Bagaimana Menemukan Kembali Rasa Diri Anda dalam Menjadi Ibu

Tekanan untuk menjadi Super Mom terkadang luar biasa — bahkan mencekik bagi sebagian orang. Untuk alasan ini, wanita sering menyerah pada tekanan untuk menjadi ibu yang berprestasi sampai-sampai mereka akhirnya kehilangan identitas mereka dalam prosesnya.

Bagaimana Anda Bisa Kehilangan Identitas Anda?

Sangat mudah untuk kehilangan identitas Anda ketika Anda menjadi seorang ibu. Bagaimanapun, menjadi ibu adalah daftar tuntutan yang sibuk dan tidak pernah berakhir termasuk segala sesuatu mulai dari malam tanpa tidur, penggantian popok dan pembuatan makan malam, hingga carpooling, membantu pekerjaan rumah, dan menjalankan tugas. Faktanya, menurut fakta Happy Worker tentang menjadi ibu, ibu tetap cukup sibuk.

Dan dalam hal pekerjaan rumah tangga, mencuci saja bisa menghabiskan waktu seorang ibu. Delapan puluh delapan persen cucian keluarga ditangani olehnya, dengan total lebih dari 330 muatan cucian dan 5.300 potong pakaian per tahun.

Ada kunjungan dokter untuk dijadwalkan dan hadir, fungsi sekolah untuk menjadi sukarelawan, mulut untuk memberi makan, boo-boos untuk mencium dan banyak lagi. Tidak heran jika menjadi seorang ibu menyisakan sedikit waktu untuk hal lain, terutama diri Anda sendiri.

Tidak ada yang tahu kapan tepatnya itu terjadi, tetapi hampir setiap ibu merasakan kehilangan identitas di beberapa titik dalam perjalanannya menjadi ibu. Tiba-tiba, dia menyadari bahwa semuanya berbeda. Dia berbeda.

Dia ingat hari-hari ketika dia dulu peduli dengan penampilannya. Hari-hari ketika dia tidur siang jika dia mau, menonton apa yang menarik minatnya di televisi, dan makan ketika dia lapar. Dan meskipun dia masih mengendalikan hidupnya, segalanya berbeda sekarang.

Dia memiliki orang lain untuk dipertimbangkan ketika membuat keputusan. Dan berkali-kali, dia dengan senang hati menempatkan keinginan dan kebutuhannya di belakang kompor demi apa yang dibutuhkan anak-anaknya. Berikut adalah beberapa alasan utama para ibu kehilangan identitas mereka.

Menjadi Ibu Mengubah Hidup Anda

Ada sesuatu yang indah tentang menjadi seorang ibu. Ini adalah pengalaman yang tidak seperti yang lain. Tetapi dengan itu datang sejumlah perubahan. Misalnya, memiliki anak dapat berdampak besar pada kepribadian dan temperamen Anda.

Mungkin Anda terbiasa menjadi kupu-kupu sosial, tetapi sekarang dengan bayi baru di rumah, Anda tidak dapat melihat teman-teman Anda sesering mungkin atau ketika Anda melakukannya, Anda memiliki banyak percakapan yang canggung. Atau, mungkin tuntutan jadwal anak-anak Anda membuat Anda tidak melakukan hal-hal yang dulu Anda sukai.

Anda tidak pernah menghadiri konser dan belum membaca sampul buku selama bertahun-tahun. Hal-hal yang membuat hidup Anda unik tidak ada lagi dan Anda bahkan tidak yakin bagaimana menemukannya lagi.

Menjadi Ibu Membatasi Kebebasan Anda

Sebelum anak-anak Anda lahir, Anda mungkin memiliki kendali penuh atas hidup Anda. Anda memutuskan kapan dan apa yang akan Anda lakukan setiap hari dan tidak ada yang mendorong atau menarik perhatian Anda.

Anda juga mungkin telah mencurahkan lebih banyak waktu untuk karir Anda dengan menghadiri konferensi dan lokakarya, berjejaring dengan orang-orang di industri Anda dan makan siang dengan rekan kerja. Tetapi sekarang setelah anak-anak datang, Anda hanya punya sedikit waktu untuk itu. Mungkin Anda bahkan menyerahkan karir Anda untuk tinggal di rumah bersama anak-anak Anda.

Apa pun pilihan Anda, Anda sering menyadari bahwa tidak ada cukup waktu dalam sehari untuk menyesuaikan semua hal yang Anda lakukan sebelumnya karena anak-anak Anda adalah prioritas. Anda hanya tidak punya waktu atau kebebasan untuk menjadi diri Anda yang dulu.

Menjadi Ibu Melepaskan Energi Anda

Terkadang menjadi seorang ibu itu melelahkan, terutama ketika anak-anak Anda masih bayi. Akibatnya, tidak jarang ibu menjadi kurang tidur hampir setiap hari, beroperasi hanya dengan beberapa jam tidur.

Akibatnya, mencoba berfungsi dalam keadaan ini membutuhkan banyak kekuatan mental dan terkadang Anda hanya memiliki energi untuk apa yang mutlak harus dilakukan. Lupakan janji temu rambut atau kuku atau makan siang bersama teman-teman.

