Takeaways Kunci
- Anak-anak mungkin kesulitan memahami pelanggaran di Capitol. Hal ini dapat menimbulkan perasaan takut dan cemas.
- Orang tua memainkan peran penting dalam meyakinkan anak-anak tentang keselamatan mereka dan membantu mereka memproses peristiwa menakutkan yang banyak diliput dalam berita.
Kami tidak kekurangan saat-saat menakutkan dalam berita. Minggu ini, ketika massa menyerbu US Capitol atas perintah presiden yang sedang menjabat, massa yang melakukan kekerasan tidak hanya melanggar tanah suci, tetapi juga rasa aman negara yang sudah rapuh.
Setelah peristiwa-peristiwa ini, individu-individu dari segala usia telah ditinggalkan dengan perasaan gelisah yang semakin meningkat. Dan sementara politik sering dianggap sebagai “urusan dewasa”, kenyataannya adalah bahwa anak-anak sering kali mengalami lebih banyak kebingungan dan ketakutan tentang apa yang tidak mereka pahami.
Meskipun Anda tidak dapat sepenuhnya melindungi anak-anak Anda dari keburukan dunia, Anda dapat membantu mereka memproses peristiwa ini dan mengembalikan kepercayaan diri mereka bahwa mereka aman.
Erin O’Connor, Ed.D.
Bahkan sebelum anak-anak menjadi konsumen media yang aktif, penting bagi mereka untuk belajar bagaimana membedakan sumber yang akurat dari sumber yang tidak akurat, dan terlibat dalam media dengan orang dewasa.
Promosikan Literasi Media
Memantau konsumsi berita anak Anda dapat memainkan peran penting di sini. Tetapi jika mereka memiliki ponsel atau akses ke media sosial, kemungkinan besar mereka sudah mengetahui apa yang terjadi. Mereka bahkan mungkin bertanya-tanya. Mungkin saja mereka merasa kewalahan dengan gempuran informasi dan gambar yang datang dari media, individu dan akun, sama.
“Tanyakan kepada anak-anak Anda apa yang telah mereka dengar atau apa yang mungkin sudah mereka ketahui,” kata Amy Morin, LCSW, psikoterapis, penulis, dan pemimpin redaksi Verywell Mind. “Mereka mungkin memiliki beberapa informasi dan mungkin bingung tentang apa yang mereka dengar.”
Jika sumber berita utama mereka adalah media sosial, mereka mengonsumsi campuran fakta, opini yang meledak-ledak, dan disinformasi. Literasi media sangat penting.
“Bahkan sebelum anak-anak menjadi konsumen media yang aktif, penting bagi mereka untuk belajar membedakan mana yang akurat dari sumber yang tidak akurat, dan terlibat dalam media dengan orang dewasa,” kata Erin O’Connor, Ed.D., psikolog dan direktur Program anak usia dini Universitas New York. “Keterlibatan yang dipantau sebelumnya ini memastikan bahwa anak-anak mengembangkan keterampilan ini sebelum keterlibatan aktif mereka tanpa pengawasan orang dewasa yang konstan.”
Ingatkan mereka tentang sifat situs seperti Facebook, Instagram, Twitter, dan TikTok: Pengguna bebas memposting apa pun yang mereka inginkan, terlepas dari apakah itu salah atau berbahaya.
“Jelaskan kepada anak Anda bahwa apa pun yang mereka pelajari di media sosial tidak diperiksa faktanya, dan bahwa mereka tidak boleh mendasarkan keyakinan mereka, pada apa yang media sosial coba untuk meyakinkan mereka untuk percaya,” kata Tom Kersting, PhD, psikoterapis dan penulis. of Disconnected: Cara Melindungi Anak Anda Dari Efek Berbahaya Ketergantungan Perangkat.
Jika anak Anda belum bertanya kepada Anda tentang apa yang terjadi, jangan biarkan mereka keluar dari lingkaran. Anda mungkin ingin mengemukakannya terlebih dahulu dengan menanyakan apakah mereka memiliki pertanyaan tentang hal itu. Anda dapat bertindak sebagai sumber informasi yang dapat mereka percayai.
Dalam menyampaikan informasi seputar apa yang terjadi di Capitol, jujurlah. Namun, perlu diingat bahwa Anda tidak perlu memberikan setiap detail yang hanya akan meningkatkan kecemasan dan ketakutan dalam pikiran anak muda. Tetap sederhana.
“Buat informasi Anda singkat dan sesuai usia,” kata Morin. “Jika anak Anda mengajukan pertanyaan, Anda akan tahu bahwa mereka tertarik untuk mendengar lebih banyak.”
Amy Morin, LCSW
Akui apa yang Anda rasakan tanpa membebani anak Anda dengan masalah orang dewasa. Biarkan mereka tahu apa yang Anda lakukan untuk menjaga perasaan Anda dan contohkan keterampilan koping yang sehat.
