8 herbal yang dapat meningkatkan kesehatan tiroid

Tiroid adalah kelenjar endokrin yang terletak di leher. Tiroid menghasilkan hormon yang mempengaruhi fungsi dan metabolisme semua sel darah merah yang mengandung nukleus.

Tiroid menghasilkan hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur fungsi tubuh. Namun, penyakit tiroid adalah salah satu bentuk kelainan endokrin yang paling umum di seluruh dunia.

Gangguan tiroid dapat menyebabkan masalah yang berkaitan dengan:

• pengaturan suhu
• tekanan darah
• kesuburan
• metabolisme
• kesehatan mental

Banyak penyakit tiroid berbeda yang dapat berkembang, termasuk:

• hipertiroidisme, dimana sekresi hormon tiroid terlalu tinggi
• hipotiroidisme, dimana sekresi hormon tiroid terlalu rendah
• penyakit gondok, akibat pembesaran kelenjar tiroid
• kanker tiroid

Menambahkan tumbuhan tertentu ke dalam makanan seseorang membantu mendukung fungsi tiroid.

Herbal berikut dapat meningkatkan kesehatan tiroid:

Ashwagandha

Ashwagandha, atau Withania somnifera, merupakan ramuan yang menawarkan manfaat berbeda. Ramuan ini mempunyai khasiat sebagai berikut:

• antiinflamasi
• pelindung saraf
• adaptogenik
• hematopoietik, artinya dapat mendukung fungsi sel induk
• merangsang tidur
• anti-kecemasan

Penelitian tahun 2019 menunjukkan bahwa penggunaan ekstrak metanol, seperti ashwagandha, mendukung fungsi tiroid dengan mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan hormon tiroid. Namun, efek samping yang mungkin timbul antara lain sakit perut, diare, dan kantuk.

Jahe

Jahe adalah bumbu yang umum, tetapi akarnya tergolong ramuan. Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antibakteri.

Menggunakan suplemen jahe mungkin bermanfaat bagi orang yang mengalami hipotiroidisme, dimana tiroid tidak memproduksi cukup hormon. Ramuan ini juga dapat mengurangi berat badan dan mengatur profil lipid dan hormon.

Jika Anda mengonsumsinya dalam dosis yang lebih besar, jahe dapat menimbulkan potensi efek samping, termasuk iritasi mulut dan tenggorokan, ketidaknyamanan pencernaan, mulas, dan diare.

Dokter dan ahli kesehatan belum cukup mengetahui tentang jahe dalam dosis terapeutik. Oleh karena itu, orang hamil dan menyusui sebaiknya menghindari suplemen jahe dan mendiskusikan tujuan penggunaannya dengan dokter mereka.

Atriplex halimus

Pengobatan tradisional Aljazair biasanya menggunakan ramuan Atriplex halimus untuk mengatasi gangguan tiroid.

Penelitian menunjukkan bahwa ramuan ini bermanfaat bagi tiroid yang terlalu aktif dan kurang aktif serta efektif dalam mengobati kista tiroid karena kandungan fitokimianya.

Namun, saat ini penelitian mengenai hal ini masih sedikit, sehingga bahaya dan efek sampingnya belum diketahui.

Jintan hitam

Jintan hitam, atau Nigella sativa, adalah ramuan lain yang digunakan pengobatan tradisional Aljazair untuk mengobati kondisi tiroid. Jintan hitam mengandung fitokimia dan komponen biologis yang menunjang berbagai fungsi dalam tubuh, antara lain:

• alkaloid
• kumarin
• flavonoid
• fenolik

Sebuah studi tahun 2016 yang mengamati efek jintan hitam terhadap tiroiditis Hashimoto, suatu kondisi yang merusak tiroid secara bertahap, menunjukkan bahwa jintan hitam secara umum dapat meningkatkan status tiroid, serta bagi orang-orang dengan kondisi khusus ini.

Jintan hitam kemungkinan besar aman bila dikonsumsi dalam dosis kecil dalam waktu singkat. Namun, beberapa orang melaporkan adanya ruam alergi pada kulit, dan mereka yang mengonsumsi obat pengencer darah harus menghindari jintan hitam sama sekali.

