Bagan modifikasi perilaku dapat menjadi alat yang sangat berguna bagi orang tua dan guru yang ingin mengingatkan seorang anak untuk melakukan apa yang seharusnya dia lakukan (seperti berpakaian di pagi hari untuk sekolah atau membantu mengatur atau membersihkan meja untuk makan malam) atau untuk memperbaiki perilaku tertentu masalah pada anak (seperti tidak mendengarkan, membangkang, merengek, atau tidak mengerjakan pekerjaan rumah).
Mereka juga dapat digunakan untuk memberikan insentif kepada anak-anak untuk mengerjakan perilaku yang disoroti berbeda setiap hari (seperti mengerjakan pekerjaan rumah pada hari Senin; mengingat untuk membuang sampah dan bekerja mendengarkan guru dan ibu dan ayah pada hari Selasa; dan seterusnya) .
Ringkasan
Bagan bisa sangat efektif pada anak usia sekolah karena anak-anak ingin mendapatkan persetujuan orang dewasa dan mereka menyukai pujian dan bukti nyata dari pencapaian atau kemajuan mereka (salah satu alasan mengapa bintang emas memiliki daya tarik abadi untuk anak-anak seusia ini). Anak-anak juga benci kalah, jadi kemungkinan kalah, daripada mendapatkan stiker di bagan perilaku akan menjadi sesuatu yang pasti tidak mereka inginkan.
Selain itu, melihat ekspektasi ini secara tertulis membantu anak-anak mengingat apa yang seharusnya—dan tidak—seharusnya mereka lakukan. Saat bagan diisi, anak Anda dapat memilih hadiah, seperti memilih permainan keluarga atau film akhir pekan itu atau mendapatkan makan siang spesial di restoran pilihan mereka.
Menggunakan chip adalah konsep yang serupa: Ambil dua toples, satu kosong dan satu diisi dengan sesuatu, seperti chip poker. Untuk setiap hari ketika anak Anda memenuhi harapan, ia dapat memindahkan satu keping ke toples kosong. Ketika toples kosong itu penuh, dia bisa mendapat hadiah.
Contoh Grafik Perilaku
Anda dapat membuat bagan Anda sendiri dengan penggaris dan beberapa kertas dan menambahkan bintang emas (atau stiker apa pun yang diinginkan anak Anda) saat tugas selesai setiap hari. Berikut adalah contoh bagan perilaku yang membahas sejumlah hal yang dapat dilakukan seorang anak setiap hari:
Hal-hal yang Akan Saya Coba Kerjakan | |||||
---|---|---|---|---|---|
Saya akan: | Senin | Selasa | Rabu | Kamis | Jumat |
Merapikan tempat tidur; berpakaian | |||||
Bicaralah dengan saudaraku dengan baik dan jangan berkelahi | |||||
Mengerjakan pekerjaan rumah | |||||
Ambil pakaian dan mainanku |
Dan berikut adalah contoh bagan modifikasi perilaku tunggal:
[Behavior to Correct] | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Total | |||||||
Senin | |||||||
Selasa | |||||||
Rabu | |||||||
Kamis | |||||||
Jumat | |||||||
Sabtu | |||||||
minggu |
Dan jika Anda memiliki akses ke printer dan ingin mencetak beberapa bagan modifikasi perilaku, berikut adalah beberapa situs yang bagus untuk dicoba:
-
Panduan Perilaku Anak.com
Situs ini menawarkan berbagai bagan perilaku yang dapat diunduh untuk berbagai jenis perilaku untuk anak-anak dari segala usia. -
Memberdayakan Orang Tua
Situs ini memiliki bagan perilaku yang dapat diunduh gratis untuk pekerjaan rumah, perilaku tunggal, dan beberapa perilaku. -
Grafik Perilaku yang Dapat Dicetak Gratis.com
Mereka memiliki bagan perilaku yang menampilkan segalanya mulai dari pahlawan super hingga karakter anak favorit seperti Dora the Explorer, putri Disney, dan Mario Brothers serta bagan umum dengan kupu-kupu dan bunga.
Membuat Bagan Pribadi Anda
Jangan hanya mengandalkan grafik modifikasi perilaku untuk memperbaiki masalah perilaku pada anak-anak. Imbalan, insentif, dan konsekuensi hanya sebaik bagaimana Anda menerapkannya–dan ikatan kuat yang Anda bangun dengan anak Anda setiap hari melalui rutinitas sederhana dan biasa seperti bermain dengan mereka, makan malam bersama, dan membaca buku sebelum tidur.
