Ringkasan
Apa itu flu perut (gastroenteritis)?
Gastroenteritis adalah peradangan (iritasi) usus Anda. Biasanya orang menyebutnya sebagai “kutu perut” atau “flu perut”, meski tidak terbatas pada influenza saja. Meskipun kebanyakan orang melaporkan sakit perut, gastroenteritis juga dapat melibatkan usus kecil dan usus besar.
Seberapa umumkah flu perut (gastroenteritis)?
Flu perut sering terjadi. Lebih dari 20 juta orang sakit setiap tahun di AS dengan gangguan usus. Virus adalah penyebab paling umum dari flu perut.
Siapa yang terkena flu perut (gastroenteritis)?
Siapapun bisa terkena flu perut. Tetapi Anda lebih mungkin mendapatkannya jika Anda berada di tempat di mana banyak orang berbagi ruang tamu atau ruang makan, seperti:
- Anak-anak di tempat penitipan anak atau di perkemahan.
- Rumah jompo.
- Siswa yang tinggal di asrama.
- Personil militer.
- Penjara.
- Bangsal psikiatri.
- Penumpang kapal pesiar.
- Wisatawan ke negara-negara kurang berkembang.
- Siapa pun dengan kondisi kekebalan yang terganggu.
Gejala dan Penyebab
Apa penyebab flu perut (gastroenteritis)?
Anda bisa sakit karena bakteri, parasit, racun, dan virus. Virus adalah penyebab paling umum dari apa yang disebut flu perut. Norovirus sering menjadi penyebab orang dewasa, sementara rotavirus sering menjadi penyebab flu perut pada anak-anak. Virus ini kebanyakan menginfeksi lapisan usus kecil.
Apa saja gejala flu perut (gastroenteritis)?
Gejala utama gastroenteritis adalah diare. Ketika saluran pencernaan terinfeksi selama gastroenteritis, banyak aktivitas dari virus menyebabkan diare. Malabsorbsi terjadi karena penghancuran sel-sel usus yang disebut enterosit. Virus juga dapat mengganggu reabsorpsi air dan menyebabkan diare sekretorik, yang menyebabkan tinja cair.
-
Sakit perut (perut) atau kram.
- Mual dan muntah.
-
Demam.
- Sakit kepala dan sakit badan.
Bisakah flu perut menyebabkan demam?
Anda mungkin mengalami demam saat mengalami flu perut. Demam bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang melawan infeksi. Anda mungkin merasa berkeringat, lembap, atau kedinginan. Anda mungkin juga mengalami sakit kepala atau nyeri di sekujur tubuh.
Apakah flu perut lebih buruk pada beberapa orang?
Secara umum, kebanyakan orang sembuh dengan cepat dari flu perut. Gejalanya bisa lebih buruk pada bayi, anak kecil, orang dewasa yang lebih tua atau siapa pun dari segala usia yang kekebalannya terganggu. Muntah dan diare dapat menyebabkan dehidrasi (tidak cukup air dalam tubuh) hanya dalam waktu singkat, tergantung pada keadaan. Tanda-tanda dehidrasi meliputi:
- Rasa haus yang ekstrim.
- Keluaran urin lebih sedikit dari biasanya (tidak ada popok basah selama tiga jam atau lebih pada bayi).
- Urine yang berwarna lebih gelap.
- Pipi atau mata cekung.
- Pusing, pusing saat berdiri.
- Kelemahan umum.
Mengapa flu perut menyerang di malam hari?
Pada beberapa orang, gejala flu perut mungkin lebih terasa di malam hari karena ritme sirkadiannya. Pada malam hari, peningkatan aktivitas sistem kekebalan melepaskan bahan kimia penangkal infeksi. Ini dapat menyebabkan peradangan yang membuat Anda merasa lebih buruk saat Anda melawan flu.
Apakah flu perut (gastroenteritis) menular?
Virus flu perut menyebar dengan mudah ke orang lain. Anda dapat tertular virus flu perut kapan saja sepanjang tahun, tetapi norovirus umum lebih menyebar dari November hingga April ketika orang cenderung lebih banyak berada di dalam ruangan. Karena berbagai virus dapat menyebabkan flu perut, Anda mungkin mendapatkan berbagai versi gastroenteritis berkali-kali sepanjang hidup.
Ini menyebar dari orang ke orang melalui kontak dengan partikel kecil yang tidak terlihat dari tinja orang sakit atau muntah jika Anda:
- Sentuh permukaan dan bersentuhan dengan kuman dan Anda menyentuh makanan atau mulut Anda.
- Makan atau minum makanan atau minuman yang mengandung kuman orang sakit.
- Memiliki kontak dekat dengan seseorang yang menderita flu perut (bahkan jika mereka tidak memiliki gejala).
Diagnosis dan Tes
Kapan Anda harus ke dokter untuk flu perut (gastroenteritis)?
Anda mungkin dapat melawan virus flu perut tanpa menemui penyedia layanan kesehatan. Jika Anda memiliki tanda-tanda dehidrasi (keluar urin berwarna gelap, jarang/sedikit, selaput lendir kering, kepala terasa ringan, pusing, dll.), Anda harus segera mencari perawatan medis. Hubungi juga penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki:
- Demam tinggi.
- Diare berdarah.
- Sakit parah.
- Gejala yang gagal membaik / sembuh dari waktu ke waktu.
Bagaimana flu perut didiagnosis?
Penyedia layanan kesehatan sering dapat mendiagnosis flu perut dari gejala Anda. Tetapi penyedia Anda mungkin ingin menyingkirkan penyakit lain dengan beberapa tes:
- Sampel tinja: Tes mencari bakteri, virus, atau parasit di tinja Anda
- Sigmoidoskopi: Seorang dokter memasukkan tabung tipis fleksibel dengan kamera kecil dari anus ke usus besar bagian bawah untuk mencari tanda-tanda penyakit radang usus. Sigmoidoskopi adalah prosedur 15 menit yang biasanya tidak memerlukan sedasi.
