9 Cara Membangun Lebih Banyak Harga Diri pada Anak Anda

Harga diri yang sehat adalah salah satu karakteristik terpenting dari perkembangan anak yang sehat. Kesehatan sosial, perilaku, dan emosional anak memainkan peran penting dalam cara mereka menangani kemunduran, tekanan teman sebaya, dan tantangan lain sepanjang hidup.

Harga diri yang positif juga merupakan faktor pelindung untuk kesehatan mental yang baik. Menumbuhkan rasa percaya diri berkontribusi pada perilaku sosial yang positif dan berfungsi sebagai penyangga ketika anak Anda mengalami stres dan situasi negatif.

Berikut adalah beberapa cara kecil namun signifikan yang dapat Anda lakukan untuk memengaruhi harga diri anak Anda dengan cara yang positif setiap hari.

Ketahui Seperti Apa Harga Diri yang Sehat

Harga diri pada dasarnya adalah bagaimana anak-anak melihat diri mereka sendiri—termasuk apa yang mereka pikirkan tentang diri mereka sendiri dan kemampuan mereka untuk melakukan sesuatu. Itu dibentuk oleh seberapa besar mereka merasa dicintai, dan seberapa banyak dukungan dan dorongan (atau kritik) yang mereka terima dari orang-orang penting dalam hidup mereka, seperti orang tua dan guru mereka.

Percaya diri tidak berarti berpikir bahwa dunia berputar di sekitar Anda atau bahwa kebutuhan Anda lebih penting daripada kebutuhan orang lain. Demikian juga, harga diri yang sehat bukanlah kesombongan, narsisme, atau hak. Seimbangkan harga diri anak Anda dengan nilai-nilai penting lainnya seperti memiliki empati, bersikap baik, memiliki sopan santun, dermawan, dan memiliki rasa syukur.

Tunjukkan Cinta Tanpa Syarat Setiap Hari

Mengetahui seberapa besar Anda mencintai mereka memberi anak Anda rasa aman dan memiliki yang sangat penting bagi pandangan mereka tentang diri mereka sendiri. Cinta tanpa syarat Anda meletakkan dasar bagi semua hubungan yang sehat dan kuat yang akan mereka bentuk di kemudian hari.

Jadi peluk anak-anak Anda ketika Anda mengucapkan selamat tinggal, meringkuk bersama dan membaca buku, dan ungkapkan cinta Anda setiap hari. Saat anak-anak Anda tumbuh, landasan cinta ini akan membantu mereka saat mereka terus membangun lingkaran sosial mereka sendiri, berteman, dan membentuk ikatan dengan rekan satu tim.

Bermain Bersama dan Bersenang-senang

Saat Anda bermain dengan anak Anda, itu menunjukkan kepada mereka bahwa Anda suka menghabiskan waktu bersama mereka dan Anda menghargai kebersamaan mereka. Hanya bersenang-senang dengan anak Anda menawarkan banyak manfaat bagi Anda berdua.

Tidak hanya anak-anak mengembangkan kepercayaan diri dalam kemampuan mereka untuk menjadi orang yang menarik dan menghibur yang dapat membentuk ikatan sosial yang kuat, tetapi penelitian telah menunjukkan peluang anak untuk menjadi bahagia meningkat dan risiko depresi dan kecemasan berkurang ketika mereka terlibat dalam permainan yang sehat.

Berikan Tanggung Jawab dan Tugas Anak Anda

Bertanggung jawab atas tugas-tugas yang sesuai dengan usia memberi anak Anda rasa tujuan dan pencapaian. Bahkan jika mereka tidak melakukan sesuatu dengan sempurna, beri tahu mereka bahwa Anda menghargai upaya mereka. Pujilah mereka untuk semua hal yang mereka lakukan dengan baik, dan yakinkan mereka bahwa seiring waktu, mereka akan menjadi lebih baik dan lebih baik dalam banyak hal, termasuk tugas-tugas mereka.

Memiliki tugas dan tanggung jawab juga memberi anak-anak rasa kendali atas hidup mereka. Dan di saat segala sesuatunya tidak dapat diprediksi, memiliki tanggung jawab atas pekerjaan kecil di sekitar rumah bisa sangat membantu dalam membangun kepercayaan diri dan ketahanan.

Mendorong Kemerdekaan

Tahun-tahun sekolah dasar adalah masa kemandirian yang tumbuh cepat pada anak-anak. Memasuki usia sekolah menengah, banyak anak yang mulai menghabiskan waktu sendirian di rumah, berjalan sendiri ke sekolah, dan membantu adik-adiknya.

