Menemukan hal-hal menyenangkan untuk dilakukan di musim dingin bisa menjadi tantangan, terutama bagi anak-anak dan remaja yang lebih besar. Bulan-bulan musim dingin bisa panjang, gelap, dan membosankan. Cuaca dingin dan hari yang pendek dapat menyebabkan kebiasaan tidak sehat, seperti makan berlebihan, menghabiskan terlalu banyak waktu di internet, atau terlalu banyak tidur.
Jadi, meskipun Anda tidak perlu menghibur anak-anak Anda sepanjang musim dingin, akan sangat membantu jika Anda membuat daftar “hal yang harus dilakukan saat bosan”. Kemudian, ketika anak Anda mengeluh bosan atau Anda melihat mereka menghabiskan terlalu banyak waktu untuk elektronik mereka, sarankan mereka memilih sesuatu untuk dilakukan dari daftar mereka.
Melakukan beberapa kegiatan ini bersama-sama mungkin menyenangkan bagi seluruh keluarga. Dan, Anda mungkin menemukan beberapa cara mudah untuk memberi anak remaja Anda banyak perhatian positif selama bulan-bulan musim dingin.
Aktivitas Musim Dingin yang Menyenangkan untuk Dilakukan di Luar
Udara segar, sinar matahari, dan aktivitas fisik penting untuk kesehatan fisik dan mental anak Anda. Jadi dorong dia untuk pergi keluar dan bergerak.
Rata-rata remaja menghabiskan antara 7-9 jam setiap hari menggunakan elektronik. Itu berarti banyak remaja kemungkinan tidak mendapatkan latihan 60 menit yang direkomendasikan.
Meskipun anak remaja Anda mungkin khawatir tentang penampilan yang baik ketika mereka pergi ke luar, pastikan mereka berpakaian dengan tepat untuk cuaca. Frostbite dan hipotermia menimbulkan risiko serius bagi anak-anak di musim dingin.
Selain itu, jika anak remaja Anda akan melakukan olahraga musim dingin, seperti snowboarding, ski, atau hoki, mintalah helm dan perlengkapan keselamatan lainnya.
Berikut adalah beberapa kegiatan musim dingin yang menyenangkan yang dapat dilakukan anak remaja Anda jika Anda tinggal di iklim yang dingin:
- Bangun manusia salju atau benteng salju
- Pergi berburu foto musim dingin
- Pergi berkemah musim dingin bersama keluarga dan pelajari keterampilan bertahan hidup
- Bertarung bola salju
- Adakan api unggun dan biarkan anak remaja Anda mengundang teman-temannya
- Tuan rumah kompetisi patung salju
- Memancing di es
- Seluncur es
- Hoki kolam
- Sekop salju untuk seseorang yang membutuhkan
- Bermain ski, menuruni bukit, atau lintas alam
- Meluncur
- Tabung salju
- sepatu salju
- Astronomi
- Lakukan pendakian musim dingin
Aktivitas yang Dapat Dilakukan di Dalam
Saat kondisi di bawah nol, gelap gulita, atau seperti badai salju, anak remaja Anda akan membutuhkan beberapa ide aktivitas dalam ruangan. Dan meskipun tidak ada yang salah dengan menjelajahi internet, menonton TV, atau bermain video game untuk waktu yang wajar, pastikan Anda menetapkan batas yang jelas pada waktu layar anak remaja Anda.
Gunakan bulan-bulan musim dingin sebagai cara untuk mendorong anak remaja Anda menemukan bakat terpendam dan minat baru. Sedikit kreativitas dan imajinasi dapat membantu menjaga pikiran dan tubuh mereka tetap aktif.
Berikut adalah beberapa kegiatan dalam ruangan yang menyenangkan untuk remaja:
- Hadiri kelas yoga
- Bersihkan pakaian dan barang-barang rumah tangga yang tidak lagi diinginkan dan sumbangkan untuk amal atau jual secara online
- Masak makanan dengan setiap anggota keluarga yang bertanggung jawab atas hidangan yang berbeda
- Pergi ke taman air dalam ruangan
- Bergabunglah dengan klub buku (atau mulai satu)
- Bergabunglah dengan gim
- Pelajari kerajinan baru
- Pelajari trik kartu (atau trik sulap)
- Rencanakan liburan keluarga
- Baca satu buku setiap minggu
- Berenang di kolam renang dalam ruangan
- Ikuti kelas seni
- Bergiliran memilih video latihan online untuk dilakukan bersama sebagai sebuah keluarga
- Kunjungi museum
- Menonton drama
Hal yang Dapat Dilakukan Saat Bosan di Musim Dingin
Salah satu cara terbaik untuk membantu anak-anak mengatasi kebosanan musim dingin adalah dengan mendorong mereka untuk aktif dengan teman-teman mereka. Melihat teman di luar sekolah juga dapat membantu membangun keterampilan sosial. Jadi biarkan anak Anda mengundang teman atau merencanakan pertemuan dengan kelompok.
Ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk melatih keterampilan sosial tertentu, seperti menelepon (bukan hanya mengirim SMS). Ajarkan juga pelajaran hidup tentang persahabatan, seperti pentingnya membalas undangan sosial dan menjadi tuan rumah yang baik.
Berikut adalah beberapa cara anak remaja Anda dapat mempertahankan persahabatan yang sehat selama musim dingin:
- Lakukan maraton film
- Adakan permainan papan atau turnamen video game
- Selenggarakan pesta tidur
- Biarkan anak remaja Anda merencanakan dan mengadakan pesta Hari Valentine
- Berpartisipasi dalam penggalangan dana dengan teman-teman
Kegiatan yang Mengajarkan Kecakapan Hidup
Musim dingin bisa menjadi waktu yang tepat bagi anak remaja Anda untuk mempelajari keterampilan hidup. Tantang anak remaja Anda untuk mencoba kegiatan yang akan mempersiapkan mereka untuk kehidupan setelah sekolah menengah.
Berikut adalah beberapa kegiatan musim dingin yang menyenangkan yang dapat menjadi pengalaman belajar yang luar biasa untuk anak-anak:
- mengasuh anak
- Bangun situs web
- Rencanakan detoks digital
- Berlatih keterampilan penganggaran
- Bayangan pekerjaan seorang profesional
- Mulai tantangan keluarga, seperti tantangan penurunan berat badan
- Mulai mengisi aplikasi beasiswa
- Memulai bisnis kecil
- Ikuti kelas online
- Kunjungi perguruan tinggi
- Menjadi sukarelawan di dapur makanan komunitas Anda, dapur umum, atau gereja
- Sukarelawan untuk membacakan untuk anak-anak kecil di perpustakaan
Bergerak dan Tetap Aktif
Jika Anda kesulitan menemukan aktivitas yang membuat keluarga Anda tetap aktif, jangan menyerah. Terus mencoba hal baru. Bahkan, Anda bahkan mungkin bergiliran memilih kegiatan setiap minggu untuk dicoba keluarga.
Ketika semua orang terus bergerak, Anda akan tetap sehat secara fisik dan emosional sepanjang musim dingin. Dan Anda akan mengajari remaja Anda kebiasaan sehat yang mungkin melekat padanya sepanjang hidup.
Discussion about this post