Bunium incrassatum

Bunium incrassatum adalah ramuan obat yang mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan berbagai kondisi tiroid. Misalnya, sebuah penelitian pada tikus pada tahun 2022 menemukan bahwa ramuan ini dapat membantu memperbaiki jaringan tiroid yang rusak akibat tiroid yang terlalu aktif dan kurang aktif.

Penelitian lebih lanjut akan memastikan manfaatnya pada manusia, namun ramuan ini memiliki sifat antioksidan dan mengandung fitokimia yang dapat melindungi sel.

Tanpa persiapan yang tepat, ramuan ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Saussurea costus

Saussurea costus adalah sejenis tanaman thistle yang banyak digunakan oleh masyarakat Arab Saudi, meskipun tanaman ini juga berperan lebih umum dalam pengobatan tradisional. Ramuan ini memiliki sifat antioksidan dan mengandung flavonoid.

Ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung peran Saussurea costus dalam mengobati kondisi tiroid. Namun, Saussurea costus terus memainkan peran penting dalam pengobatan tradisional, dan beberapa penelitian pada model hewan menemukan ramuan ini memiliki manfaat untuk mengatasi kondisi tiroid.

Para ahli hanya mengetahui sedikit tentang efek samping, interaksi obat, atau efek S. costus pada mereka yang sedang hamil atau menyusui. Beberapa orang juga melaporkan reaksi alergi, termasuk dermatitis kontak.

Gaharu

Dalam pengobatan tradisional, gaharu, atau Aquilaria malaccensis, mungkin berperan dalam membantu kanker tiroid. Hal ini karena gaharu mengandung antioksidan yang merugikan beberapa lini sel kanker.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk meningkatkan keyakinan akan manfaat gaharu untuk kanker tiroid dan untuk lebih memahami potensi efek samping yang berbahaya.

rumput liar

Bugleweed, atau Lycopus spp., mungkin memiliki efek antitiroid. Hal ini mungkin membuat ramuan ini cocok untuk penderita tiroid yang terlalu aktif.

Tinjauan herbal untuk fungsi tiroid pada tahun 2021 menyatakan bahwa Bugleweed memiliki potensi paling besar karena tampaknya meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan yodium secara efektif.

Herbal yang harus dihindari bila Anda memiliki penyakit tiroid

Meskipun beberapa tumbuhan mungkin bermanfaat bagi kesehatan tiroid, tumbuhan lain dapat memperburuk kondisi tiroid.

Misalnya, penelitian tahun 2019 menyatakan bahwa sering mengonsumsi ekstrak ramuan seledri dapat menyebabkan hipertiroidisme, sehingga berdampak buruk pada fungsi tiroid.

Jelatang, Urtica dioica, adalah ramuan lain yang dapat berdampak buruk pada kontrol hormon tiroid.

Anda harus selalu menghubungi dokter jika Anda mengalami gejala yang berhubungan dengan kondisi tiroid, seperti:

• kelelahan
• kelemahan
• perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• perubahan pada detak jantung
• intoleransi panas atau dingin
• sembelit atau diare
• rambut kering atau kulit kering

Jika Anda mempertimbangkan pengobatan herbal untuk kesehatan tiroid, Anda perlu mendiskusikan hal ini dengan dokter terlebih dahulu. Meskipun tumbuhan bersifat alami, tumbuhan dapat memiliki khasiat khusus yang berfungsi sebagai obat atau dapat berinteraksi dengan obat lain.

Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa setelah mengonsumsi herbal untuk mendukung fungsi tiroid, Anda harus mencari pertolongan medis sesegera mungkin.

Tiroid adalah kelenjar endokrin kecil yang melepaskan hormon penting untuk fungsi tubuh. Tanpa pengobatan, gangguan tiroid dapat berdampak buruk pada kualitas hidup seseorang.

Beberapa pengobatan tradisional menggunakan herbal untuk mendukung kesehatan tiroid. Tumbuhan ini dapat bermanfaat bagi tiroid yang kurang aktif dan terlalu aktif. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian ilmiah untuk memastikan manfaat herbal untuk kondisi tiroid.

Anda harus selalu menghubungi dokter atau ahli kesehatan jika Anda mengalami gejala yang berkaitan dengan kondisi tiroid atau sebelum memulai rencana pengobatan herbal.