Apa Itu Persalinan Fase Laten?

Wanita hamil sering bertanya-tanya apakah mereka akan tahu kapan persalinan yang sebenarnya dimulai. Akhir kehamilan dipenuhi dengan ketidaknyamanan, termasuk kontraksi palsu yang menyerupai nyeri persalinan, sehingga sulit untuk menentukan kapan waktu yang tepat untuk menghubungi dokter.

Persalinan dibagi menjadi tiga fase: awal, aktif dan transisi. Persalinan dini disebut sebagai fase laten. Ini adalah fase persalinan yang paling tidak sulit tetapi seringkali berlangsung paling lama. Beberapa wanita berada di awal persalinan selama beberapa hari, sementara yang lain tetap dalam fase ini hanya beberapa jam.

Meskipun setiap wanita mengalami persalinan laten secara berbeda, persalinan laten selalu merupakan langkah pertama dalam proses persalinan. Mengetahui tanda-tanda persalinan dini dapat membantu Anda lebih mempersiapkan dan memahami kapan harus pergi ke rumah sakit.

Apa Itu Tenaga Kerja Laten?

Persalinan laten adalah tahap pertama dari persalinan dan kelahiran. Selama fase ini, Anda akan mulai merasakan kontraksi teratur. Tidak seperti kontraksi Braxton Hicks, kontraksi persalinan yang sebenarnya akan berlanjut dalam pola dan akhirnya tumbuh lebih dekat satu sama lain.

Kontraksi akan terjadi antara 5 dan 30 menit selama awal persalinan, biasanya berlangsung antara 25 dan 30 detik.Inilah cara membedakan antara nyeri persalinan yang benar dan yang salah:

• Kontraksi persalinan yang sebenarnya: Ini adalah kontraksi konsisten yang meningkatkan kekuatan dan frekuensi. Kontraksi persalinan yang sebenarnya dimulai di punggung bawah sebelum pindah ke bagian depan perut. Mereka tidak akan berkurang hanya dengan menggeser posisi.

• Kontraksi Braxton Hicks: Ini adalah kontraksi tidak teratur dan sering berhenti saat Anda berjalan, beristirahat, atau berganti posisi. Kontraksi Braxton Hicks mempengaruhi daerah perut bagian bawah atau panggul. Mereka dapat berkembang sedini trimester kedua tetapi lebih umum menjelang akhir kehamilan.

Selama persalinan dini, serviks Anda akan melebar hingga tiga sentimeter; itu juga akan mulai menipis, yang disebut sebagai penipisan. Kontraksi membantu proses ini dengan membuka dan melunakkan serviks secara perlahan.

Persalinan dini tidak dapat diprediksi dan biasanya lebih lama untuk ibu yang baru pertama kali melahirkan. Persalinan laten dapat berlangsung hingga 10 hingga 12 jam pada persalinan berikutnya.

Mengidentifikasi Persalinan Dini

Awal persalinan berbeda untuk setiap orang. Beberapa wanita hampir tidak merasakan kontraksi dini—terutama jika mereka perlahan-lahan melebar selama beberapa hari. Bagi yang lain, kontraksi bisa terasa tidak nyaman sejak awal.

Selama persalinan dini, Anda mungkin mengalami:

• Kram seperti menstruasi
• Diare
• Tekanan perut bagian bawah
• Sensasi hangat di perut
• Sakit punggung (konstan atau dengan setiap kontraksi)
• Gangguan pencernaan

Juga normal untuk melihat keluarnya cairan berwarna darah, atau pertunjukan berdarah, karena lendir yang menghalangi pembukaan serviks selama kehamilan dikeluarkan. Beberapa wanita akan mengalami pecahnya selaput ketuban selama persalinan laten, meskipun air Anda lebih mungkin pecah selama fase aktif.

Apa yang Harus Dilakukan Selama Fase Laten

Mengetahui Anda berada di awal persalinan dapat menimbulkan perasaan gembira, lega, dan bahkan kecemasan tentang ketidakpastian yang ada di depan. Jika Anda merasa gugup saat persalinan dimulai, ada beberapa cara untuk membantu Anda rileks selama proses tersebut, seperti:

• Mandi
• Pergi jalan-jalan
• Meninjau rencana kelahiran Anda
• Mendengarkan musik
• Berbicara dengan pasangan Anda
• Makan makanan ringan
• Menjaga terhidrasi
• Memberi tahu pihak-pihak yang diperlukan (keluarga, doula, dll.)

