatkan hasil tes ovulasi positif. Anda hanya akan berhubungan seks, sering, sepanjang bulan (idealnya, setiap hari).
Dengan metode ini, Anda tidak perlu khawatir kehilangan ovulasi. Jika Anda berhubungan seks tiga sampai empat kali seminggu, kemungkinan besar Anda berhubungan seks pada hari yang subur.
Penyebab Siklus Tidak Teratur
Siklus yang tidak teratur dapat menunjukkan ketidakseimbangan hormon yang halus. Anda mungkin masih berovulasi setiap bulan, tetapi hari ovulasi Anda mungkin berbeda. Jika Anda berovulasi, Anda mungkin bisa hamil tanpa bantuan obat kesuburan. Berikut beberapa kemungkinan penyebab siklus tidak teratur yang juga merupakan faktor risiko infertilitas.
Anovulasi
Namun, terkadang menstruasi yang tidak teratur merupakan tanda anovulasi. Siklus anovulasi adalah siklus menstruasi di mana ovulasi tidak terjadi. Jika Anda tidak berovulasi, Anda tidak bisa hamil tanpa bantuan perawatan kesuburan.
Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
Menstruasi yang tidak teratur mungkin merupakan tanda sindrom ovarium polikistik (PCOS). PCOS adalah gangguan endokrin umum yang mempengaruhi 1 dari 8 wanita. Tidak semua orang dengan PCOS akan mengalami infertilitas, tetapi banyak yang membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil. Wanita dengan PCOS juga memiliki risiko lebih tinggi mengalami keguguran dini.LalaiLalai
Ketidakseimbangan tiroid
Tiroid yang kurang aktif atau terlalu aktif dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur, serta infertilitas. Gejala lain yang mungkin dari ketidakseimbangan tiroid termasuk perubahan berat badan, kesulitan tidur atau merasa lelah sepanjang waktu, kecemasan atau depresi yang tidak dapat dijelaskan, atau masalah dengan sembelit atau diare.
Hiperprolaktinemia
Prolaktin adalah hormon yang terutama bertanggung jawab untuk merangsang payudara untuk memproduksi ASI. Hiperprolaktinemia adalah ketika hormon meningkat bahkan jika seorang wanita tidak hamil atau sedang menyusui. (Hiperprolaktinemia juga dapat terjadi pada pria.)
Kadar prolaktin yang tinggi secara tidak normal dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur atau bahkan menyebabkan menstruasi Anda berhenti total. Gejala lain yang mungkin terjadi termasuk payudara bengkak atau nyeri tekan, keluarnya ASI dari puting susu, atau nyeri saat berhubungan seksual (karena vagina kering).LalaiLalai
Insufisiensi Ovarium Primer (POI)
Juga dikenal sebagai kegagalan ovarium prematur (POF), insufisiensi ovarium primer dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur atau bahkan sama sekali tidak ada. Kadar estrogen yang rendah terkadang terjadi bersamaan dengan POI/POF, dan ini dapat menyebabkan gejala seperti kekeringan pada vagina, hubungan seksual yang menyakitkan, hot flashes atau keringat malam, sulit tidur, atau depresi atau kecemasan yang tidak dapat dijelaskan.LalaiLalai
Kegemukan
Obesitas adalah penyebab paling umum dari menstruasi yang tidak teratur dan penurunan kesuburan. Obesitas dapat menyebabkan siklus tidak teratur serta kesulitan untuk hamil. Terkadang, masalah berat badan disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang mendasari dan tidak terdiagnosis. Misalnya, PCOS dan hipotiroid dapat menyebabkan kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan kesulitan menurunkan berat badan.LalaiLalai
Jika Anda berjuang dengan berat badan Anda, mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba meskipun tidak mengubah gaya hidup Anda secara signifikan, atau mengalami kesulitan besar untuk menurunkan berat badan, bicarakan dengan dokter Anda. Jika masalah berat badan Anda disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, dokter Anda mungkin dapat mengatasi masalah itu—dan pada gilirannya dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Berat badan kurang
Sama seperti kelebihan berat badan dapat menyebabkan siklus tidak teratur, kekurangan berat badan secara signifikan juga dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur dan masalah kesuburan. Gangguan makan merupakan faktor risiko infertilitas dan juga tidak adanya menstruasi.LalaiLalai
Olahraga ekstrem dan diet ekstrem juga berpotensi menyebabkan siklus tidak teratur. Atlet wanita lebih mungkin mengalami infertilitas karena alasan ini.
