Pelajari tentang hubungan antara magnesium dan migrain melalui artikel ini.
Apakah mengonsumsi magnesium mengurangi migrain?
Obat yang ideal untuk pencegahan dan pengobatan migrain tidak memiliki efek samping, tidak berisiko, aman pada kehamilan, serta sangat efektif namun tetap murah. Tentu saja, tidak ada obat seperti itu, tetapi magnesium lebih baik daripada banyak zat yang digunakan untuk mengobati migrain, dari sudut pandang ini.
Bentuk magnesium apa yang terbaik untuk mengobati migrain?
Magnesium oksida sering digunakan dalam bentuk pil untuk mencegah migrain, biasanya dengan dosis 400-600 mg per hari. Secara akut, magnesium oksida dapat diberikan dalam bentuk pil dengan dosis yang sama atau diberikan secara intravena sebagai magnesium sulfat sebanyak 1-2 gram. Efek samping yang paling sering adalah diare, yang dapat membantu mereka yang rentan terhadap sembelit. Diare dan kram perut yang terkadang dialami bersifat respons terhadap dosis, sehingga dosis yang lebih rendah atau penurunan frekuensi asupan biasanya mengatasi masalah tersebut.
Magnesium oksida dalam dosis hingga 400 mg termasuk kategori kehamilan A, yang artinya dapat digunakan dengan aman pada kehamilan. Magnesium sulfat, biasanya diberikan secara intravena, sekarang membawa peringatan terkait penipisan tulang yang terlihat pada janin yang sedang berkembang bila digunakan lebih dari 5-7 hari berturut-turut. Efek samping ini ditemukan dalam konteks dosis tinggi yang diberikan kepada wanita hamil untuk mencegah persalinan prematur.
Bukti paling substansial untuk efektivitas magnesium adalah pada pasien yang memiliki atau pernah mengalami aura dengan migrain mereka. Dipercaya magnesium dapat mencegah gelombang pensinyalan otak, yang disebut depresi penyebaran kortikal, yang menghasilkan perubahan visual dan sensorik dalam bentuk aura yang umum. Mekanisme lain dari aksi magnesium termasuk peningkatan fungsi trombosit dan penurunan pelepasan atau pemblokiran bahan kimia transmisi rasa sakit di otak, seperti Substansi P dan glutamat. Magnesium juga dapat mencegah penyempitan pembuluh darah otak yang disebabkan oleh neurotransmitter serotonin.
Magnesium oral harian juga terbukti mencegah migrain terkait menstruasi, terutama pada mereka yang mengalami migrain pra-menstruasi. Ini berarti bahwa penggunaan pencegahan dapat menargetkan mereka yang memiliki aura atau mereka yang mengalami migrain terkait menstruasi, bahkan mereka yang memiliki siklus menstruasi tidak teratur.
Sulit untuk mengukur kadar magnesium secara akurat, karena kadar dalam aliran darah mungkin hanya mewakili 2% dari total simpanan tubuh, dengan sisa magnesium tersimpan di tulang atau di dalam sel. Yang terpenting, kadar darah magnesium sederhana tidak secara akurat mengukur kadar magnesium di otak. Hal ini menyebabkan ketidakpastian mengenai apakah mengoreksi tingkat magnesium yang rendah diperlukan dalam pengobatan atau apakah efektivitas magnesium terkait dengan tingkat darah yang rendah. Pengukuran kadar magnesium terionisasi atau magnesium sel darah merah dianggap lebih akurat, tetapi pemeriksaan laboratorium ini lebih sulit dan mahal untuk didapatkan.
Bisakah magnesium rendah menyebabkan migrain?
Karena magnesium mungkin tidak diukur secara akurat, magnesium yang rendah di otak sulit dibuktikan. Mereka yang rentan terhadap magnesium rendah termasuk orang dengan penyakit jantung, diabetes, alkoholisme, dan mereka yang menggunakan diuretik untuk tekanan darah. Ada beberapa bukti bahwa penderita migrain mungkin memiliki kadar magnesium otak yang lebih rendah baik dari penurunan penyerapan magnesium dalam makanan, kecenderungan genetik untuk magnesium otak yang rendah, atau dari pengeluaran magnesium dari tubuh. Studi pada penderita migrain telah menemukan kadar magnesium otak dan magnesium cairan tulang belakang yang rendah di antara serangan migrain.
Pada tahun 2012, American Headache Society dan American Academy of Neurology meninjau studi tentang obat yang digunakan untuk pencegahan migrain dan memberi magnesium peringkat Level B; yaitu, mungkin efektif dan harus dipertimbangkan untuk pasien yang membutuhkan terapi pencegahan migrain. Karena profil keamanan dan kurangnya efek samping yang serius, magnesium sering dipilih sebagai strategi pencegahan baik sendiri atau dengan obat pencegahan lainnya.
Magnesium juga telah dipelajari untuk pengobatan akut migrain yang parah dan sulit diobati. Magnesium sulfat yang diberikan secara intravena paling efektif pada mereka yang memiliki riwayat migrain dengan aura. Pada mereka yang tidak memiliki riwayat aura, tidak ada perbedaan yang terlihat pada pereda nyeri segera atau pereda mual dengan magnesium. Namun, sensitivitas cahaya dan kebisingan berkurang setelah infus.
Magnesium oksida, dalam bentuk tablet, tidak mahal, tidak memerlukan resep, dan dapat dianggap pencegahan yang wajar pada mereka yang memiliki riwayat aura, migrain terkait menstruasi, tidak memiliki asuransi kesehatan, atau yang mungkin hamil. Karena profil keamanan magnesium yang sangat baik, setiap pasien yang sering mengalami migrain dan sedang mempertimbangkan strategi pencegahan untuk mengurangi frekuensi atau tingkat keparahan sakit kepala mereka mungkin ingin mempertimbangkan opsi ini dan mendiskusikannya dengan dokter mereka.
Discussion about this post