Hubungkan dan Yakinkan
Penting untuk diingat bahwa pelanggaran Capitol bergabung dengan daftar panjang peristiwa luar biasa tahun lalu. Adalah normal untuk merasa takut pada diri sendiri, dan tidak yakin bagaimana membicarakannya dengan anak-anak Anda. Berbagi perasaan Anda sendiri, sampai batas tertentu, dengan anak Anda bisa menjadi momen kejujuran dan ikatan yang berharga. Mereka cenderung meniru perasaan mereka sendiri dari cara Anda bereaksi.
“Akui bagaimana perasaan Anda tanpa membebani anak-anak Anda dengan masalah orang dewasa,” kata Morin. “Biarkan mereka tahu apa yang Anda lakukan untuk menjaga perasaan Anda dan contoh keterampilan koping yang sehat.”
Memperkuat pemikiran positif, menekankan kemungkinan di atas kemungkinan, dan membantu anak Anda menghasilkan pernyataan-pernyataan penanggulangan seperti, “Coba pikirkan—berapa kali terjadi serangan tahun ini?” adalah beberapa strategi yang dapat digunakan orang tua untuk mengurangi kecemasan anak di sekitar berita.LalaiLalai
Meskipun mungkin sulit untuk menarik fokus Anda dari mereka yang berperilaku buruk, mengingatkan anak-anak Anda tentang orang-orang yang bekerja untuk membantu orang lain dapat memulihkan kepercayaan mereka bahwa mereka aman. Tunjukkan bidang profesional yang berpusat pada kesejahteraan orang lain—dokter dan perawat, guru, pekerja sosial, petugas pemadam kebakaran, dll.
“Jelaskan bahwa meskipun beberapa orang dewasa membuat pilihan yang buruk saat ini, ada lebih banyak orang dewasa yang fokus untuk menjaga semua orang tetap aman,” kata Morin.
Bahkan, Anda dapat meyakinkan mereka bahwa Anda adalah salah satu dari orang-orang itu.
“Ingatkan mereka bahwa tugas Anda sebagai orang tua atau orang dewasa dalam hidup mereka adalah menjaga mereka tetap aman,” kata Parker Huston, PhD, psikolog pediatrik dan direktur klinis On Our Sleeves di Nationwide Children’s Hospital. “Biarkan mereka tahu bahwa Anda ada di sana untuk membantu mereka memahami situasi dan melewatinya.”
Amy Morin, LCSW
Diskusikan bahwa tidak apa-apa untuk marah dan tidak setuju pada isu-isu politik. Tetapi tidak baik untuk bertindak berdasarkan perasaan itu dengan cara yang menyakiti orang lain.
Bedakan Perasaan Dari Perilaku
Jika anak Anda ingin tahu tentang konteks peristiwa ini, Anda dapat menggunakan kesempatan ini untuk berbicara dengan jujur dan terbuka tentang perasaan dan perilakunya. Dan penting untuk menetapkan perbedaan di antara keduanya.
Jelaskan kepada mereka bahwa orang dewasa tidak selalu menangani perasaan yang mengganggu dengan cara yang sehat, dan peristiwa yang terjadi adalah contohnya.
“Diskusikan bahwa tidak apa-apa untuk marah dan tidak setuju pada isu-isu politik,” kata Morin. “Tapi tidak baik untuk bertindak berdasarkan perasaan itu dengan cara yang menyakiti orang lain.”
Pemberdayaan
Pada akhirnya, memperkuat rasa aman anak Anda adalah tindakan pemberdayaan. Dan jika anak Anda tetap ingin tahu dan terlibat, arahkan mereka ke arah, atau bergabunglah dengan mereka dalam menemukan, sumber daya yang akan mengangkat daripada melanggengkan siklus ketakutan dan kecemasan.
“Anda dapat menyoroti cara untuk membuat perbedaan di komunitas mereka dengan cara yang tepat,” kata Huston. “Baca buku tentang aktivis yang Anda kagumi, atau tonton video ramah anak tentang masalah ini. Tunjukkan pada mereka bahwa mereka bisa aktif mendorong perubahan tanpa menggunakan kekerasan atau agresi.”
Namun, penting untuk terus memantau apakah anak Anda merasa kewalahan, cemas, atau takut karena media yang dikonsumsinya. Anda dapat membuat penyesuaian yang memungkinkan anak Anda mewujudkan pola pikir riang yang pantas diterima semua anak.
“Dorong anak-anak untuk fokus menikmati masa kecilnya,” kata Kersting. “Mereka bisa berurusan dengan politik ketika mereka dewasa.”
Apa Artinya Ini Bagi Anda?
Wajar jika Anda merasa kewalahan dengan berbagai peristiwa dalam berita, tetapi anak Anda akan mencerminkan respons Anda. Mengadakan percakapan yang terbuka dan jujur, tanpa mengungkapkan terlalu banyak detail, dapat memulihkan rasa aman dan meredakan kecemasan anak Anda.
Discussion about this post