Obat untuk Membantu Anda Hamil
Jika ternyata Anda tidak berovulasi, Anda mungkin memerlukan obat kesuburan untuk membantu meningkatkan ovulasi Anda. Bahkan jika Anda berovulasi, jika ovulasi tidak teratur atau terjadi sangat terlambat dalam siklus Anda, perawatan kesuburan dapat membantu.
Clomid adalah obat yang paling sering diresepkan untuk disfungsi ovulasi, dan memiliki tingkat keberhasilan yang baik. Pilihan lain yang mungkin adalah obat letrozole. Obat kanker ini digunakan secara off-label untuk memicu ovulasi. Penelitian telah menemukan itu mungkin lebih efektif daripada Clomid pada wanita dengan PCOS.LalaiLalai
Meskipun bukan obat kesuburan, obat lain yang mungkin disarankan oleh dokter Anda untuk dicoba adalah obat diabetes metformin. Metformin dapat membantu wanita dengan resistensi insulin dan PCOS berovulasi sendiri. Jika obat-obatan ini tidak berhasil, dokter Anda mungkin menyarankan untuk beralih ke obat kesuburan suntik (gonadotropin), perawatan IUI, atau IVF.
Jika siklus tidak teratur Anda disebabkan oleh insufisiensi ovarium primer, pilihan perawatan kesuburan Anda mungkin terbatas. Dalam banyak kasus dengan POI, IVF dengan donor sel telur diperlukan untuk hamil. Hal ini tidak selalu terjadi, namun. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan Anda.
Jika penyebab siklus tidak teratur Anda adalah ketidakseimbangan tiroid atau hiperprolaktinemia, mengobati masalah ini dapat mengatur menstruasi Anda dan mengembalikan kesuburan Anda menjadi normal. Inilah sebabnya mengapa evaluasi oleh dokter sangat penting.
Perubahan Gaya Hidup dan Suplemen untuk Mengatur Ovulasi
Obat kesuburan bukan satu-satunya pilihan Anda. Anda mungkin dapat melakukan perubahan gaya hidup, tergantung pada penyebab siklus tidak teratur Anda.
Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan mungkin cukup untuk mempercepat ovulasi dan membantu Anda hamil. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita gemuk yang kehilangan hanya 10% dari berat badan mereka dapat mulai berovulasi sendiri lagi.
Namun, ingatlah bahwa beberapa masalah berat badan disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang mendasarinya. Jangan berasumsi bahwa obesitas Anda hanyalah masalah pola makan yang benar. Temui dokter Anda, dan kemudian buat rencana penurunan berat badan.
Jika diet ekstrim adalah masalahnya, mengubah diet Anda ke rencana yang lebih seimbang, dan bahkan menambah berat badan jika Anda kekurangan berat badan, dapat membantu mengatur siklus Anda. Jika masalah Anda adalah olahraga berlebihan, mengurangi dapat mengatur siklus Anda. Jika Anda seorang atlet, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda. Anda mungkin perlu istirahat dari olahraga Anda untuk memulai kembali siklus Anda.
Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencoba suplemen kesuburan (hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda). Dua suplemen kesuburan yang dapat membantu mengatur siklus tidak teratur adalah myo-inositolLalaidan berry pohon suci (vitex agnus-castus).LalaiApakah suplemen ini benar-benar efektif dalam mengatur menstruasi dan meningkatkan kesuburan masih belum ditentukan.
Kapan Harus Berbicara dengan Dokter Anda Tentang Siklus Tidak Teratur
Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur, hal terbaik yang harus dilakukan adalah menemui dokter kandungan Anda. Bahkan jika Anda tidak mencoba untuk hamil, ada baiknya untuk memeriksakan diri.
Biasanya, Anda disarankan untuk mencoba hamil selama satu tahun (atau enam bulan jika Anda berusia 35 tahun ke atas), dan kemudian, jika Anda tidak hamil, pergi ke dokter. Ini tidak berlaku jika ada tanda-tanda masalah. Siklus yang tidak teratur merupakan faktor risiko infertilitas.
Dokter Anda dapat menjalankan beberapa tes darah sederhana untuk melihat apakah Anda berovulasi atau tidak. Jika pekerjaan darah Anda menunjukkan bahwa Anda sedang berovulasi, dan Anda belum berusia di atas 35 tahun, Anda mungkin ingin terus mencoba untuk hamil sendiri sedikit lebih lama.
Masalah ovulasi adalah penyebab umum infertilitas faktor wanita, dengan tingkat keberhasilan pengobatan yang cukup baik. Tidak ada rasa malu dalam membutuhkan bantuan. Jangan takut untuk mencarinya.
Discussion about this post