Jika persalinan dimulai di malam hari, cobalah untuk tidur. Sangat penting untuk beristirahat dan menyimpan kekuatan Anda jika Anda mampu. Pada siang hari, Anda dapat melakukan rutinitas rutin Anda. Menonton televisi, mengatur pakaian bayi, atau melakukan aktivitas lain dapat membantu menghabiskan waktu hingga persalinan menjadi lebih aktif.

Tips untuk Meringankan Rasa Sakit

Ketidaknyamanan bisa menjadi intens bagi beberapa wanita selama persalinan dini. Untuk mengurangi rasa sakit, cobalah:

• Memantul pada bola latihan
• Minta pasangan lahir Anda menekan punggung Anda menggunakan bola tenis
• Melatih pernapasan berirama
• Mandi air hangat
• Menerapkan kompres hangat atau dingin ke area yang menyakitkan

Kapan Harus Menghubungi Dokter atau Bidan Anda

Bahkan jika Anda tidak berencana untuk segera pergi ke rumah sakit, akan sangat membantu jika Anda menghubungi penyedia layanan Anda untuk memberi tahu mereka bahwa persalinan telah dimulai.

Anda kemungkinan akan diinstruksikan untuk tinggal di rumah sampai kontraksi Anda menjadi lebih kuat dan lebih erat. Biasanya, dokter mengikuti aturan 5-1-1: yaitu, kontraksi Anda berjarak lima menit, berlangsung selama satu menit setiap kali, dan telah terjadi setidaknya selama satu jam.

Jika ketuban Anda pecah, atau Anda mengalami pendarahan, penting untuk menyampaikan informasi itu kepada penyedia Anda. Dokter atau bidan akan menanyakan warna cairan ketuban Anda, yang seharusnya bening. Semburat hijau-kuning berarti cairan telah diwarnai oleh mekonium dan memerlukan perhatian dokter.

Pendarahan normal selama persalinan, tetapi pendarahan yang signifikan (lebih dari dua sendok makan) bisa menandakan masalah dengan plasenta. Dalam kasus pendarahan berlebih, penyedia Anda akan menyarankan Anda untuk pergi ke rumah sakit atau pusat bersalin untuk diperiksa.

Sesampainya di Rumah Sakit

Setelah Anda berada di rumah sakit, atau dengan bidan Anda di rumah, Anda akan diperiksa untuk menentukan pelebaran serviks Anda. Beberapa wanita mengalami pelebaran hingga beberapa sentimeter sebelum menyadari bahwa mereka sedang melahirkan, sementara yang lain akan mengalami kontraksi yang kuat sementara dilatasi hanya 1 hingga 2 sentimeter.

Dokter, perawat, atau bidan Anda juga akan memeriksa serviks Anda untuk mengukur penipisan. Proses ini memungkinkan bayi untuk pindah ke jalan lahir dan diukur dalam persentase. Leher rahim yang 0% penipisan menunjukkan tidak ada penipisan, 50% berarti serviks setengah dari ketebalan normalnya, dan 100% penipisan sepenuhnya.

Penyedia Anda akan menggunakan informasi ini bersama dengan posisi serviks dan bayi Anda untuk menentukan langkah selanjutnya. Jika Anda kurang dari 3 sentimeter dan tidak merasakan sakit yang signifikan, Anda dan penyedia layanan Anda mungkin memutuskan Anda harus beristirahat di rumah sampai persalinan dimulai. Namun, jika Anda sangat kesakitan atau air ketuban Anda pecah, kemungkinan besar Anda akan dirawat.

Setelah Anda melebar melebihi 5 atau 6 sentimeter, sebagian besar praktisi akan menyarankan Anda untuk tetap berada di rumah sakit atau pusat bersalin sampai bayi Anda lahir.

Anda telah membayangkan persalinan Anda sejak kehamilan pertama dimulai, dan itu normal untuk merasakan berbagai emosi ketika saat itu tiba. Fase laten persalinan bisa memakan waktu lama, tetapi ini adalah langkah pertama menuju akhirnya bertemu bayi Anda.

Berkomunikasi dengan jujur ​​​​dengan penyedia Anda selama fase ini sehingga mereka dapat mendukung Anda dengan sebaik-baiknya melalui proses tersebut. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah, pastikan untuk menghubungi dokter atau bidan Anda untuk meminta nasihat.

Jika Anda belum melakukannya, pertimbangkan untuk membuat daftar dengan pasangan kelahiran Anda tentang kapan Anda akan menelepon atau pergi ke rumah sakit setelah persalinan dimulai. Ini akan membantu Anda merasa lebih siap untuk hari besar.