Manajemen dan Perawatan
Bagaimana cara menghilangkan flu perut (gastroenteritis)?
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik lebih cepat adalah istirahat dan tetap terhidrasi dengan baik. Antara diare dan muntah, tubuh Anda kehilangan banyak air dan elektrolit. Jika perut Anda masih sakit, Anda bisa minum sedikit, sering, air putih, minuman olahraga, jus atau kaldu, atau mengunyah keripik es. Penting untuk diketahui bahwa air saja mungkin tidak cukup untuk membuat Anda tetap terhidrasi pada kasus diare yang parah, jadi pastikan untuk mengonsumsi hidrasi keseimbangan elektrolit (minuman olahraga, Gatorade®, Pedialyte®, dll). Makan makanan normal ketika Anda merasa lapar lagi.
Pencegahan
Bagaimana flu perut (gastroenteritis) dapat dicegah?
Karena flu perut dapat disebabkan oleh banyak faktor, mendapatkan vaksinasi flu saja tidak cukup untuk melindungi Anda dari gastroenteritis. Anak-anak harus mengikuti jadwal vaksinasi standar dan mendapatkan vaksinasi rotavirus bila diindikasikan. Vaksinasi ini dapat melindungi anak Anda dari sakit akibat rotovirus tetapi tidak semua anak dapat menerima vaksinasi oral ini, jadi silakan berkonsultasi dengan dokter anak Anda sebelum melakukannya.
Anda dapat mengambil langkah-langkah lain untuk mengurangi risiko terkena flu perut:
Praktek cuci tangan yang baik
Saat Anda sakit, virus menyebar dari apa pun yang bersentuhan dengan kotoran yang terinfeksi virus. Mencuci tangan yang baik sangat penting dalam menghentikan penyebaran. Virus yang tertinggal di tangan dapat dengan mudah menyebar ke permukaan, makanan, dan orang yang Anda sentuh. Sangat penting untuk mencuci tangan Anda dengan baik setelah Anda pergi ke kamar mandi, mengganti popok, menyentuh permukaan kamar mandi dan sebelum Anda menangani makanan.
Hati-hati dengan makanan
Anda dapat tertular flu perut dari makanan atau air yang terkontaminasi, atau menularkannya kepada orang lain. Untuk menjauhkan virus dari makanan Anda:
- Bersihkan permukaan dapur dengan disinfektan (pembersih yang membunuh kuman), terutama saat bekerja dengan daging mentah atau telur.
- Jauhkan daging mentah, telur dan unggas dari makanan yang dimakan mentah.
- Hindari makan daging mentah atau setengah matang, telur dan kerang.
- Konsumsi hanya produk susu yang dipasteurisasi dan jus apel. Pasteurisasi adalah proses pemanasan yang membunuh kuman.
- Bilas buah dan sayuran sebelum makan.
- Minum air kemasan dan hindari es batu saat bepergian, terutama di negara berkembang. Kuman asing yang hidup di air bisa membuat Anda sakit.
- · Berhenti membuat makanan untuk orang lain saat Anda sakit dan selama dua hari setelah gejala hilang.
Membersihkan daerah sakit
Bersihkan apa pun yang mungkin Anda sentuh saat Anda sakit flu perut. Cuci cucian dengan air panas dan keringkan dengan panas tinggi. Pastikan untuk menggunakan disinfektan untuk membersihkan area di mana orang yang sakit muntah atau mengalami diare.
Pandangan / Prognosis
Berapa lama flu perut berlangsung?
Flu perut biasanya berlangsung kurang dari seminggu. Pastikan untuk tinggal di rumah jika Anda memiliki gejala, dan terus berlatih mencuci tangan yang baik sesudahnya. Virus masih bisa berada di tinja Anda hingga dua minggu setelah Anda berhenti mengalami gejala, jadi berhati-hatilah dengan kebiasaan kamar mandi Anda. Selalu cuci tangan Anda setelah buang air besar, dan cuci semua kain yang kotor dengan air sabun panas.
Tinggal bersama
Apa yang bisa saya lakukan di rumah agar merasa lebih baik?
Banyak istirahat dan terus minum banyak cairan sampai gejala Anda hilang. Minuman yang mengandung gula dan garam (seperti minuman olahraga) membantu usus Anda menyerap cairan dengan lebih baik dan menggantikan elektrolit yang hilang. Menggigit biskuit asin bersama dengan ginger ale atau minuman manis serupa juga bisa membantu. Hindari produk susu seperti susu sapi selama satu atau dua hari – susu dapat memperburuk diare karena intoleransi laktosa sementara yang sering disertai gastroenteritis.
Untuk mengendalikan diare parah, penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan obat yang dijual bebas seperti bismut subsalisilat (Pepto-Bismol® atau Kaopectate®). Anda tidak boleh menggunakan obat-obatan ini jika Anda mengalami demam tinggi atau diare berdarah, yang bisa menjadi tanda infeksi yang lebih dalam dari bakteri atau parasit. Obat antidiare tidak aman untuk digunakan anak-anak. Sebagai gantinya, temui penyedia layanan kesehatan Anda untuk perawatan.
Hampir setiap orang mengalami serangan flu perut di beberapa titik. Ini tidak menyenangkan, tetapi biasanya berlalu dalam waktu kurang dari seminggu. Beri diri Anda waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri sebelum kembali melakukan aktivitas sehari-hari. Untungnya Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menghindari kemungkinan menularkannya kepada orang lain atau mengambilnya lagi di masa mendatang.
Discussion about this post