Kiat untuk Menemukan Kembali Siapa Anda

Meskipun menjadi seorang ibu akan selalu menjadi bagian dari siapa Anda, itu tidak harus mendefinisikan Anda sepenuhnya. Anda jauh lebih dari peran yang Anda mainkan dalam kehidupan anak-anak Anda. Hanya butuh beberapa waktu untuk mencari tahu siapa orang itu.

Bagaimanapun, menjadi ibu mengubah Anda. Ini mengajarkan Anda untuk tidak terlalu mementingkan diri sendiri, lebih banyak memberi dan berkorban untuk kebaikan orang lain. Kuncinya adalah jangan biarkan peran ibu membuat Anda tidak menyadari siapa diri Anda. Berikut adalah beberapa ide tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menemukan kembali siapa Anda setelah Anda memiliki anak.

Jaga dirimu

Meskipun ini mungkin tampak seperti tidak perlu dipikirkan, begitu banyak wanita mengabaikan diri mereka sendiri demi apa yang menurut mereka dibutuhkan keluarga. Ini mungkin termasuk segala sesuatu mulai dari tidak memprioritaskan tidur dan tidak makan dengan benar hingga menunda kunjungan dokter dan mengabaikan kebutuhan fisik.

Tetapkan Tujuan Sederhana

Pikirkan tentang seperti apa hari-hari Anda. Kemudian tuliskan. Apakah Anda ingin makan siang dengan seorang teman sebulan sekali? Melihat film? Menghadiri konser? Bergabung dengan klub buku? Apa pun yang Anda lewatkan dari hidup Anda, tulislah.

Kemudian, buatlah rencana bersama tentang bagaimana Anda dapat mewujudkan hal-hal itu. Bersikaplah realistis, karena Anda tidak akan dapat menyelesaikan semua yang ada di daftar Anda segera, terutama jika anak Anda masih kecil.

Jadwalkan Waktu Sendiri

Pilih hari dan waktu yang sama setiap minggu dan jadwalkan di kalender Anda. Kemudian, jadilah protektif saat ini karena Anda membutuhkannya. Waktu sendirian ini akan memberi Anda kesempatan untuk mundur dan merenungkan hidup Anda dan seperti apa yang Anda inginkan.

Ini juga akan memberi Anda istirahat kecil setiap minggu di mana Anda dapat melepaskan diri dari tuntutan menjadi ibu untuk waktu yang singkat. Plus, sedikit waktu luang akan menyegarkan Anda dan memungkinkan Anda untuk bersatu kembali dengan anak-anak dan keluarga Anda dengan cara yang baru.

Lakukan Sesuatu yang Anda Sukai

Anda ingat hal-hal yang Anda suka lakukan sebelum anak-anak datang. Mungkin itu bersepeda, scrapbooking, bepergian, belanja atau membaca. Pikirkan tentang hal-hal yang Anda senang lakukan dan kemudian luangkan waktu ketika hal-hal itu bisa terjadi.

Terhubung Dengan Pasangan dan Teman Anda

Terkadang obat terbaik untuk menemukan kembali identitas Anda adalah menghabiskan waktu bersama orang-orang yang paling mengenal Anda. Luangkan waktu di mana Anda dapat minum kopi dengan orang-orang yang mencintai Anda dan peduli tentang Anda.

Terlalu sering, para ibu membiarkan tekanan keibuan mengambil mereka dari orang-orang yang dapat berbicara dalam hidup mereka. Cobalah untuk tidak membiarkan ini terjadi. Anda membutuhkan orang-orang ini dan mereka membutuhkan Anda. Luangkan waktu untuk mereka. Anak-anak Anda akan baik-baik saja jika Anda tidak bersama mereka 24/7.

Hentikan Perbandingan

Rahasia menjadi puas di setiap musim kehidupan adalah menghentikan permainan perbandingan di jalurnya. Anda tidak hanya harus menghindari membandingkan hidup Anda dengan orang-orang di sekitar Anda, tetapi juga mencoba untuk tidak melihat ke belakang seperti apa kehidupan Anda dulu.

Sebaliknya, lihatlah situasi Anda saat ini dan temukan rasa syukur dalam semua yang Anda miliki. Menjadi ibu telah mengubah Anda. Anda yang lama telah pergi dan sebagai gantinya adalah seseorang yang jauh lebih bijaksana dan lebih banyak memberi. Dia hanya membutuhkan sedikit perhatian penuh kasih.

Dapatkan Bantuan Ekstra

Apakah itu mempekerjakan seseorang untuk membersihkan rumah, meminta Ayah mengambil alih beberapa tugas, atau mengundang Nenek untuk tinggal bersama anak-anak seminggu sekali, Anda perlu menemukan cara untuk meringankan beban Anda.

Tidak ada keraguan bahwa menjadi ibu mengubah Anda. Akibatnya, Anda harus mendefinisikan kembali siapa diri Anda terlepas dari semua tanggung jawab yang datang dengan menjadi seorang ibu. Kuncinya adalah untuk tidak membiarkan pengejaran menjadi ibu yang baik merampas pentingnya bersikap baik kepada diri sendiri juga.

Pastikan Anda memprioritaskan kebutuhan Anda di atas sana dengan setiap komitmen lainnya. Dengan melakukan itu, Anda akan memberi anak-anak Anda dan pasangan Anda hadiah yang luar biasa—seorang wanita yang tidak hanya menyukai dirinya sendiri tetapi juga cukup mengenal dirinya sendiri untuk menghargai apa yang dia butuhkan dari kehidupan.