Berikan Perhatian Penuh
Bicaralah dengan anak Anda secara langsung, beri mereka perhatian penuh Anda. Jika Anda meminta mereka untuk melakukan sesuatu dari seberang ruangan saat Anda memeriksa email atau melihat ponsel Anda (penghinaan telepon, atau “phubbing”), Anda benar-benar mengurangi keefektifan apa pun yang Anda katakan kepada anak Anda dan memberinya pesan bahwa dia tidak mendapatkan perhatian penuh Anda.
Berikan Harapan yang Jelas
Perjelas tentang perilaku apa yang Anda harapkan. Dan jangan lupa untuk tetap tenang dan saat mengatakannya. Jangan mengoceh, jangan berteriak, dan berbicara dengan penuh kasih tetapi tegas.
Mengurangi Gol
Kerjakan satu atau dua masalah sekaligus. Bagan perilaku tunggal berfungsi paling baik jika anak Anda berjuang untuk memenuhi harapan Anda pada sesuatu seperti mengingat untuk mengambil mainannya.
Jika Anda ingin anak Anda mengerjakan beberapa hal—seperti mengucapkan “terima kasih” dan “tolong” atau menunjukkan perilaku baik lainnya, bekerja sama dengan sesama siswa di kelas, atau bersikap baik kepada saudaranya—maka sorot satu atau dua perilaku Anda. ingin setiap hari mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.
Sabar
Berikan setidaknya beberapa minggu. Anak-anak usia sekolah, terutama yang lebih muda, mungkin memerlukan beberapa pengingat (dan mungkin kehilangan beberapa bintang atau stiker smiley ketika mereka lupa) sebelum sesuatu berbunyi klik dan mereka dapat melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan sendiri.
Lacak Perilaku yang Anda Suka dan Tidak Suka
Buatlah daftar perilaku yang Anda inginkan dan tidak inginkan. Ini akan membantu Anda melacak apa yang ingin Anda tangani saat Anda mengerjakan bagan perilaku. Jadi, jika Anda ingin melihat anak Anda lebih banyak membantu adiknya, mendengarkan lebih baik, merapikan tempat tidurnya, atau melacak tugas dan pekerjaannya di rumah, masukkan itu ke daftar tugas Anda sendiri. Demikian pula, buatlah daftar perilaku yang tidak Anda inginkan, seperti tidak mendengarkan, bicara balik, dan berbohong, dan letakkan itu di bagan perilaku anak Anda.
Tetapkan Harapan yang Realistis
Bersikaplah realistis dengan harapan Anda. Seorang anak kecil mungkin tidak segera menanggapi jenis modifikasi perilaku ini; mungkin perlu berminggu-minggu baginya untuk memperbaiki suatu perilaku, terutama jika dia berada dalam suatu pola—seperti tidak merapikan tempat tidurnya—untuk waktu yang lama. Kemunduran juga normal dan juga harus diharapkan.
Jangan berharap anak-anak memperbaiki semuanya sekaligus—menumpuk harapan kemungkinan besar hanya akan menghasilkan tidak ada yang berhasil.
Pertimbangkan Faktor yang Berkontribusi
Cari tahu apa yang ada di balik perilaku tersebut. Jika anak Anda mengalami kesulitan untuk tetap berada di tempat tidurnya sepanjang malam atau tiba-tiba mulai menunjukkan sejumlah perilaku buruk seperti berbicara balik, membangkang, atau mengamuk, mungkin ada alasan untuk perubahan perilaku mereka.
Sesuatu mungkin terjadi di sekolah, seperti mereka menjadi sasaran atau menyaksikan perundungan, atau mereka mungkin telah melihat sesuatu yang menakutkan yang menyebabkan mereka terbangun di malam hari dan mencari ibu dan ayah. Atau mungkin ada perubahan signifikan di rumah, seperti saudara baru.
Grafik modifikasi perilaku dapat menjadi alat yang sangat baik untuk anak-anak usia sekolah, yang ingin menyenangkan orang tua dan guru, ingin melihat ukuran kemajuan mereka, dan berkembang ketika hadiahnya bukan hanya persetujuan orang tua mereka tetapi juga stiker warna-warni pada grafik .
Discussion about this post