Sangat penting untuk membiarkan anak-anak Anda tumbuh semakin mandiri: Biarkan mereka mencari cara untuk berbicara dengan guru tentang masalah mereka sendiri, mengatur tugas pekerjaan rumah, memastikan seragam sepak bola mereka dikemas dan siap, dan sebagainya. Apa yang disebut sebagai pengasuhan helikopter merusak kemampuan anak-anak untuk melakukan sesuatu sendiri dan berdampak negatif pada harga diri mereka. Ini juga merampas otonomi mereka.

Hindari Menghina Anak Anda

Ketika anak Anda berperilaku tidak baik atau melakukan sesuatu yang membuat Anda frustrasi, pastikan untuk memisahkan perilaku tersebut dari anak Anda. Anda manusia—ketika anak Anda menekan tombol Anda, Anda mungkin akan merasa kesal atau bahkan marah. Mengalami perasaan ini benar-benar normal, tetapi jangan melakukan pemanggilan nama atau mempermalukan anak Anda.

Sebaliknya, bicaralah dengan anak Anda dengan hormat. Jangan berteriak. Keluarkan emosi dari disiplin Anda. Cara yang baik untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan konsekuensi alami dan logis, dan berbicara kepada anak Anda dengan nada yang menyenangkan dan ramah.

Buat Kemunduran Pengalaman Belajar

Tekankan fakta bahwa menjadi manusia berarti membuat kesalahan dan tidak menjadi sempurna. Ajari anak Anda untuk melihat kemunduran sebagai peluang untuk perbaikan dan pertumbuhan.

Bersabarlah dengan anak Anda ketika mereka melakukan kesalahan. Dan, jika Anda mendapati mereka cenderung bertingkah di sekolah atau mengalami masalah perilaku, lakukan apa yang Anda bisa untuk mengubah situasi itu menjadi peluang untuk berkembang. Melakukan hal itu akan membantu membangun kepercayaan diri anak Anda dan menunjukkan bahwa membuat kesalahan bukanlah akhir dunia—selama mereka mengatasinya dengan cara yang sehat.

Tonton Penggunaan Teknologi

Di lingkungan saat ini, sebagian besar dari kita, termasuk siswa dan orang tua, secara konsisten terhubung ke perangkat kita. Ponsel, tablet, dan laptop memungkinkan orang untuk mengirim pesan teks, memposting ke media sosial, melakukan bisnis, mengerjakan tugas sekolah, dan memeriksa email secara teratur. Tentu saja, ini menjadi sangat diperlukan selama pandemi.

Semua konektivitas ini adalah hal yang baik dan hal yang buruk. Ini positif karena orang bisa lebih produktif dan tetap terhubung dengan orang lain dari kenyamanan dan keamanan rumah mereka. Tetapi aktivitas online dapat merugikan jika mengganggu hubungan dan komunikasi keluarga. Demikian juga, terlalu banyak waktu layar dapat memengaruhi aktivitas fisik.

Sebagai keluarga, putuskan jenis aktivitas online apa yang diperlukan dan apa yang murni hiburan. Kemudian buat rencana di mana Anda semua menyeimbangkan waktu layar harian Anda dengan aktivitas di luar layar seperti berjalan-jalan, mengendarai sepeda, membaca, dan bermain game bersama.

Biarkan Mereka Berkreasi dan Memamerkan Karya

Biarkan anak Anda memajang hasil karyanya di sekitar rumah. Saat mereka membuat karya seni, menulis cerita, atau menyusun proyek untuk sekolah, undang anak Anda untuk bercerita tentang pekerjaan mereka. Tanyakan apa yang mereka ingin orang pikirkan atau rasakan dan apa yang paling mereka sukai dari kreasi mereka.

Memberi anak-anak kesempatan untuk memamerkan apa yang mereka buat atau berbicara tentang hal-hal yang mereka ciptakan membuat mereka tahu bahwa kerja keras mereka patut diperhatikan. Itu juga mengomunikasikan bahwa pendapat dan pemikiran mereka penting.

Bekerja untuk membangun harga diri anak Anda adalah salah satu cara terbaik Anda dapat menghabiskan waktu Anda sebagai orang tua. Dan meskipun terkadang perlu sedikit usaha ekstra, Anda akan mengatur anak-anak Anda untuk harga diri dan kesuksesan yang positif sekarang dan di masa depan.

Tetapi sama seperti Anda tidak mengharapkan anak-anak Anda sempurna, jangan juga mengharapkan kesempurnaan dari diri Anda sendiri. Anda mungkin tidak melakukannya dengan benar setiap saat, dan tidak apa-apa. Selama Anda secara konsisten mencoba untuk berbagi cinta dan kepositifan, Anda membangun kepercayaan di dalamnya meskipun ada kesalahan di sana-sini.